- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Tình trạng hậu Covid ho nhiều khiến người bệnh mệt mỏi, mất ngủ và lo lắng không biết liệu phổi có đang tổn thương hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, mức độ nguy hiểm và cách xử lý phù hợp khi gặp phải tình trạng này.
Ho hậu Covid là phản xạ ho tồn tại dai dẳng sau khi cơ thể đã đào thải virus SARS-CoV-2, thường do đường hô hấp và mô phổi chưa hồi phục hoàn toàn. Đây là một trong những di chứng phổ biến nhất của hội chứng hậu Covid, bên cạnh mệt mỏi kéo dài và khó thở nhẹ.
Thông thường, cơn ho có thể kéo dài từ 2 đến 8 tuần sau khi khỏi bệnh mà vẫn được xem là phản ứng phục hồi bình thường của đường thở. Tuy nhiên, nếu tình trạng ho nhiều hậu Covid vượt quá 8 tuần, đi kèm đờm đặc, sốt hoặc khó thở tăng dần, người bệnh nên đi khám để loại trừ các biến chứng như viêm phổi kéo dài, xơ phổi hoặc bội nhiễm vi khuẩn.
Trong giai đoạn nhiễm bệnh cấp tính, cơn ho thường xuất hiện cùng lúc với sốt, đau họng, mất vị giác và diễn tiến theo đúng chu kỳ của bệnh, thường giảm dần sau 1-2 tuần khi virus được kiểm soát.
Ngược lại, ho sau Covid lại xảy ra khi các triệu chứng cấp tính khác đã hết, xét nghiệm đã âm tính nhưng phản xạ ho vẫn tồn tại. Cơn ho lúc này thường khan, từng cơn, dễ khởi phát khi thay đổi nhiệt độ, nói chuyện nhiều hoặc hít phải khói bụi. Nguyên nhân chủ yếu đến từ tình trạng viêm và tăng nhạy cảm của niêm mạc đường hô hấp còn sót lại sau nhiễm virus, chứ không phải do virus vẫn còn hoạt động.
Hậu Covid ho nhiều trong đa số trường hợp không nguy hiểm và sẽ tự thuyên giảm khi niêm mạc hô hấp hồi phục. Đây được xem là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể trong quá trình lành thương ở đường thở.
Dù vậy, người bệnh không nên chủ quan bỏ qua hoàn toàn. Nếu ho kèm theo các dấu hiệu như: đau tức ngực, khó thở khi gắng sức nhẹ, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc ho ra máu, đây có thể là cảnh báo của viêm phổi hậu Covid, tổn thương xơ phổi hoặc các bệnh lý tim mạch đi kèm.
Trong những trường hợp này, cần thăm khám chuyên khoa hô hấp sớm để được chụp X-quang hoặc CT phổi đánh giá chính xác mức độ tổn thương.
Khi cơn ho ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và giấc ngủ, bác sĩ có thể chỉ định một số nhóm thuốc như thuốc giảm ho, thuốc long đờm, thuốc kháng histamin hoặc thuốc giãn phế quản tùy theo nguyên nhân và mức độ. Trường hợp nghi ngờ viêm nhiễm, bác sĩ sẽ cân nhắc thêm kháng sinh hoặc corticoid dạng hít. Người bệnh tuyệt đối không tự ý mua thuốc hoặc tăng liều vì có thể gây tác dụng phụ hoặc che lấp triệu chứng bệnh lý nền.
Bên cạnh việc dùng thuốc, một số mẹo dân gian dưới đây có thể hỗ trợ làm dịu cổ họng và giảm tần suất cơn ho:
Nước ấm pha mật ong và gừng: mật ong có tính kháng khuẩn nhẹ, kết hợp gừng ấm giúp làm dịu niêm mạc họng đang bị kích ứng.
Chưng tắc (quất) đường phèn: bài thuốc dân gian quen thuộc, hỗ trợ long đờm và giảm cảm giác ngứa rát cổ họng.
Xông hơi tinh dầu thiên nhiên: hơi nước ấm kết hợp tinh dầu bạc hà, tràm giúp thông thoáng đường thở, giảm nghẹt mũi kèm ho.
Kê cao gối khi ngủ: giúp hạn chế dịch mũi họng chảy xuống thanh quản vào ban đêm, một nguyên nhân phổ biến gây ho khi nằm.
