- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Vậy ăn lạc có ho không, và người đang bị ho có nên kiêng đậu phộng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng nguyên nhân và cách ăn an toàn.
Ăn lạc không trực tiếp gây ho ở người khỏe mạnh. Tình trạng ho sau khi ăn thường do vỏ lụa kích ứng họng, cách chế biến không phù hợp hoặc do cơ địa dị ứng.
Dân gian thường đổ lỗi cho bản thân hạt lạc. Thực tế, lạc là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, chất béo không bão hòa, vitamin E, magie và kẽm. Vấn đề nằm ở những yếu tố đi kèm, được phân tích dưới đây.
Nguyên nhân phổ biến nhất đến từ lớp vỏ lụa, tức màng áo mỏng màu đỏ nâu bao quanh hạt lạc. Lớp vỏ này rất mỏng, khô và có nhiều bụi li ti, nhất là ở lạc rang.
Khi nhai dập, các mảnh vụn vỏ lụa dễ bám vào thành họng. Nếu niêm mạc họng đang sưng viêm, sự cọ xát này tạo ra kích thích cơ học. Cơ thể lập tức phản ứng bằng phản xạ ho để đẩy dị vật ra ngoài, thường là những cơn ho khan.
Tương tự, ăn lạc nhiều có ho không? Ăn quá nhiều lạc rang một lúc sẽ tăng lượng vụn vỏ và muối tiếp xúc với họng. Nguy cơ ngứa họng, ho khan vì thế cũng cao hơn.
Đây là trường hợp đặc biệt cần tách riêng. Một số người có hệ miễn dịch phản ứng quá mức với protein trong lạc.
Biểu hiện nhẹ: Ngứa miệng, ngứa họng, ho, nổi mề đay.
Biểu hiện nặng: Sưng môi, sưng lưỡi, khò khè, khó thở, choáng váng.
Dị ứng đậu phộng là bệnh lý miễn dịch, không phải tác dụng phụ chung của hạt lạc. Theo Mayo Clinic, đây là một trong những dạng dị ứng thực phẩm có thể gây sốc phản vệ. Khi có dấu hiệu khó thở, sưng họng, cần gọi cấp cứu 115 ngay.
Đậu phộng không gây ra bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, ở người vừa bị hen vừa dị ứng lạc, ăn đậu phộng có thể kích phát cơn hen với biểu hiện co thắt phế quản, thở rít, khó thở.
Người mắc hen suyễn kèm dị ứng thực phẩm có nguy cơ gặp phản ứng dị ứng nặng hơn. Vì vậy, người bệnh hen nên làm xét nghiệm dị ứng nếu nghi ngờ và tránh tuyệt đối lạc khi đã xác định dị ứng.
Người đang bị ho vẫn có thể ăn đậu phộng với lượng vừa phải, nhưng còn tùy vào loại ho và cách chế biến. Mức độ tổn thương của cổ họng là yếu tố quyết định.
Khi ho khan, niêm mạc họng đang khô và rất nhạy cảm. Bạn nên hạn chế tối đa các loại hạt cứng, nhiều vỏ vụn như lạc rang.
Hạt cứng dễ làm trầy xước niêm mạc, còn vụn vỏ dễ gây sặc, khiến cơn ho khan dữ dội hơn. Nếu muốn ăn, hãy chọn lạc luộc đã bóc vỏ lụa hoặc lạc nấu nhừ trong cháo, chè.
Ho có đờm ăn đậu phộng được không? Câu trả lời là được, nhưng nên ăn ít. Lạc chứa khoảng 49g chất béo trong 100g, phần lớn là chất béo không bão hòa.
Dù là chất béo tốt, lượng dầu cao có thể khiến một số người cảm thấy đờm dính, đặc hơn và khó khạc ra. Vì vậy, người ho có đờm chỉ nên ăn một nắm nhỏ, tránh các món lạc chiên, rang bơ.
Ăn lạc luộc có bị ho không? Lạc luộc chín mềm, giữ được độ ẩm, vỏ lụa mềm ra và không sinh bụi. Nhờ vậy, niêm mạc họng gần như không bị cọ xát. Người đang ốm có thể nhâm nhi một ít mà ít lo kích ứng.
