04 Cách Trị Ho Bằng Khóm An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà

Thay vì dùng thuốc, mọi người có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên để giảm ho, trong đó khóm (dứa) là một lựa chọn hiệu quả. Bài viết này sẽ chia sẻ 4 cách trị ho bằng khóm, vừa an toàn, dễ thực hiện tại nhà, lại tốt cho sức khỏe.

Tại Sao Khóm Có Thể Giảm Ho Hiệu Quả?

Thành phần

Khóm (hay dứa) không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn là loại quả tự nhiên trong việc hỗ trợ trị ho. Từ xa xưa, khóm đã được sử dụng như một nguyên liệu dân gian để hỗ trợ làm dịu các cơn ho nhờ vào các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và giàu dinh dưỡng. 

Khóm chứa nhiều thành phần hỗ trợ giảm ho

• Enzym Bromelain: Đây là thành phần chủ đạo có tác dụng hỗ trợ kháng viêm và làm dịu cổ họng, đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm ho và nghẹt mũi.

• Vitamin C: Khóm rất giàu vitamin C, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, từ đó hỗ trợ nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp.

• Chất chống oxy hóa: Bao gồm các hợp chất flavonoid và polyphenol, hỗ trợ bảo vệ tế bào và giảm viêm hiệu quả.

• Chất xơ và nước: Hỗ trợ làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khô rát khi bị ho.

• Khoáng chất: Mangan và kali, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.

Lợi Ích Vượt Trội Khi Sử Dụng Khóm Để Trị Ho

Sử dụng khóm để trị ho mang lại nhiều lợi ích vượt trội so với việc sử dụng thuốc tây hoặc các phương pháp khác. Cụ thể như sau:

• Đây nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, giá thành phải chăng và không gây tác dụng phụ.

• Enzyme trong khóm không chỉ giúp hỗ trợ làm dịu các triệu chứng ho mà còn hỗ trợ làm sạch đường thở, giảm nghẹt mũi và cảm giác đau rát ở cổ họng.

• Hỗ trợ bổ sung nước và dưỡng chất, cải thiện sức khỏe tổng thể của người bệnh.

• Khóm có giá cả phải chăng, dễ uống và dễ pha chế.

Các Cách Trị Ho Bằng Khóm Tại Nhà

Khóm (hay dứa) là một trong những nguyên liệu tự nhiên vừa lành tính, vừa hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm ho. Không chỉ chứa Enzym Bromelain có khả năng làm loãng đờm và kháng viêm, khóm còn giàu vitamin C và các dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là 4 cách chế biến khóm đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà để giảm ho một cách hiệu quả.

Nước Ép Khóm

Nước ép khóm giúp hỗ trợ làm dịu cổ họng và làm loãng dịch nhầy, giảm ho khan và ho có đờm. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C trong nước ép còn giúp hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch.

Nguyên Liệu

• 1 quả khóm chín.

• 1-2 thìa mật ong (tùy khẩu vị).

Cách thực hiện

• Gọt vỏ và bỏ mắt khóm, sau đó cắt nhỏ.

• Ép khóm lấy nước bằng máy ép hoặc xay nhuyễn và lọc qua rây.

• Thêm mật ong vào nước ép, khuấy đều và uống 2-3 lần/ngày để giảm ho.

Khóm Nướng

Khóm nướng hỗ trợ làm giảm bớt tính axit, giúp dịu cổ họng và hỗ trợ cải thiện các triệu chứng viêm họng. Nhiệt độ nướng còn hỗ trợ kích hoạt enzyme bromelain và làm giảm ho.

Nguyên Liệu

• 1 quả khóm chín.

• Một chút muối.

Cách thực hiện

• Gọt vỏ, bỏ mắt và cắt khóm thành từng lát dày khoảng 1-2 cm.

• Rắc một chút muối lên bề mặt, sau đó nướng trên bếp than hoặc lò nướng ở 180 độ C khoảng 10 phút.

