Sống khỏe mỗi ngày

Sống khỏe mỗi ngày

Người tập gym ăn nhiều đạm: Đừng quên hỗ trợ tiêu hóa đạm

Người tập gym ăn nhiều đạm: Đừng quên hỗ trợ tiêu hóa đạm

Đối với người tập gym, protein là một trong những dưỡng chất quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Từ thịt, cá, trứng, sữa đến các sản phẩm bổ sung protein, việc lựa chọn nguồn đạm và phân bổ khẩu phần phù hợp luôn được nhiều người quan tâm.

Xem Thêm

Ăn Hạt Điều Có Ho Không Người Gặp Vấn Đề Hô Hấp Có Nên Ăn

Ăn Hạt Điều Có Ho Không? Người Gặp Vấn Đề Hô Hấp Có Nên Ăn?

Hạt điều là món ăn vặt quen thuộc, giàu dinh dưỡng và có mặt trong nhiều gia đình, nhất là dịp lễ Tết.

Xem Thêm

Giải Mã: Dùng Cây Huyết Dụ Trị Ho Có Hiệu Quả Không

Giải Mã: Dùng Cây Huyết Dụ Trị Ho Có Hiệu Quả Không?

Huyết dụ là loại cây cảnh quen thuộc với sắc lá đỏ tía, thường được trồng trước sân nhà hay trong khuôn viên đình chùa.

Xem Thêm

Hướng Dẫn Xông Tinh Dầu Trị Ho An Toàn, Long Đờm Hiệu Quả

Hướng Dẫn Xông Tinh Dầu Trị Ho An Toàn, Long Đờm Hiệu Quả

Những ngày giao mùa, chỉ một cơn gió lạnh cũng đủ khiến cổ họng ngứa rát, ho từng cơn.

Xem Thêm

Những Cách Trị Ho Dân Gian An Toàn, Dễ Thực Hiện Tại Nhà

Những Cách Trị Ho Dân Gian An Toàn, Dễ Thực Hiện Tại Nhà

Ho là phản xạ tự nhiên giúp đường thở tống xuất đờm và tác nhân gây kích ứng. Tuy vậy, những cơn ho kéo dài khiến cổ họng đau rát, mất ngủ và ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Xem Thêm

Hiệu Quả Lá Lược Vàng Trị Ho Như Thế Nào

Hiệu Quả Lá Lược Vàng Trị Ho Như Thế Nào?

Cây lược vàng từng được nhiều gia đình Việt trồng trong chậu như một "cây thuốc quý".

Xem Thêm

Các Loại Lá Trị Ho Hiệu Quả Có Quanh Nhà Và Lưu Ý Quan Trọng

Các Loại Lá Trị Ho Hiệu Quả Có Quanh Nhà Và Lưu Ý Quan Trọng

Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, cơn ho lại "ghé thăm" nhiều gia đình. Trước khi tìm đến thuốc, nhiều người thường nghĩ ngay đến những bài thuốc dân gian từ cây vườn.

Xem Thêm

Củ Bình Vôi Có Tác Dụng Gì Hướng Dẫn Cách Dùng Tránh Ngộ Độc

Củ Bình Vôi Có Tác Dụng Gì? Hướng Dẫn Cách Dùng Tránh Ngộ Độc

Mất ngủ, trằn trọc về đêm, đau nhức xương khớp là những phiền toái khá phổ biến ở người trung niên và cao tuổi.

Xem Thêm

Trần Bì Có Tác Dụng Gì Tìm Hiểu Cách Dùng Vị Thuốc Phổ Biến

Trần Bì Có Tác Dụng Gì? Tìm Hiểu Cách Dùng Vị Thuốc Phổ Biến

Vỏ quýt phơi khô là thứ quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình Việt.

Xem Thêm

Lá Hen Cây Bồng Bồng : Tác Dụng Với Bệnh Hen Suyễn Và Cảnh Báo Độc Tính

Lá Hen (Cây Bồng Bồng): Tác Dụng Với Bệnh Hen Suyễn Và Cảnh Báo Độc Tính

Hen suyễn là bệnh hô hấp mạn tính khá phổ biến ở Việt Nam. Người bệnh thường khó thở, khò khè, ho kéo dài, nhất là khi trời trở lạnh.

Xem Thêm