Suy tuyến tụy ngoại tiết là gì?

Suy tuyến tụy ngoại tiết là gì

Tuyến tụy có hình dạng giống chiếc lá có vai trò tạo ra các enzym tiêu hóa và hormone như insulin. Suy tuyến tụy ngoại tiết (EPI) phát triển khi tuyến tụy không sản xuất hoặc tiết ra không đủ các enzym để tiêu hóa thức ăn. Khi những thức ăn này không được tiêu hóa trong ruột sẽ gây nên chứng đau bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy.

Nguyên nhân gây ra suy tuyến tụy ngoại tiết (EPI)?

Có rất nhiều lý do gây suy tuyến tụy ngoại tiết như:

• Tuyến tụy của bạn thường xuyên bị viêm. Các bác sĩ gọi đây là bệnh viêm tụy mãn tính. Tình trạng viêm này diễn ra làm tổn thương các tế bào tạo ra các enzym tiêu hóa. Đó là lý do tại sao hầu hết những người bị viêm tụy cũng kèm biến chứng suy tuyến tụy ngoại tiết.
• Bạn đã phẫu thuật tuyến tụy, dạ dày hoặc ruột của mình.
• Suy tuyến tụy ngoại tiết là tác dụng phụ thường gặp của phẫu thuật đường tiêu hóa hay tuyến tụy.
• Bạn mắc một trong những bệnh di truyền như: bệnh Crohn và bệnh Celiac cũng có thể dẫn đến suy tuyến tụy ngoại tiết (EPI) ở một số người.

Các triệu chứng của suy tuyến tụy ngoại tiết (EPI) là gì?

Triệu chứng suy tuyến tụy ngoại tiết

Ban đầu bạn có thể không có bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng một khi tuyến tụy của bạn bị tổn thương đến mức nó bắt đầu ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất béo của bạn, bạn có thể mắc một số triệu chứng, chẳng hạn như:

• Đau bụng khó chịu
• Đầy hơi, khó tiêu
• Bị tiêu chảy
• Cảm thấy no

Mẹo giảm đau bụng do suy tuyến tụy ngoại tiết (EPI)

Bên cạnh phương pháp điều trị chính cho suy tuyến tụy ngoại tiết là liệu pháp thay thế men tụy, các enzym này sẽ phân hủy thức ăn của bạn để bạn có thể dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ chúng hơn. Bạn phải dùng chúng trong bữa ăn của bạn. Nếu bạn uống chúng trước khi ăn, các enzym thay thế có thể di chuyển qua dạ dày của bạn trước khi thức ăn của bạn đến đó. Nếu bạn uống thuốc sau khi ăn, bạn sẽ gặp phải vấn đề ngược lại. Bạn cũng có thể kết hợp thuốc kháng axit để ngăn dạ dày phá vỡ các enzym tuyến tụy trước khi chúng có thể bắt đầu hoạt động. Thì một chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn giảm được những cơn đau bụng do suy tuyến tụy ngoại tiết mang đến như:

Chia nhỏ bữa ăn

Chia nhỏ bữa ăn

Thay vì ăn quá nhiều thực phẩm cùng lúc vào ba bữa ăn lớn truyền thống thì giờ đây bạn có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn hơn trong ngày với lượng thực phẩm ít lại sẽ góp phần giúp bạn hạn chế được những rắc rối hay những cơn đau bụng từ suy tuyến tụy ngoại tiết mang lại.

Không uống rượu hoặc hút thuốc

Rượu có thể khiến cơ thể bạn khó hấp thụ chất béo hơn và có thể gây hại cho tuyến tụy của bạn theo thời gian. Nghiện rượu là một trong những nguyên nhân có thể gây ra suy tuyến tụy ngoại tiết. Hút thuốc có thể dẫn đến tích tụ canxi trong tuyến tụy của bạn.

Uống vitamin

Bạn có thể cần bổ sung vitamin A, D, E và K để thay thế những vitamin không được hấp thụ từ chế độ ăn uống của bạn. Suy tuyến tụy ngoại tiết khiến bạn khó nhận được các chất dinh dưỡng thích hợp vì cơ thể bạn không thể phân hủy thức ăn của bạn. Bạn cũng có thể không hấp thụ đủ chất béo. Bác sĩ có thể kê đơn bổ sung vitamin để giúp bạn có đủ các chất dinh dưỡng này. Họ cũng có thể cho bạn biết loại thuốc bổ sung không kê đơn nào và liều lượng dùng.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng

Ngay cả khi đi bộ một đoạn ngắn quanh khu phố của bạn cũng có thể giảm bớt căng thẳng, buồn nôn, trầm cảm và đau đớn. Bắt đầu từ việc nhỏ nếu bạn chưa vận động bao giờ trước đó thì bạn có thể bắt đầu với đi dạo 5-10 phút ngoài trời. Bạn có thể nâng cao nó theo thời gian khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn.

Thực hành thư giãn

Cơn đau khiến bạn căng thẳng và cơn đau kéo dài có thể khiến bạn khó chịu. Các kỹ thuật thư giãn như yoga, tập thở và hình dung có thể giúp cơ thể bạn thư giãn và giảm đau bụng hiệu quả.

Giảm thực phẩm chứa nhiều chất béo

Suy tuyến tụy ngoại tiết làm cho cơ thể bạn không phân hủy chất béo theo cách mà nó cần. Vì vậy để hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong dạ dày gây đau bụng, khó tiêu bạn có thể chọn thực phẩm có chất béo “lành mạnh” như quả hạch, quả bơ, cá và hạt. Bỏ qua thức ăn ít chất béo lành mạnh hơn, chẳng hạn như các món ăn có nhiều bơ hoặc mỡ lợn, sữa nguyên chất, thịt đỏ và pho mát.

Massage bụng

Massage bụng

Một buổi trị liệu với chuyên gia massage được cấp phép có thể giúp toàn bộ cơ thể bạn được thư giãn. Nó có thể cải thiện tuần hoàn của bạn và giúp nới lỏng các cơ mà bạn đang giữ cứng vì đau.

Tóm lại, thật không khó để kiểm soát cơn đau bụng do suy tuyến tụy ngoại tiết gây ra. Bằng cách dùng liệu pháp thay thế enzym và duy trì một lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp, bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu tối đa những cơn đau bụng do suy tuyến tụy ngoại tiết mang lại.

Nguồn tham khảo

https://www.webmd.com/digestive-disorders/exocrine-pancreatic-insufficiency-17/slideshow-epi-ease-stomach-pain
https://www.webmd.com/digestive-disorders/exocrine-pancreatic-insufficiency-17/epi-explained