Giải Đáp: Người Bị Ho Có Ăn Được Thịt Gà Không?

Vậy thì Người bị ho có ăn được thịt gà không? Hãy cùng Titafa giải đáp ở trong bài viết dưới đây!

Người bị ho có ăn được thịt gà không?

Người bị ho hoàn toàn có thể ăn thịt gà vì chúng chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người bệnh. Cụ thể như sau:

Người bị ho hoàn toàn có thể ăn thịt gà

• Hỗ trợ dễ tiêu hóa: Người bị ho thường có cơ địa nhạy cảm và hệ tiêu hóa yếu hơn bình thường. Thịt gà là sản phẩm được chứng minh là dễ tiêu hóa nên thích hợp cho người đang bị ho.

• Hỗ trợ cung cấp protein: Hàm lượng protein trong thịt gà hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương nhanh hơn. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho sức khỏe.

• Hỗ trợ bổ sung kẽm: Thịt gà có chứa hàm lượng kẽm lớn. Vì vậy, nó sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và chống lại các tác nhân gây bệnh.

Tuy nhiên, khi ăn thịt gà lúc bị ho, quý khách cũng hãy chú ý những điều dưới đây:

• Chế biến đơn giản: Nên hầm, hấp hoặc luộc. Tránh tẩm ướp quá nhiều gia vị vào thịt gà hoặc sử dụng phương pháp chiên, rán,... vì có thể gây kích ứng cho cổ họng.

• Tránh gia vị cay nóng: Các loại gia vị cay nóng cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng ho của người bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

• Kết hợp với rau xanh và các loại quả giàu vitamin để hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe cho người bệnh.

7 Loại Thực Phẩm Người Bị Ho Không Nên Ăn

Hải sản

Các loại hải sản như cua, tôm, cá,...  có nguy cơ gây kích ứng niêm mạc, khiến cơn ho trầm trọng hơn. Không những vậy, một số người bị dị ứng hải sản. Đây cũng là nguyên nhân gây nên ngứa, khó thở và ho.

Ngoài ra, hải sản còn chứa lượng protein cao, đây là chất dẫn đến viêm khiến người bệnh bị ho. Vì vậy, quý khách hãy hạn chế ăn hải sản khi đang ho để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Không nên ăn hải sản khi bị ho

Thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng có thể khiến niêm mạc dễ bị tổn thương hơn, từ đó gây ra các triệu chứng như sưng, đau rát và đỏ cổ họng. Hơn nữa, trong các loại thực phẩm cay nóng còn chứa Capsaicin, ảnh hưởng đến đường hô hấp:

• Kích ứng niêm mạc: khiến quá trình tiết dịch nhầy tăng cao, gây nên kích ứng viêm mạch họng, sưng đỏ và khiến tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.

• Tăng tiết axit dạ dày: Đồ ăn cay sẽ khiến cho lượng axit trong dạ dày tiết ra nhiều hơn, từ đó gây trào ngược dạ dày thực quản gây ho.

• Khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn: Người bệnh đang bị viêm họng, viêm phế quản và những triệu chứng về đường hô hấp, nếu ăn đồ cay nóng sẽ khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.

Người bệnh nên tránh các loại thực phẩm cay nóng như Ớt tươi, ớt bột, tiêu, gừng, tỏi,.... để hạn chế làm tình trạng ho nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ khiến tình trạng ho ngày càng nghiêm trọng hơn. Cụ thể như sau:

• Gây kích ứng đường hô hấp: Các món chiên xào có thể khiến đường hô hấp bị kích ứng. 

• Tăng tiết dịch nhầy: Các chất béo trong đồ ăn chiên xào làm tăng tiết dịch nhầy, gây nghẹt mũi, khó thở và ảnh hưởng đến đường hô hấp.

• Gây trào ngược dạ dày, thực quản và kích thích ho.

• Khiến tình trạng các bệnh lý hô hấp trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ khiến tình trạng ho ngày càng nghiêm trọng hơn

Thực phẩm chua

Thực phẩm chua như cam, quýt, bưởi, hoặc đồ uống có gas dễ gây kích ứng niêm mạc họng. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho nghiêm trọng hơn. Vì vậy, quý khách hãy hạn chế các sản phẩm này để hỗ trợ cải thiện bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Thực phẩm cứng, khó nhai

Các loại thực phẩm cứng, khó nhai cũng khiến cho niêm mạc họng bị tổn thương, từ đó gây nên kích ứng và làm tăng các cơn ho. Các loại thực phẩm cứng cần tránh như bánh quy, hạt cứng, bánh nướng,...

Thực phẩm đóng hộp và đồ chế biến sẵn

Thực phẩm đóng hộp có chứa nhiều chất bảo quản, đường và muối nên có thể dễ gây ra kích ứng cho đường tiêu hóa. Ngoài ra, điều này cũng là nguyên nhân làm tăng cơn ho nghiêm trọng hơn. 

Ngoài ra, trong thực phẩm đóng hộp và đồ chế biến sẵn thường có nhiều chất béo, khiến khó tiêu, ợ nóng, kích ứng cổ  họng. Vì vậy, trong lúc đang bị ho thì người bệnh hãy hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn và hãy tự nấu ăn để có thể đảm bảo vệ sinh an toàn và cải thiện sức khỏe.

Thực phẩm đóng hộp có chứa nhiều chất bảo quản, đường và muối nên khiến tình trạng ho nghiêm trọng hơn

Thực phẩm lạnh

Các thực phẩm lạnh là nguyên nhân gây ho kéo dài. Vì vậy, người bệnh hạn chế ăn kèo, ăn đá bào,... khi đang bị bệnh. Ngoài ra, những bệnh nhân đang gặp các vấn đề về đường ruột, tỳ vị kém cũng cần thận trọng trước khi ăn các thực phẩm lạnh.

Thực phẩm nào tốt cho người bị ho?

Dưới đây là những loại thực phẩm được khuyên dùng cho người đang bị ho:

• Thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, mật ong,... 

• Thực phẩm dạng lỏng như cháo, súp,... vì hỗ trợ làm dịu cổ họng, dễ tiêu hóa và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

• Nghệ: Hỗ trợ chống viêm, cải thiện hệ tiêu hóa và giảm đau.

• Gừng: Hỗ trợ làm ấm cơ thể, giảm long đờm,...

Quý khách có thể kết hợp các thực phẩm khác nhau theo ngày để tránh gây nhàm chán. Bên cạnh đó, trong khi bị ho, người bệnh cũng nên uống nhiều nước để hỗ trợ làm loãng đờm, dịch nhầy. 

Lưu ý trong chế độ ăn uống của người bị ho, viêm phổi

Người bệnh nên lưu ý những điều sau để cải thiện tình trạng bệnh:

• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đan xen các món ăn đa dạng để tránh bị nhàm chán.

• Tránh các loại chất kích thích và đồ uống lạnh trong khi bị bệnh.

• Hạn chế ăn đồ ngọt và tránh hút thuốc.

• Chia nhiều bữa nhỏ trong ngày để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

Hy vọng những thông tin đã giúp quý khách giải đáp được câu hỏi “Người bị ho có ăn được thịt gà không?”. Nếu cần tư vấn về các sản phẩm hỗ trợ trị ho, bổ phổi, quý khách vui lòng liên hệ đến Titafa để được hỗ trợ bởi các dược sĩ dày dặn kinh nghiệm.