Uống Nước Gừng Có Tốt Cho Phổi Không?

Ngoài ra, gừng cũng được ứng dụng để hỗ trợ cải thiện sức khỏe phổi. Vậy thì uống nước gừng có tốt cho phổi không? Hãy cùng Titafa tìm hiểu ở ngay trong bài viết dưới đây.

Uống nước gừng có tốt cho phổi không? 

Gừng hỗ trợ kháng khuẩn

Gừng có chứa hoạt chất Gingerol, hỗ trợ ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, gừng còn tạo ra môi trường không thuận lợi đối với sự sinh sống và phát triển của vi khuẩn.  

Gừng hỗ trợ kháng khuẩn

Gừng hỗ trợ chống viêm

Gừng hỗ trợ làm giảm sưng viêm đường hô hấp, từ đó giúp làm dịu các cơn ho hiệu quả. Loại thảo dược này rất thích hợp đối với những người đang gặp tình trạng viêm phế quản mãn tính. 

Bên cạnh đó, hoạt chất Gingerol trong gừng còn hỗ trợ làm giảm các chất trung gian gây viêm là Prostaglandin và Leukotrien. Nhờ vậy, nó sẽ làm hạn chế các phản ứng viêm để giúp mọi người cải thiện tình trạng bệnh.

Gừng hỗ trợ cải thiện hệ hô hấp

Gừng có chứa Gingerol, Shogaol - những hoạt chất hỗ trợ cải thiện hệ hô hấp. Từ đó, các triệu chứng ho, sổ mũi,... sẽ được giảm dần. Ngoài ra, gừng còn hỗ trợ làm thoáng đường thở, tránh tình trạng ngạt mũi. Có thể thấy, sử dụng nước gừng với hàm lượng thích hợp mang đến nhiều lợi ích cho hệ hô hấp.

Gừng hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư phổi

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt chất Shogaol trong gừng có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, ngăn ngừa di căn. Ngoài ra, hoạt chất này còn hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của khối u và kích thích quá trình tự hủy của các tế bào ung thư. 

Không những vậy, các chất chống oxy hóa trong gừng còn hỗ trợ bảo vệ tế bào khỏi tác hại từ các gốc tự do và ngăn ngừa các gen đột biến xuất hiện - nguyên nhân gây nên ung thư phổi.

Gừng hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư phổi

Hướng dẫn cách sử dụng gừng tốt cho phổi đúng cách

Cách dùng và liều lượng

Cách dùng:

• Gừng rửa sạch, thái lát và thả vào nước sôi.

• Đun trong vòng từ 5 - 10 phút.

• Có thể thêm mật ong hoặc chanh để gia tăng hương vị.

Liều lượng: Ngày uống từ 2 - 3 cốc nước gừng. Nên uống vào buổi sáng để đạt được công dụng tốt nhất.

Quý khách nên sử dụng với liều lượng vừa phải, thích hợp và tránh lạm dụng gây nên những vấn đề về tiêu hóa, dị ứng da,... Hơn nữa, sử dụng gừng quá nhiều cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác. 

Gợi ý cách dùng gừng tốt cho phổi 

Đối với gừng tươi: 

Quý khách có thể tham khảo cách xông hơi với gừng để hỗ trợ cải thiện chức năng phổi, giúp giảm nghẹt mũi và tăng sự thông thoáng cho đường hô hấp. Ngoài ra, nó còn giúp làm giảm các chứng do cảm cúm gây ra. 

Về cách làm, quý khách hãy đun một nồi nước sôi, sau đó cho thêm vài lát gừng tươi vào. Sau đó, người bệnh trùm khăn kín đầu và hít hơi nóng từ nồi. Thời gian xông từ 10 - 15 phút. Tuần xông 3 - 4 lần.

Ngoài ra, quý khách có thể sử dụng gừng tươi trong chế biến các món ăn. Cách này không chỉ giúp tăng hương vị cho đồ ăn mà còn làm bổ phổi. 

Đối với gừng khô: 

Gừng khô thường được kết hợp với các loại thảo mộc khác như nghệ hoặc quế tạo thành trà ấm. Hỗn hợp này sẽ hỗ trợ người dùng giảm ho và dịu cổ họng hiệu quả. 

Gừng khô thường được kết hợp với các loại thảo mộc khác nhau

Những đối tượng không nên sử dụng gừng 

Dưới đây là những đối tượng không nên sử dụng gừng:

• Người dị ứng với gừng.

• Phụ nữ có thai.

• Phụ nữ đang cho con bú.

• Người đang mắc bệnh dạ dày, tá tràng.

• Người trào ngược dạ dày và thực quản.

• Người mắc bệnh tim mạch, huyết áp.

• Người có bệnh về gan.

• Người đang sử dụng các loại thuốc điều trị khác.

Lưu ý để sử dụng gừng an toàn, hiệu quả 

• Sử dụng gừng với hàm lượng vừa phải, tránh lạm dụng. Theo các chuyên gia, người bệnh không nên dùng quá 4g gừng tươi mỗi ngày.

• Không dùng gừng đã hư hỏng để tránh gặp các hậu quả không mong muốn, gây hại cho sức khỏe.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. 

• Nếu cơ thể xuất hiện những phản ứng bất thường, hãy tạm ngưng và đến thăm khám tại các cơ sở y tế. 

• Bảo quản gừng ở những nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.

• Nên tránh tiếp xúc với những nơi ô nhiễm, chứa các tác nhân gây hại cho phổi. 

Mong rằng thông qua bài viết trên đã giúp quý khách giải đáp được thông tin “Uống nước gừng có tốt cho phổi không?”. Đừng quên theo dõi Titafa để biết thêm nhiều tips chăm sóc sức khỏe hữu ích trong thời gian tới nhé!