4 Cách Dùng Dầu Tràm Trị Ho Cho Người Lớn

Trong bài viết này, hãy cùng Titafa khám phá 4 cách dùng dầu tràm trị ho cho người lớn hiệu quả nhé.

Vì sao dầu tràm có thể giúp trị ho cho người lớn?

Nguồn gốc và thành phần

Dầu tràm được chiết xuất từ lá và cành của cây tràm. Đây là loại cây thuộc họ Myrtaceae, được trồng tại nhiều vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Các đất nước trồng nhiều cây tràm như Việt Nam, Indonesia, Malaysia….

Thành phần của dầu tràm gồm:

• Pinene: Hỗ trợ sát khuẩn, kích thích quá trình tuần hoàn máu.

• Limonene: Hỗ trợ kháng khuẩn, giảm đau và chống nấm.

• Terpineol: Hỗ trợ long đờm, kháng viêm hiệu quả.

• Các thành phần khác.

Công dụng của dầu tràm

Dầu tràm có những công dụng nổi bật như sau:

Đối với đường hô hấp:

• Hỗ trợ giảm ho, giảm nghẹt mũi.

• Hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm.

• Hỗ trợ làm ấm cơ thể.

Công dụng khác:

• Hỗ trợ làm giảm đau nhức các cơ.

• Hỗ trợ trừ muỗi.

• Hỗ trợ chăm sóc da.

Cơ chế hoạt động của dầu tràm hỗ trợ trị ho cho người lớn

Cơ chế hoạt động của dầu tràm để hỗ trợ trị ho cho người lớn như sau:

• Long đờm: Thành phần Cineol hỗ trợ làm loãng đờm, giúp chúng dễ dàng đi ra ngoài và giúp đường thở thông thoáng hơn. 

• Làm ấm cơ thể: Do dầu tràm có tính ấm nên nó sẽ hỗ trợ làm ấm cơ thể, đặc biệt là vùng ngực và cổ, hỗ trợ kích thích tuần hoàn và tăng cường hệ miễn dịch.

• Giảm viêm họng: Các hoạt chất Pinene, Limonene,.. hỗ trợ làm giảm viêm họng. Ngoài ra, nó còn giúp người bệnh giảm các triệu chứng đau rát, ngứa họng do ho gây nên.

4 Các cách sử dụng dầu tràm trị ho cho người lớn

Dưới đây là 4 cách sử dụng dầu tràm để trị ho cho người lớn:

Xông hơi

Chuẩn bị nguyên liệu: Nước nóng, tinh dầu tràm trà, khăn bông lớn.

Cách thực hiện:

• Nhỏ vài giọt dầu tràm vào bát nước nóng, sau đó trùm khăn kín đầu và hít hơi nước. Việc này sẽ hỗ trợ làm loãng đờm và giúp người bệnh dễ thở hơn.

• Xông hơi từ 10 - 15 phút. Một tuần xông từ 3 - 4 lần.

Lưu ý không để mặt quá gần nước để tránh bị bỏng. Không nên xông quá nhiều trong một ngày.

Tắm, ngâm chân

Chuẩn bị nguyên liệu: Dầu tràm, nước.

Cách thực hiện: 

• Nhỏ vài giọt tinh dầu tràm vào bồn tắm hoặc chậu nước ấm. Sau đó ngâm toàn thân hoặc ngâm chân trong vòng 15 - 20 phút.

• Sau đó lau khô người hoặc chân.

Lưu ý không ngâm người hoặc chân quá lâu trong nước, đặc biệt khi nước không còn ấm nữa. Điều này có thể gây cảm lạnh.

Thoa trực tiếp

Chuẩn bị nguyên liệu: Dầu tràm

Cách thực hiện:

• Đổ một lượng nhỏ dầu tràm ra tay.

• Massage trực tiếp hỗn hợp vừa giao lên vùng cổ, ngực, lưng theo hình vòng tròn. Massage trong vòng 10 - 15 phút. Thực hiện 1 tuần khoảng 5 lần.

Lưu ý: Không massage hỗn hợp dầu vào vùng vết thương hở, vết trầy xước,...

Kết hợp với phương pháp khác

Có thể kết hợp dầu tràm với các loại dầu nền khác như tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, dầu dừa, dầu oliu.

Chuẩn bị nguyên liệu: Dầu tràm, dầu nền (dầu dừa, dầu oliu, dầu khuynh diệp,...)

Cách thực hiện:

• Pha dầu tràm cùng dầu nền theo tỷ lệ 1:10

• Sử dụng để xông hơi hoặc massage trực tiếp lên cơ thể.

• Áp dụng từ 3 - 4 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Cần nắm rõ các hoạt chất của tinh dầu để tránh kích ứng. Không nên lạm dụng phương pháp này quá nhiều.

Ưu điểm của việc dùng dầu tràm trị ho cho người lớn

Dùng dầu tràm trị ho cho người lớn mang đến những ưu điểm như sau:

• Hiệu quả: Các thành phần như Cineol, Limonene,... trong dầu tràm hỗ trợ làm dịu cổ họng, long đờm và giảm viêm hiệu quả. Đối với trường hợp ho có đờm, người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu và dễ thở hơn.

• An toàn: Dầu tràm là sản phẩm thiên nhiên nên ít gây ra tác dụng phụ cho người bệnh. 

• Tiện lợi: Các phương pháp trị ho bằng dầu tràm rất dễ thực hiện với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm tại các nhà thuốc, siêu thị, chợ,...

• Chi phí thấp: Dầu tràm thường có chi phí thấp nên phù hợp với mức kinh tế của đa số người bệnh.

Lưu ý khi dùng dầu tràm để trị ho cho người lớn

Khi dùng dầu tràm để trị ho cho người lớn, cần lưu ý những điều dưới đây:

• Thử nghiệm ở vùng da nhỏ trước để tránh gặp những vấn đề kích ứng.

• Tránh dùng tinh dầu tràm ở các vùng da nhạy cảm như mắt, mũi, vết thương hở,....

• Đối với phụ nữ có thai hoặc phụ nữ đang cho con bú, nên hỏi ý kiến từ bác sĩ trước khi sử dụng.

• Nếu tình trạng ho vẫn không thuyên giảm, người bệnh nên đến bệnh viện uy tín để thăm khám và điều trị một cách kịp thời.

Trên đây là những cách sử dụng dầu tràm trị ho cho người lớn hiệu quả và được bác sĩ khuyên dùng. Bên cạnh đó, nếu quý khách cần tham khảo thêm về những sản phẩm trị ho thì vui lòng liên hệ đến Titafa để được giải đáp và hỗ trợ nhanh chóng nhất.