• Dùng khi còn ấm, ngày ăn 1-2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Siro Khóm Với Đường Phèn

Siro khóm với đường phèn là phương pháp truyền thống, hỗ trợ giảm ho lâu ngày, giảm đờm và làm dịu cơn đau rát cổ họng.

Nguyên Liệu

• 1 quả khóm.

• 50g đường phèn.

Cách thực hiện

• Gọt vỏ, bỏ mắt khóm và cắt nhỏ.

• Cho khóm và đường phèn vào một hũ thủy tinh sạch, đậy kín.

• Để hỗn hợp ủ khoảng 2-3 ngày đến khi khóm tiết ra nước.

• Mỗi lần uống, lấy 1-2 thìa siro pha với nước ấm, dùng 2-3 lần/ngày.

Khóm Hấp Gừng

Khóm hấp gừng là sự kết hợp giữa tính ấm của gừng và các đặc tính giảm ho của khóm, giúp làm ấm cơ thể, giảm ho và tiêu đờm hiệu quả.

Nguyên Liệu

• 1 quả khóm chín.

• 1 củ gừng nhỏ.

• Một chút muối.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ khóm, bỏ mắt và cắt thành miếng vừa ăn.

• Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.

• Đặt khóm và gừng vào một bát nhỏ, thêm một chút muối, sau đó hấp cách thủy khoảng 10-15 phút.

• Ăn khi còn ấm, ngày 1-2 lần để giảm nhanh các triệu chứng ho.

Những Lưu Ý Khi Dùng Khóm Trị Ho

Mặc dù khóm là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích trong việc giảm ho, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu và tránh các tác dụng phụ không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Không sử dụng khóm khi bị dị ứng: Một số người có thể dị ứng với enzyme bromelain trong khóm, gây ra các triệu chứng như ngứa, phát ban, hoặc sưng cổ họng. 

• Không dùng khóm khi đói: Ăn khóm khi bụng đói có thể gây cồn cào hoặc đau dạ dày do lượng axit trong khóm.

• Không lạm dụng: Dùng quá nhiều khóm trong thời gian ngắn có thể dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn hoặc gây loãng máu do hoạt động mạnh của Enzyme Bromelain.

• Lựa chọn khóm tươi, chín vừa: Nên chọn khóm chín tự nhiên, không bị dập, úng để đảm bảo giữ nguyên hàm lượng dưỡng chất. Tránh sử dụng khóm chưa chín vì có thể gây khó tiêu hoặc làm giảm hiệu quả trị ho.

• Không phù hợp với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng.

• Kết hợp với chế độ nghỉ ngơi để nhanh chóng khỏi bệnh hơn. 

Thiên Môn Bổ Phổi Premium - Sản phẩm được các bác sĩ, dược sĩ khuyên dùng hỗ trợ trị ho

Thiên Môn Bổ Phổi Premium là thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ phổi, trị ho lành tính, an toàn và được bác sĩ khuyên dùng. Thiên Môn Bổ Phổi Premium được nghiên cứu với công thức ưu việt, kết hợp với quá trình sản xuất hiện đại, tiên tiến. Sản phẩm nhận được sự yêu thích và tin dùng của nhiều người bệnh trên khắp toàn quốc.

Bảng thành phần chính của Thiên Môn Bổ Phổi Premium:

• AP-Bio (Chiết xuất Xuyên Tâm Liên)

• Chiết xuất Lá Thường Xuân (Ivy Leaf Extract)

• Húng Chanh

• Mạch Môn Đông

• Thiên Môn Đông

• Các thành phần khác.

Để mua Thiên Môn Bổ Phổi Premium chính hãng, quý khách vui lòng truy cập website titafa.com hoặc liên hệ qua hotline: 1900 2163 để nhận được sự tư vấn chính xác và nhanh chóng nhất nhé!

Khóm không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn là một phương thuốc tự nhiên hỗ trợ giảm ho an toàn, hiệu quả tại nhà. Đừng quên theo dõi Titafa để biết thêm nhiều bài hữu ích trong thời gian tới nhé!