Gặp Lạnh Là Ho Có Sao Không? Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Gặp lạnh là ho là tình trạng phổ biến ở nhiều người khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột. Không ít người xem đây là phản ứng bình thường của cơ thể, nhưng thực tế, nếu để kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề hô hấp nghiêm trọng hơn. Vậy hít hơi lạnh bị ho có sao không và làm sao để khắc phục hiệu quả? Hãy cùng Titafa tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này!

Ho khi gặp lạnh nguyên nhân do đâu?

Ho khi gặp lạnh thường là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những tác động từ môi trường, đặc biệt là khi hệ hô hấp bị kích thích bởi không khí lạnh. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến mọi người hít hơi lạnh bị ho:

• Không khí lạnh kích thích niêm mạc hô hấp: Khi hít phải luồng không khí lạnh, niêm mạc mũi, họng và khí quản dễ bị kích ứng, gây phản xạ ho để “tống” tác nhân kích thích ra ngoài.

• Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột: Chuyển từ nơi ấm sang nơi lạnh khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, dẫn đến co thắt phế quản và gây ho, đặc biệt ở người có cơ địa nhạy cảm.

• Suy giảm miễn dịch: Thời tiết lạnh làm hệ miễn dịch yếu đi, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn tấn công đường hô hấp, gây viêm họng, viêm phế quản hoặc cảm lạnh,… tất cả đều có triệu chứng ho.

• Các bệnh lý hô hấp mãn tính: Người bị viêm mũi dị ứng, hen suyễn, viêm phế quản mãn tính… thường nhạy cảm với thời tiết lạnh, dễ bị kích hoạt cơn ho.

• Không khí khô lạnh: Vào mùa đông, không khí thường khô và lạnh, khiến cổ họng bị khô rát, gây ngứa và ho.

Gặp lạnh bị ho là tình trạng khá phổ biến

Gặp lạnh là ho có sao không?

Trong đa số trường hợp, ho khi gặp lạnh không quá nguy hiểm và chỉ là phản xạ tự nhiên của cơ thể để bảo vệ đường hô hấp khỏi kích thích từ không khí lạnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng ho kéo dài, ho kèm theo các triệu chứng khác như sốt, khó thở, đau họng, đờm xanh hoặc vàng, thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý đường hô hấp như:

• Viêm họng, viêm phế quản

• Cảm lạnh, cảm cúm

• Hen suyễn

• Viêm phổi (nếu nặng hơn)

Vì vậy, nếu mọi người thường xuyên bị ho khi gặp lạnh, đặc biệt là vào sáng sớm hoặc ban đêm, thì không nên chủ quan. Đây có thể là dấu hiệu cơ thể nhạy cảm với thời tiết lạnh, hệ hô hấp yếu, hoặc tiềm ẩn một vấn đề sức khỏe cần theo dõi và điều trị kịp thời.

Bị ho do gặp lạnh là tình trạng không quá nguy hiểm nếu điều trị kịp thời

Cách khắc phục hiệu quả khi gặp lạnh là ho

Khi thời tiết chuyển lạnh, ho là phản ứng phổ biến của cơ thể. Để giảm thiểu và phòng ngừa tình trạng này, mọi người có thể áp dụng các biện pháp sau:

Giữ ấm cơ thể

Giữ ấm là yếu tố quan trọng trong việc phòng tránh ho khi trời lạnh. Đặc biệt mọi người nên chú ý giữ ấm vùng cổ, ngực và chân. Khi ra ngoài, nên đeo khăn quàng cổ, đội mũ và mặc áo ấm để bảo vệ cơ thể khỏi tác động của gió lạnh. Việc này giúp ngăn chặn sự kích thích của không khí lạnh lên đường hô hấp, giảm nguy cơ ho.

Luôn biết cách giữ ấm cơ thể mỗi khi trời trở lạnh để phòng tránh bị ho

Uống nước ấm thường xuyên

Nước ấm có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm kích thích và loãng đờm, hỗ trợ giảm ho hiệu quả. Mọi người có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh vào nước ấm không chỉ tăng hương vị mà còn cung cấp vitamin C và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Uống nước ấm thường xuyên giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc họng, giảm cảm giác khô rát và ngứa họng.

