- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Sau khi khỏi bệnh, nhiều người vẫn phải chịu đựng những cơn ho khan hậu Covid dai dẳng, ngứa rát cổ họng mà không rõ khi nào mới chấm dứt. Tình trạng này khiến không ít người lo lắng, đặc biệt khi cơn ho kéo dài ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, thời gian kéo dài và cách xử lý phù hợp.
Ho khan là tình trạng ho không kèm theo dịch nhầy hay đờm khi ho. Đây là điểm khác biệt rõ rệt so với ho có đờm, vốn thường xuất hiện cảm giác vướng, đặc ở cổ họng.
Đặc trưng của những cơn ho khan Covid là cảm giác ngứa rát họng dữ dội, cơn ho thường kéo dài liên tục thành từng đợt, khó dứt dù không có dịch tiết. Nguyên nhân chủ yếu do niêm mạc họng bị kích ứng mạnh sau tổn thương do virus, khiến phản xạ ho bị kích hoạt liên tục dù không có đờm để tống ra.
Ho khan sau Covid thường kéo dài từ 2-4 tuần ở đa số trường hợp nhẹ và trung bình. Đây là khoảng thời gian niêm mạc đường hô hấp cần để phục hồi sau tổn thương do virus gây ra.
Tuy nhiên, một số trường hợp có cơ địa nhạy cảm hoặc từng mắc bệnh nặng, cơn ho có thể kéo dài từ 3-6 tháng, khi đó được xếp vào nhóm triệu chứng của hội chứng Long Covid. Nếu rơi vào trường hợp này, người bệnh không nên quá lo lắng vì phần lớn vẫn có thể cải thiện dần khi được chăm sóc đúng cách, kết hợp theo dõi sát cùng bác sĩ chuyên khoa.
Có nhiều cơ chế khác nhau cùng góp phần gây ra tình trạng ho khan do Covid kéo dài sau khi khỏi bệnh:
Tổn thương và viêm niêm mạc đường hô hấp: virus SARS-CoV-2 tấn công và phá hủy trực tiếp các tế bào biểu mô lót đường thở, khiến niêm mạc trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng hơn bình thường.
Phản ứng miễn dịch quá mức (bão Cytokine): hệ miễn dịch phản ứng mạnh để chống lại virus đôi khi gây viêm lan rộng, dẫn đến xơ hóa phổi nhẹ ở một số trường hợp.
Co thắt phế quản và tăng nhạy cảm đường thở: đường thở trở nên nhạy cảm quá mức với các yếu tố kích thích như không khí lạnh, khói bụi, tương tự cơ chế của một dạng hen suyễn tạm thời.
Tổn thương dây thần kinh phế vị: dây thần kinh chi phối phản xạ ho bị viêm nhiễm, khiến phản xạ ho bị kích hoạt bất thường dù không có tác nhân gây kích ứng rõ ràng.
Bệnh lý trào ngược dạ dày (GERD) bị kích hoạt: acid dạ dày trào ngược lên vùng hầu họng gây kích ứng niêm mạc, làm cơn ho khan xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt vào ban đêm hoặc sau khi ăn no.
Phần lớn ho khan hậu Covid là phản ứng phục hồi tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên người bệnh cần lưu ý một số dấu hiệu cảnh báo sau:
Ho khan kèm tức ngực, khó thở, hụt hơi: có thể là dấu hiệu tổn thương phổi hoặc tim mạch cần được thăm khám sớm.
Ho kéo dài gây mất ngủ, suy nhược: ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể, cần can thiệp để cải thiện.
Khạc ra máu hoặc đờm có màu bất thường: đây là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bội nhiễm, cần đến cơ sở y tế kiểm tra ngay để tránh biến chứng.
Uống nước ấm thường xuyên trong ngày giúp làm dịu niêm mạc họng đang bị khô rát, kích ứng. Sử dụng thêm máy tạo ẩm trong phòng ngủ, đặc biệt vào mùa hanh khô hoặc khi dùng điều hòa, cũng giúp giảm đáng kể tần suất các cơn ho khan về đêm.
Mật ong pha cùng gừng ấm hoặc chanh đào ngâm đường phèn là những bài thuốc dân gian quen thuộc, giúp làm dịu cổ họng và giảm cảm giác ngứa rát khi ho. Lưu ý quan trọng: không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì nguy cơ ngộ độc botulinum.
