5 bài thuốc chữa táo bón hiệu quả

Táo bón là hội chứng rất thường gặp do chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt không phù hợp. Việc giải quyết táo bón không phải là chuyện khó, các bài thuốc chữa táo bón dưới đây có thể làm tốt điều đó nếu khổ chủ biết kiên trì thực hiện đúng cách.

1. Bài thuốc chữa táo bón từ Vừng đen

Theo Đông y,Vừng đen có vị ngọt béo, tính bình, có tác dụng nhuận tràng, dưỡng huyết, bổ ngũ tạng nên thường được dùng để chữa táo bón. Loại nguyên liệu này rất hiệu quả ngay cả với trường hợp táo bón kéo dài.

Bài thuốc chữa táo bón từ Vừng đen

Cách thực hiện: Vừng đen 20g, sinh địa, huyền sâm, mạch môn, sa sâm mỗi vị 16g, thạch hộc 12g sắc thành 1 thang chia làm 3 lần uống trong ngày. Trường hợp không có điều kiện áp dụng bài thuốc này. Bạn có thể đưa vừng đen vào thực đơn hàng ngày giúp làm giảm táo bón một cách hiệu quả.

2. Bài thuốc chữa táo bón từ Khoai lang

Khoai lang từ lâu được xem là “khắc tinh” của táo bón nhờ tác dụng nhuận tràng hiệu nghiệm. Theo Đông y, khoai lang có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ và nhuận tràng. Trong dân gian, khoai lang không chỉ dùng để chế biến các món ăn hấp dẫn mà còn chuyên dùng chữa táo bón và các trường hợp đại tiện khó khăn.

Bài thuốc chữa táo bón từ Khoai lang

Sử dụng khoai lang để thông tiện, chống táo bón bằng cách làm sạch khoai lang, giã nhỏ rồi chế với nước chín và uống một bát vào buổi sáng sớm. Có thể uống thêm bát nữa nếu sau 1 giờ vẫn chưa đại tiện được. Nên uống liên tục vài ngày để cải thiện tốt nhất tình trạng táo bón.

3. Bài thuốc chữa táo bón từ Rau má

Rau má có vị ngọt đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị mụn nhọt lở ngứa. Đặc biệt, rau má còn có tác dụng hỗ trợ chữa táo bón rất hiệu quả.

Bài thuốc chữa táo bón từ Rau má

Để trị táo bón từ Rau má, bạn chỉ cần xây sinh tố Rau má uống mỗi ngày. Ngoài ra, để hiệu quả hơn, người bị táo bón có thể áp dụng bài thuốc chữa táo bón từ rau má theo công thức sau: Vừng đen, đậu đen, nước rau má, nước rau ngót, lá chút chít, mật ong, sinh địa, huyền sâm mỗi vị từ 4 – 6g sắc thành 1 thang chia uống 2-3 lần trong ngày.

4. Bài thuốc chữa táo bón từ Đương quy

Đương quy là một vị thuốc quý được sử dụng khá nhiều trong các bài thuốc Y học cổ truyền. Đương quy có tính ấm, vị ngọt, hơi đắng cay, mùi thơm. Loại dược thảo này có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, tiêu sưng, nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón cực tốt.

Bài thuốc chữa táo bón từ Đương quy

Để trị tận gốc táo bón, người ta thường kết hợp Đương quy với một số vị thuốc khác thành nhuận táo thang. Bao gồm: Đương quy, thục địa, cam thảo, đào nhân đại hoàng mỗi vị 4g, sinh địa 3g, thăng ma 3g, hồng hoa 1g. Tất cả sắc thành 1 tháng chia uống 2-3 lần trong ngày.

5. Bài thuốc chữa táo bón từ Diếp cá

Bài thuốc chữa táo bón từ rau Diếp cá

Diếp cá ngoài tác dụng làm rau thơm ăn hàng ngày thì đây còn là vị thuốc hiệu nghiệm để thông tiện, giảm táo, kháng viêm. Đặc biệt Diếp cá còn trị được Trĩ.  Diếp cá có tính hàn,  vị chua cay, mùi tanh,tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu thũng, sát trùng. Chính vì những tác dung này mà Diếp cá  được coi như “thần dược” trị bệnh trĩ và táo bón…

Để trị táo bón, bạn có thể ăn sống rau Diếp cá hoặc có thể làm bằng cách sao khô  rau sau đó hãm với nước sôi khoảng 10 phút để uống thay trà hàng ngày.

Táo bón tuy chỉ là một hội chứng không quá nguy hiểm nhưng táo bón kéo dài sẽ là một cảnh báo đối với sức khỏe của bạn. Hiểm họa thường thấy nhất của táo bón chính là nứt kẽ hậu môn, Trĩ và một số bệnh lý về tiêu hóa, ruột, đại trực tràng, hậu môn…Mà hậu quả và những triệu chứng của các b.ệ.n.h lý này là vô cùng nan giải. Với 5 bài thuốc chữa táo bón trên đây, hy vọng có thể giúp bạn tránh được táo bón, giúp bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.