- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Vậy bị ho có nên ăn mít không, điều này có cơ sở khoa học hay chỉ là kinh nghiệm truyền miệng? Bài viết dưới đây sẽ phân tích rõ dưới cả góc nhìn Đông y và Tây y, đồng thời chỉ ra những đối tượng cần đặc biệt kiêng cữ.
Người đang bị ho không nên ăn mít chín, hoặc cần hạn chế tối đa trong thời gian bệnh. Mít có tính ấm và hàm lượng đường cao, dễ khiến cổ họng khô rát, cảm giác vướng đờm và kích thích ho nhiều hơn.
Theo Đông y, mít chín có vị ngọt, tính ấm. Ăn mít khi cơ thể đang bệnh dễ sinh nhiệt, gây cảm giác nóng trong, bứt rứt. Tình trạng này được cho là dễ sinh phong nhiệt, khiến cổ họng khô rát, ngứa ngáy và ho nhiều hơn. Đặc biệt, người đang ho do nhiệt, họng đỏ, đờm vàng càng nên tránh.
Theo Tây y, mít chín chứa khoảng 19g đường trong mỗi 100g cùi, thuộc nhóm trái cây nhiều đường. Khi ăn, lớp đường đậm đặc bám lại ở vòm họng có thể tạo cảm giác khô, khé cổ. Chế độ ăn nhiều đồ ngọt cũng không có lợi khi niêm mạc họng đang viêm. Nhiều người cảm thấy họng ngứa rát, dịch nhầy dính hơn sau khi ăn đồ ngọt đậm.
|
Yếu tố |
Tác động khi đang ho |
|
Tính ấm (Đông y) |
Dễ sinh nhiệt, nóng trong, họng khô rát |
|
Hàm lượng đường cao |
Gây khé cổ, cảm giác đờm dính |
|
Sợi xơ dai |
Cọ xát niêm mạc họng đang viêm |
|
Mùi thơm đậm, nhiều chất xơ |
Dễ gây đầy bụng, ợ hơi ở người tiêu hóa kém |
Ho có ăn được mít non không? Mít non thường được dùng như một loại rau, nấu canh, kho hoặc làm gỏi. Mít non chứa ít đường hơn nhiều so với mít chín và có kết cấu mềm khi nấu chín kỹ. Vì vậy, người đang ho vẫn có thể ăn các món mít non nấu nhừ, nêm nhạt. Tuy nhiên, nên tránh các món mít non chiên, xào nhiều dầu mỡ hoặc tẩm ướp cay, vì dầu mỡ và gia vị cay có thể kích ứng họng.
Khi nào có thể ăn mít trở lại? Bạn nên chờ đến khi hết ho, cổ họng hết đau rát khoảng vài ngày. Khi ăn lại, chỉ nên dùng 3–5 múi, không ăn lúc đói hay buổi tối muộn. Mít nên để ở nhiệt độ phòng, không ướp lạnh.
Mỗi kiểu ho có đặc điểm riêng. Vì vậy, ảnh hưởng của mít đến từng trường hợp cũng khác nhau.
Bị ho có đờm mà ăn mít là khá rủi ro. Vị ngọt đậm của mít có thể khiến nhiều người cảm thấy đờm đặc quánh, dính hơn và khó khạc ra.
Khi đờm ứ đọng trong đường thở, luồng khí bị cản trở. Người bệnh phải ho mạnh, ho sặc sụa nhiều lần để tống đờm ra ngoài. Điều này khiến cổ họng càng tổn thương, cơn ho kéo dài hơn. Với người ho có đờm, tốt nhất nên tạm ngưng mít và các loại quả ngọt đậm như nhãn, vải, sầu riêng.
Với người ho khan, ngứa rát cổ họng, mít cũng không phải lựa chọn phù hợp. Cùi mít có kết cấu sợi xơ dai, khi nuốt dễ cọ xát vào vùng niêm mạc đang bị tổn thương.
Kết hợp với vị ngọt gắt, cảm giác ngứa rát cổ họng có thể xuất hiện ngay sau khi ăn. Cơn ho khan theo đó bị kích hoạt, nhất là vào ban đêm khi họng khô hơn.
Trẻ nhỏ bị ho hoặc viêm tiểu phế quản, phụ nữ mang thai bị ho và người ho kèm tiểu đường, trào ngược dạ dày là ba nhóm cần tránh mít. Ở những đối tượng này, ăn mít có thể khiến triệu chứng nặng hơn hoặc gây thêm vấn đề sức khỏe khác.
Trẻ em có đường thở nhỏ, hẹp và phản xạ tống đờm còn yếu. Khi đang ho hoặc viêm tiểu phế quản, trẻ thường nhiều đờm, dễ khò khè.
