- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Tinh dầu được chiết cuất từ tự nhiên có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng virus hiệu quả nên chúng thường được có mặt trong tủ thuốc của gia đình bạn.
Ngoài tác dụng kháng khuẩn, tinh dầu còn được chứng minh giúp ngủ ngon, giảm đau đầu và giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh dầu còn có thể cải thiện tình trạng làn da, giúp hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Những lợi ích về tinh dầu hầu như ai cũng biết nhưng liệu rằng bạn đã biết cách sử dụng tinh dầu một cách an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số mẹo sử dụng tinh dầu:
Máy khuếch tán là thiết bị phát tán tinh dầu vào không khí. Có một số loại máy khuếch tán tinh dầu mà bạn có thể sử dụng cho việc này. Vì lý do an toàn, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Các loại máy khuếch tán tinh dầu phổ biến bao gồm: gốm sứ, điện, nến, vòng đèn, siêu âm.
Sử dụng tinh dầu thông qua hít thở
Cách xông đơn giản nhất là mở lọ tinh dầu nguyên chất và hít sâu vài lần. Nhưng đừng để dầu chưa pha loãng tiếp xúc với da của bạn.
Đối với phương pháp xông hơi, bạn sẽ cần một bát nước nóng và một chiếc khăn. Đặt bát trên bàn và thêm một vài giọt tinh dầu. Đặt một chiếc khăn lên đầu và bát. Nhắm mắt và hít sâu hơi nước trong vài phút. Lặp lại một vài lần trong ngày.
Khi bạn đang phát tán tinh dầu trong không khí, hãy xem phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, trẻ em hoặc vật nuôi trong môi trường của bạn. Một số loại tinh dầu có thể gây nguy hiểm cho những đối tượng này.
Bạn có thể sử dụng tinh dầu để dưỡng da và massage theo nhiều cách khác nhau. Pha loãng tinh dầu với dầu nền và thoa hỗn hợp lên da. Tập trung vào các vùng cơ bị đau, căng và căng. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng xoa dầu vào các điểm có áp lực như thái dương, cổ tay và mắt thứ ba . Bạn cũng có thể dùng dầu để xoa bóp bàn chân và nhỏ vài giọt quanh mũi.
Một lựa chọn khác là thêm tinh dầu vào các sản phẩm mỹ phẩm yêu thích của bạn, chẳng hạn như toner, huyết thanh và kem xoa bóp cơ. Nhưng luôn chú ý pha loãng tinh dầu trong dầu vận chuyển trước.
Sử dụng tinh dầu trực tiếp qua da
Mặc dù tốt nhất bạn nên lưu trữ tinh dầu bên ngoài phòng tắm do nhiệt và độ ẩm, nhưng bạn sẽ thấy rất nhiều công dụng của chúng ở đây. Thêm một vài giọt tinh dầu vào dầu gội, dầu xả và sữa tắm của bạn.
Để xông tinh dầu trong khi tắm, hãy nhỏ vài giọt vào thành vòi hoa sen và hít sâu khi tắm. Hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu đã pha loãng vào khăn ấm có thể dùng để xông và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên cơ thể. Pha loãng một vài giọt tinh dầu với dầu nền trước khi thêm vào nước tắm của bạn. Hoặc sử dụng sản phẩm tắm muối tinh dầu hoặc sản phẩm tắm bong bóng.
Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm
Nếu bạn chọn thêm tinh dầu vào máy tạo độ ẩm, hãy kiểm tra theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Để sử dụng tinh dầu trong máy tạo độ ẩm, hãy nhỏ một vài giọt vào bình nước. Dầu sẽ bốc hơi tự nhiên khắp phòng. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng phun sương mát và vệ sinh máy tạo ẩm thường xuyên.
Hiệu quả từ việc sử dụng tinh dầu cũng đi kèm với rủi ro, vì vậy trước khi sử dụng bạn cần phải tìm hiều thông tin kỹ lưỡng cũng như sử dụng một cách cẩn thận để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra. Khi sử dụng tinh dầu bạn cần lưu ý những điều sau:
Tham khảo
healthline.com/health/how-to-use-essential-oils#summary
Thời điểm ngậm kẹo ho tốt nhất chính là khi bạn cảm thấy những dấu hiệu đầu tiên của khó chịu ở cổ họng. Đây là thời điểm "phòng thủ" hiệu quả nhất.
Trong quá trình quan tâm đến việc bị ho ăn vú sữa có được không, điều quan trọng là bạn cần có giải pháp toàn diện để hỗ trợ điều trị ho và bảo vệ sức khỏe hô hấp.
Trong quá trình điều trị ho và bảo vệ sức khỏe hô hấp, việc bị ho ăn nhãn hay không chỉ là một phần nhỏ trong tổng thể chăm sóc.
Ngứa cổ họng ho về đêm là bệnh gì phổ biến nhất? Đó chính là hiện tượng chảy dịch mũi sau - nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng này. Dịch nhầy từ mũi và xoang chảy xuống mặt sau của...
Ho đau bụng dưới bên phải là một triệu chứng cần được đánh giá cẩn thận. Mặc dù nhiều trường hợp chỉ do căng cơ lành tính, nhưng việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm có...
