- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Trong bài viết dưới đây, mời mọi người tìm hiểu 3 cách trị ho cho bà bầu bằng gừng an toàn và hiệu quả tại nhà.
Gừng vừa là loại gia vị quen thuộc, vừa là loại thảo dược phổ biến, dễ tìm kiếm và có nhiều công dụng tốt. Đặc biệt, gừng hoàn toàn an toàn với bà bầu, vậy nên mọi người CÓ THỂ ăn gừng khi đang mang thai.
Bà bầu ăn gừng có được không?
Trong gừng có chứa 2 hoạt chất Gingerols và Shogaols có công dụng chống viêm, giảm đau và chống oxy hóa mạnh. Vậy nên, gừng có thể giúp mẹ bầu giảm cảm giác khó chịu như buồn nôn và nôn trong những tháng đầu của thai kỳ.
Tuy nhiên, dùng quá nhiều gừng không tốt, các chuyên gia khuyến nghị mẹ bầu chỉ sử dụng 1 gram gừng mỗi ngày. Nếu sử dụng quá nhiều, mọi người có thể gặp tình trạng ợ nóng, ợ hơi, khó chịu dạ dày, đầy bụng,... Ngoài ra khi sử dụng gừng để giảm ho trong quá trình mang bầu, các chị em nên lưu ý thêm:
Có thể dùng gừng tươi nhai, pha trà gừng hoặc thêm vào các món ăn để tăng hương vị. Tuy nhiên, tổng lượng gừng mỗi ngày mọi người dùng không được quá 1000mg.
Nếu có tiền sử bị dị ứng với gừng, các mẹ tuyệt đối không sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi.
Không sử dụng khi sắp chuyển dạ, đặc biệt những người có tiền sử bị chảy máu âm đạo, sảy thai,...
Trước khi sử dụng mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để phòng tránh tác dụng phụ.
Trà gừng là phương pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích bà bầu sử dụng nhất. Bởi vì đây là phương pháp dễ thực hiện, giữ trọn được các hoạt chất trong gừng mà không gây hại.
Mọi người chuẩn bị: 1-2 lát gừng tươi, 1 cốc nước sôi. Cách thực hiện:
Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng để hoạt chất dễ tan vào nước sôi.
Cho gừng vào cốc thủy tinh, sau đó đổ nước sôi vào hãm khoảng 10-15 phút. Mẹ bầu cũng có thể cho gừng vào đun sôi trong vòng 5 phút trên lửa nhỏ.
Cách dùng: Các chị em có thể uống từ 2-3 cốc trà gừng mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nếu cảm thấy hăng khó uống, mọi người có thể cho thêm một chút mật ong.
Làm trà gừng trị ho cho bà bầu
Tương tự như gừng, chanh cũng là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, chanh và chanh đào đều có công dụng hỗ trợ giảm ho và các triệu chứng cảm cúm. Với bà bầu, đây là phương pháp trị ho an toàn, tiết kiệm và đạt hiệu quả tốt. Cách thực hiện:
Chuẩn bị: 1-2 lát gừng tươi, 1 quả chanh tươi và 1 thìa cà phê mật ong.
Gừng mọi người cũng rửa sạch hết bùn đất với nước, gọt vỏ và thái lát mỏng. Chanh vắt lấy nước cốt, mẹ bầu cũng có thể thái một chút sợi nhỏ vỏ chanh.
Mọi người cho gừng vào cốc hãm trong 5-10 phút, đợi đến khi ấm thì thêm nước cốt chanh, mật ong vào cốc rồi khuấy đều.
Cách dùng: Chị em dùng khi còn ấm, uống từ từ, ngày uống 2 cốc.
Phương pháp trị ho cho bà bầu bằng gừng và chanh
Gừng và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo để hỗ trợ trị ho tại nhà, ngoài ra cũng đặc biệt an toàn với bà bầu. Mọi người thái lát gừng, sau đó chỉ cần ngâm ngập trong mật ong từ 3-4 ngày. Khi sử dụng, mẹ bầu ngậm lát gừng mật ong trong miệng, có thể nhai, mỗi ngày dùng từ 2 đến 3 miếng.