Sử dụng các phương pháp dân gian

Hiện nay có khá nhiều bài thuốc dân gian được sử dụng để hỗ trợ giảm ho và làm dịu cổ họng mà mọi người có thể tham khảo như:

• Mật ong hấp lá hẹ: Lá hẹ có tính ấm, chứa kháng sinh tự nhiên nên hỗ trợ giúp kháng viêm và giảm ho hiệu quả. Cách thực hiện đơn giản, mọi người chỉ cần lấy lá hẹ rửa sạch, cắt nhỏ, trộn với mật ong và hấp cách thủy. Mỗi lần dùng 1–2 thìa cà phê, ngày 2–3 lần sau bữa ăn.

• Trà gừng: Gừng được biết đến là loại gia vị có tính ấm, nên khi sử dụng sẽ góp phần hỗ trợ làm ấm cơ thể, kháng viêm và long đờm hiệu quả. Khi gặp lạnh là ho, mọi người chỉ cần lấy vài lát gừng tươi thái lát mỏng, hãm với nước nóng, có thể thêm mật ong để tăng hiệu quả.  Nên dùng 1–2 lần mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng và tối để thấy rõ hiệu quả.

• Lá húng chanh hấp đường phèn: Húng chanh cũng là một loại thảo dược tự nhiên, có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu đờm, giảm viêm họng, thường dùng cho cả người lớn và trẻ em. Vậy nên, khi bị ho do gặp lạnh, mọi người chỉ cần lấy lá húng chanh rửa sạch, cắt nhỏ, trộn với đường phèn và hấp cách thủy rồi chắt lấy nước và uống 2–3 lần/ngày.

Có nhiều bài thuốc dân gian hỗ trợ giảm ho khi gặp lạnh hiệu quả

Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ

Nếu tình trạng ho kéo dài hoặc nghiêm trọng, việc thăm khám bác sĩ là cần thiết. Bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân và kê đơn thuốc phù hợp. Đặc biệt, mọi người không nên tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt là kháng sinh, để tránh tình trạng kháng thuốc và tác dụng phụ không mong muốn.

Nâng cao hiệu quả hỗ trợ trị ho với siro ho Thiên Môn Bổ Phổi Premium

Để hỗ trợ phòng tránh ho hoặc giảm ho hiệu quả trong thời tiết lạnh, có thể tham khảo sử dụng Siro ho Thiên Môn Bổ Phổi Premium. Sản phẩm này được nghiên cứu và sản xuất bởi Công ty TNHH Dược phẩm Titafa, ứng dụng công nghệ hiện đại kết hợp với thành phần thảo dược tự nhiên lành tính.

Siro chứa các dược liệu quý như AP-Bio (Chiết xuất Xuyên Tâm Liên), Chiết xuất Lá Thường Xuân, Húng Chanh, Mạch Môn Đông, Thiên Môn Đông… giúp:

• Hỗ trợ bổ phổi

• Hỗ trợ giảm ho, giảm đờm, giảm đau rát họng, giảm khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.

Lưu ý: Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tùy thuộc vào từng cơ địa người sử dụng.

Hỗ trợ giảm ho, bổ phổi cùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium

Đặc biệt, sản phẩm phù hợp cho người lớn và trẻ từ 6 tuổi trở lên. Để đạt hiệu quả tốt, mọi người nên sử dụng đúng hướng dẫn và kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh như giữ ấm cơ thể, uống đủ nước và tránh tiếp xúc với không khí lạnh hoặc khói bụi.

Đặc biệt, để tìm mua và sử dụng được Thiên Môn Bổ Phổi Premium chính hãng, giá tốt trên thị trường, mọi người có thể truy cập trực tiếp vào website của nhà cung cấp Titafa.com. Đội ngũ dược sĩ tại đây sẽ hỗ trợ tư vấn, cũng như giao hàng nhanh chóng trên toàn quốc.

Kết luận

Trên đây là những thông tin cần biết xoay quanh tình trạng gặp lạnh là ho, nguyên nhân gây ra và các cách khắc phục hiệu quả. Hy vọng với những gợi ý trên, mỗi người có thể chủ động chăm sóc sức khỏe, giảm thiểu tình trạng ho khi thời tiết chuyển lạnh. Đừng quên bỏ trong tủ thuốc lọ siro ho Thiên Môn Bổ Phổi Premium để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe phổi tốt hơn nhé.