Ăn lạc rang có bị ho không? Lạc rang khô, rang muối hoặc rang tỏi ớt là "kẻ thù" của cổ họng đang sưng tấy:
Muối mặn: Rút nước từ tế bào niêm mạc, khiến họng khô rát.
Dầu mỡ, tỏi ớt: Gây kích ứng, làm niêm mạc tấy đỏ hơn.
Kết cấu giòn, nhiều góc cạnh: Dễ làm trầy xước họng, kích hoạt cơn ho sặc sụa.
Lưu ý thêm, không nên ăn lạc có dấu hiệu mốc, vì có thể chứa aflatoxin gây hại cho gan. Trẻ dưới 4 tuổi không nên ăn lạc nguyên hạt do nguy cơ hóc nghẹn cao.
Cảm giác ngứa họng, buồn ho sau khi ăn đồ hạt thường khiến cổ họng khó chịu kéo dài. Với những ai hay gặp tình trạng này, chăm sóc cổ họng đúng cách là điều nên chú ý. Viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium của Titafa là một lựa chọn hỗ trợ nhẹ nhàng.
Sản phẩm được bào chế từ cao dược liệu thiên môn, mạch môn, xạ can, kha tử cùng cao lá thường xuân, bổ sung tinh dầu bạc hà, gừng, húng chanh cho cảm giác mát dịu. Viên ngậm giúp hỗ trợ làm dịu họng, giảm cảm giác khó chịu do ho, ngứa rát họng, đờm và khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.
Sản phẩm dùng cho trẻ từ 6 tuổi và người lớn. Trẻ 6–12 tuổi ngậm 1 viên/lần, 3 lần/ngày; từ 12 tuổi trở lên ngậm 1 viên/lần, 4 lần/ngày. Không dùng cho trẻ có tiền sử động kinh, co giật do sốt cao, người tiểu đường, người tỳ vị hư hàn, đi ngoài phân lỏng hoặc mẫn cảm với thành phần. Người đang dùng thuốc nên hỏi ý kiến chuyên gia y tế. Nếu ho do dị ứng lạc, bạn cần được bác sĩ xử trí.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Lạc không trực tiếp gây ho. Ngứa họng, buồn ho sau khi ăn chủ yếu do vỏ lụa khô, muối và dầu mỡ khi rang, hoặc do dị ứng đậu phộng. Người đang ho khan nên hạn chế lạc rang. Người ho có đờm có thể ăn ít, ưu tiên lạc luộc đã bóc vỏ lụa.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, bạn có thể tham khảo viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium để chăm sóc cổ họng hằng ngày. Sản phẩm có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại Titafa Shop, hotline tư vấn 1900 2163.
---------------
Xem thêm:
1. Người Đang Bị Ho Có Nên Ăn Đậu Xanh Hay Không?
2. Người Bị Ho Có Nên Ăn Mít Không Và Cần Kiêng Cữ Thế Nào?
3. Người Bị Ho Có Ăn Được Vừng (Mè Đen) Hay Không?
Lạc (đậu phộng) là món ăn vặt, món nhắm quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Thế nhưng, không ít người thấy ngứa họng, buồn ho ngay sau khi nhai vài hạt lạc rang.
Đậu xanh là món quen thuộc trong bữa ăn người Việt. Tuy nhiên, khi đang ho, không ít người băn khoăn vì nghe nói đậu xanh "tính mát", dễ làm bệnh nặng thêm.
Mít chín thơm lừng, ngọt đậm là loại trái cây được nhiều người yêu thích vào mùa hè. Tuy nhiên, dân gian vẫn truyền tai nhau rằng đang ho mà ăn mít thì bệnh khó khỏi.
Vừng, hay còn gọi là mè, là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn người Việt, từ muối vừng, chè vừng đen đến bánh kẹo.
Mì tôm là "cứu cánh" quen thuộc của sinh viên, người đi làm bận rộn và cả những hôm lười nấu nướng.