Kê cao đầu khi ngủ giúp hạn chế dịch tiết mũi họng chảy ngược xuống thanh quản, đồng thời giảm nguy cơ trào ngược dạ dày, một trong những nguyên nhân phổ biến gây cách giảm ho khan hậu Covid về đêm không hiệu quả nếu bỏ qua tư thế ngủ.
Đây là bài tập phục hồi chức năng phổi rất quan trọng đối với người sau Covid. Thở chúm môi giúp làm chậm nhịp thở, tăng trao đổi khí, trong khi thở cơ hoành hỗ trợ tăng dung tích phổi và giảm sự phụ thuộc vào các cơ hô hấp phụ, nhờ đó hạn chế các cơn ho do gắng sức.
Chế độ ăn giàu vitamin C, kẽm và các chất chống oxy hóa từ rau củ, trái cây tươi giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi niêm mạc hô hấp. Nên ưu tiên món ăn dễ tiêu, hạn chế đồ cay nóng hoặc quá lạnh để không kích thích thêm cổ họng đang tổn thương.
Bên cạnh những biện pháp trên, góc nhìn từ chuyên gia Titafa cho rằng việc chăm sóc cổ họng đúng cách mỗi ngày cũng là yếu tố quan trọng giúp rút ngắn thời gian hồi phục, nhất là khi cơn ho khan khiến cổ họng liên tục bị kích ứng.
Với những cơn ho khan khiến cổ họng liên tục ngứa rát, việc bổ sung thêm một giải pháp chăm sóc họng tại chỗ có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Kẹo ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa là một lựa chọn hỗ trợ đáng cân nhắc cho giai đoạn này.
Sản phẩm được bào chế từ cao khô hỗn hợp các thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền như thiên môn, mạch môn, xạ can, kha tử, kết hợp cùng cao lá thường xuân và tinh dầu thiên nhiên từ bạc hà, gừng, húng chanh, mang lại cảm giác the mát ngay khi ngậm.
Sản phẩm phù hợp với trẻ em từ 6 tuổi và người lớn đang gặp tình trạng ho, ho có đờm, đau họng hoặc khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.
Về cách dùng, trẻ từ 6-12 tuổi ngậm 1 viên/lần, ngày 3 lần; từ 12 tuổi trở lên và người lớn ngậm 1 viên/lần, ngày 4 lần, nên ngậm chậm để dược liệu tiếp xúc từ từ với niêm mạc họng.
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nhìn chung, ho khan hậu Covid là phản ứng phục hồi tự nhiên của đường hô hấp và sẽ giảm dần sau vài tuần nếu được chăm sóc đúng cách. Điều quan trọng là bạn cần lắng nghe cơ thể: nghỉ ngơi đầy đủ, giữ ấm cổ họng, luyện tập hô hấp đều đặn và không chủ quan trước những dấu hiệu bất thường như khó thở hay ho ra máu. Với đa số trường hợp, sự kiên nhẫn cùng một vài thói quen chăm sóc nhỏ mỗi ngày sẽ giúp cổ họng và lá phổi sớm tìm lại nhịp thở khỏe mạnh như trước.
Nếu bạn đang tìm thêm một giải pháp hỗ trợ làm dịu cổ họng trong giai đoạn này, sản phẩm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa hiện có mặt tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc có thể đặt hàng trực tuyến tại Shop Titafa, hotline tư vấn 1900 2163.
---------------
Xem thêm:
1. Hậu Covid Ho Nhiều Có Sao Không? Kéo Dài Không Khỏi Phải Làm Sao?
2. Covid Ho Có Đờm Không? Cách Nhận Biết Và Xử Lý Ho Có Đờm
3. Ho Hậu Covid Uống Thuốc Gì? Hướng Dẫn Điều Trị Từ Chuyên Gia
Ho khan hậu Covid là phản ứng phục hồi tự nhiên của đường hô hấp và sẽ giảm dần sau vài tuần nếu được chăm sóc đúng cách.
Không ít người sau khi âm tính vẫn tiếp tục ho dai dẳng suốt nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng.
Ho tức ngực có đờm kèm khó thở có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, từ viêm phế quản thông thường, hen suyễn cho đến các tình trạng cần theo dõi sát như viêm phổi hay lao phổi.
Khi xuất hiện cơn ho kèm đờm, nhiều người lập tức lo lắng liệu đây có phải dấu hiệu mắc Covid-19 hay không, nhất là trong giai đoạn chưa kịp test hoặc mới chớm có triệu chứng.
Ho đờm đặc quánh không tự nhiên xuất hiện mà thường liên quan đến các bệnh lý hô hấp hoặc yếu tố môi trường tác động lâu dài. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất.