Ăn mít ngọt đậm có thể khiến trẻ cảm thấy vướng đờm, ho nhiều. Cơn ho mạnh dễ kèm nôn trớ, trẻ mệt và bỏ ăn. Ngoài ra, múi mít dai, trơn dễ gây hóc nghẹn nếu trẻ nhai không kỹ. Cha mẹ nên cho trẻ ăn cháo, súp mềm và các loại quả mát, dễ nuốt như lê chưng. Khi trẻ thở nhanh, rút lõm lồng ngực hoặc bú kém, cần đưa bé đi khám ngay.
Mẹ bầu bị ho vốn đã mệt mỏi, khó ngủ. Theo Đông y, ăn mít dễ sinh nhiệt, gây nóng trong, bứt rứt, khiến giấc ngủ càng chập chờn.
Bên cạnh đó, mít nhiều đường. Ăn nhiều có thể làm đường huyết tăng nhanh, bất lợi cho mẹ bầu có nguy cơ hoặc đang mắc tiểu đường thai kỳ. Vì vậy, khi đang ho, mẹ bầu nên tạm tránh mít và hỏi ý kiến bác sĩ về chế độ ăn phù hợp.
Với người tiểu đường, lượng đường cao trong mít có thể khiến đường huyết tăng vọt sau ăn. Khi cơ thể đang bệnh, kiểm soát đường huyết vốn đã khó khăn hơn.
Với người trào ngược dạ dày, mít giàu chất xơ và đường dễ lên men, gây đầy bụng, ợ hơi. Hơi ợ lên có thể mang theo axit trào lên cuống họng, kích thích niêm mạc và khiến cơn ho tồi tệ hơn, nhất là khi nằm.
Kiêng mít và đồ ngọt đậm là bước giúp cổ họng không bị kích ứng thêm. Nhưng để những ngày ho bớt khó chịu, bạn cũng cần chủ động chăm sóc vùng họng đang tổn thương. Từ góc nhìn của đội ngũ chuyên gia Titafa, đây là lúc một sản phẩm thảo dược hỗ trợ làm dịu họng có thể phát huy vai trò.
Viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium được phối hợp từ cao dược liệu thiên môn, mạch môn, xạ can, kha tử và cao lá thường xuân, cùng tinh dầu bạc hà, gừng, húng chanh. Sản phẩm giúp hỗ trợ làm dịu họng, giảm cảm giác khó chịu do ho, ho có đờm, khô rát họng và khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.
Viên ngậm dùng cho trẻ từ 6 tuổi và người lớn:
Trẻ 6–12 tuổi: Ngậm 1 viên/lần, 3 lần/ngày.
Từ 12 tuổi trở lên: Ngậm 1 viên/lần, 4 lần/ngày.
Sản phẩm có chứa đường nên không dùng cho người tiểu đường. Ngoài ra, không dùng cho trẻ có tiền sử động kinh, co giật do sốt cao, người tỳ vị hư hàn, đi ngoài phân lỏng hoặc mẫn cảm với thành phần. Người đang dùng thuốc nên hỏi ý kiến chuyên gia y tế.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Mít chín có tính ấm, nhiều đường và sợi xơ dai, dễ khiến cổ họng khô rát, cảm giác đờm dính và ho nhiều hơn. Người ho có đờm, ho khan ngứa họng đều nên tạm ngưng mít. Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người tiểu đường và người trào ngược dạ dày càng cần tránh trong thời gian bệnh.
Trong thời gian kiêng cữ, nếu cần thêm một cách chăm sóc cổ họng hằng ngày, bạn có thể tham khảo viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium. Sản phẩm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại công ty Titafa, hotline tư vấn 1900 2163.
-----------------
Xem thêm:
1. Người Bị Ho Có Ăn Được Vừng (Mè Đen) Hay Không?
2. Làm Rõ: Người Đang Bị Ho Có Nên Ăn Mì Tôm Không?
3. Bị Ho Có Ăn Bánh Mì Được Không? Bánh Mì Thịt, Chả Cá Có Kiêng?
Mít chín thơm lừng, ngọt đậm là loại trái cây được nhiều người yêu thích vào mùa hè. Tuy nhiên, dân gian vẫn truyền tai nhau rằng đang ho mà ăn mít thì bệnh khó khỏi.
Vừng, hay còn gọi là mè, là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn người Việt, từ muối vừng, chè vừng đen đến bánh kẹo.
Mì tôm là "cứu cánh" quen thuộc của sinh viên, người đi làm bận rộn và cả những hôm lười nấu nướng.
Bánh mì là món ăn sáng tiện lợi, quen thuộc của hàng triệu người Việt.
Khi bị ho, chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ trong quá trình hồi phục. Trái cây cung cấp nước, vitamin và chất chống oxy hóa giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