Việc luyện tập hô hấp đều đặn giúp phổi phục hồi nhanh hơn và giảm tần suất ho do ứ đọng dịch tiết:
Thở mím môi: hít vào bằng mũi, sau đó thở ra chậm qua miệng với môi mím lại như đang huýt sáo, giúp làm chậm nhịp thở và tăng trao đổi khí.
Thở cơ hoành: đặt tay lên bụng, hít sâu để bụng phình lên rồi thở ra từ từ, giúp tăng dung tích phổi.
Mở lồng ngực: kết hợp vận động tay và thân trên khi hít thở sâu, hỗ trợ giãn nở phế nang tốt hơn.
Song song với luyện tập, chế độ ăn giàu vitamin C, kẽm và omega-3 từ rau xanh, trái cây họ cam quýt, cá béo sẽ hỗ trợ giảm viêm và tăng sức đề kháng đường hô hấp. Nên uống đủ nước ấm mỗi ngày để làm loãng đờm, đồng thời hạn chế đồ lạnh, đồ chiên rán và các thực phẩm dễ gây kích ứng cổ họng.
Ngoài ra, người bệnh nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày thay vì ăn quá no một lúc, giúp giảm áp lực lên cơ hoành và hạn chế trào ngược gây kích thích ho về đêm. Các món ăn nên được chế biến dưới dạng hấp, luộc hoặc nấu canh thay vì chiên xào nhiều dầu mỡ, vừa dễ tiêu hóa vừa giảm bớt gánh nặng cho hệ hô hấp đang trong giai đoạn hồi phục.
Trong giai đoạn cổ họng còn nhạy cảm sau Covid, việc chăm sóc vòm họng đúng cách mỗi ngày cũng góp phần giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Đây là lúc kẹo ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa có thể là một lựa chọn hỗ trợ đáng cân nhắc.
Sản phẩm được bào chế từ cao khô hỗn hợp các thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền như thiên môn, mạch môn, xạ can, kha tử, kết hợp cùng cao lá thường xuân và tinh dầu thiên nhiên (bạc hà, gừng, húng chanh), mang đến giải pháp hỗ trợ làm dịu cổ họng một cách nhẹ nhàng.
Sản phẩm phù hợp với trẻ em từ 6 tuổi và người lớn đang gặp tình trạng ho, ho có đờm, đau họng hoặc khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.
Về cách dùng, trẻ từ 6-12 tuổi ngậm 1 viên/lần, ngày 3 lần; từ 12 tuổi trở lên và người lớn ngậm 1 viên/lần, ngày 4 lần.
Lưu ý, đây là thực phẩm, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tình trạng hậu Covid ho nhiều phần lớn sẽ thuyên giảm dần theo thời gian nếu được chăm sóc đúng cách, kết hợp giữa điều trị y khoa, luyện tập hô hấp và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bên cạnh đó, việc chăm sóc cổ họng hằng ngày cũng là yếu tố không nên bỏ qua.
Để được tư vấn kỹ hơn về các giải pháp hỗ trợ chăm sóc cổ họng, bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại Cửa Hàng Trực Tuyến Titafa, hotline tư vấn 1900 2163.
-----------------
Xem thêm:
1. Covid Ho Có Đờm Không? Cách Nhận Biết Và Xử Lý Ho Có Đờm
2. Phải Làm Gì Khi Ho Lâu Ngày Có Đờm Đặc Kéo Dài Lâu Ngày Chưa Khỏi?
3. Cách bổ phổi sau COVID: Hướng dẫn phục hồi hô hấp toàn diện tại nhà
Không ít người sau khi âm tính vẫn tiếp tục ho dai dẳng suốt nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng.
Ho tức ngực có đờm kèm khó thở có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, từ viêm phế quản thông thường, hen suyễn cho đến các tình trạng cần theo dõi sát như viêm phổi hay lao phổi.
Khi xuất hiện cơn ho kèm đờm, nhiều người lập tức lo lắng liệu đây có phải dấu hiệu mắc Covid-19 hay không, nhất là trong giai đoạn chưa kịp test hoặc mới chớm có triệu chứng.
Ho đờm đặc quánh không tự nhiên xuất hiện mà thường liên quan đến các bệnh lý hô hấp hoặc yếu tố môi trường tác động lâu dài. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất.
Một vài tiếng ho thoáng qua thường không đáng lo, nhưng khi cơn ho lặp lại liên tục trong ngày, kéo dài nhiều tuần, đó có thể là tín hiệu cơ thể đang gặp vấn đề.