Nếu các mẹ bị do do thay đổi thời tiết hoặc dị ứng với phấn hoa, thai nhi sẽ không ảnh hưởng quá nhiều. Nhưng trong trường hợp này, mẹ bầu ho nhiều, ho mạnh sẽ gây ra những co thắt ở vùng ngực. Bà bầu có cảm giác mệt mỏi, khó ngủ, chán ăn,... sẽ ảnh hưởng đến em bé.
Đặc biệt, trong trường hợp các chị em bị ho kéo dài sẽ kích thích các cơn gò tử cung. Thai nhi dễ bị động, gây ra hiện tượng dọa sinh non nếu mẹ sắp đến ngày sinh. Ngoài ra, lượng oxy cho em bé cũng giảm, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Nếu mẹ bầu bị ho do nhiễm trùng, nếu không cẩn thận, thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng. Trong tình trạng tồi tệ nhất, thai nhi sẽ mất tim thai đột ngột hoặc có các di chứng do vi rút gây ra.
Để tránh ảnh hưởng đến thai nhi, khi bị ho, bà bầu nên lưu ý:
Uống nhiều nước ấm để làm loãng đờm, làm dịu cổ họng và ngăn ngừa mất nước.
Ăn nhiều trái cây, rau củ tươi để cung cấp các loại Vitamin tự nhiên, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Tránh các loại thức ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh không có giá trị dinh dưỡng.
Hạn chế đồ uống có ga, cà phê hoặc rượu bia vì các loại đồ uống trên có thể gây kích ứng dạ dày, làm cơn ho nặng hơn.
Lời khuyên ăn uống giúp bà bầu giảm ho an toàn từ chuyên gia
Ngoài ra, để giảm ho hiệu quả và an toàn, mẹ bầu có thể sử dụng các loại trà tự nhiên như trà gừng. Chỉ cần kiên trì sử dụng, cơn ho của mọi người sẽ thuyên giảm đáng kể và không gây hại cho cơ thể như dùng thuốc Tây.
Ngoài chế độ ăn uống, bà bầu còn phải đặc biệt chú ý đến sinh hoạt thường ngày, đặc biệt là khi bị ho:
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi, đặc biệt các mẹ nên giữ tinh thần thoải mái tốt cho cả bé.
Tránh để cơ thể bị lạnh, đặc biệt là vùng cổ và ngực, mọi người nên đi tất chân khi ngủ.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý, xông hơi bằng gừng hoặc tinh dầu để làm đường hô hấp thông thoáng.
Các mẹ nên tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để tăng lưu thông máu và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
Đặc biệt, khi bị ho, chị em tuyệt đối không nên tự ý mua và sử dụng thuốc nếu chưa có sự đồng ý của chuyên gia y tế. Cơn ho kéo dài từ 5-7 ngày không thuyên giảm mà trở nặng, mọi người phải đến bệnh viện để thăm khám.
Qua bài viết, chị em đã tìm hiểu các cách trị ho cho bà bầu bằng gừng hiệu quả tại nhà. Nếu mẹ bầu còn thắc mắc hoặc muốn tư vấn thêm về các cách trị ho an toàn, hãy liên hệ với dược sĩ Titafa qua số 1900 2163 nhé!
Mỗi bậc phụ huynh đều mong muốn bé yêu được thưởng thức những món ăn vặt ngon miệng, nhưng đồng thời vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Trị ho bằng quất và mật ong là một trong những phương pháp dân gian được nhiều người ưa chuộng nhờ tính an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.
Ho lâu ngày không khỏi có sao không? Ho khan dai dẳng thường xuất hiện khi thời tiết giao mùa, gây nên những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Khi bị ho lâu ngày, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe.
Mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ chính là dinh dưỡng và sức khỏe của con yêu. Nhưng giữa muôn vàn sản phẩm trên thị trường, làm thế nào để chọn được sản phẩm vừa bổ dưỡng, vừa khiến...
