- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Trong số các phương pháp hỗ trợ điều trị, việc bổ sung những món ăn trị ho có đờm cho bé phù hợp cũng có thể giúp làm dịu cơn ho, giảm đờm và hỗ trợ quá trình phục hồi của bé mà bố mẹ có thể tham khảo ngay trong bài viết sau đây.
Để hỗ trợ cải thiện tình trạng ho có đờm ở trẻ nhỏ, phụ huynh có thể tham khảo một số món ăn dễ làm giúp bé giảm ho hiệu quả sau đây:
Cháo hành tía tô là món ăn khá quen thuộc nhưng rất hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm ho có đờm nhờ sự kết hợp của hành và tía tô. Hành có tính ấm, giúp làm loãng đờm và làm dịu cổ họng, trong khi tía tô có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa.
Món cháo này không chỉ giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn mà còn hỗ trợ làm sạch đường hô hấp.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 50g gạo, 1 củ hành tươi, 5-6 lá tía tô và 500ml nước. Mọi người tiến hành vo sạch gạo và nấu cháo với 500ml nước. Khi cháo gần chín, thêm hành thái nhỏ và tía tô vào nấu cùng cho đến khi cháo nhừ. Nêm một chút muối cho vừa ăn và để cháo nguội bớt trước khi cho bé ăn.
Cháo hành tía tô là món ăn giải cảm, hỗ trợ trị ho cho trẻ hiệu quả
Nước lê hấp đường phèn là một bài thuốc Đông Y rất hiệu quả trong việc hỗ trợ làm dịu cổ họng và giảm ho có đờm. Lê có tính mát, giúp làm thanh nhiệt và tiêu đờm, trong khi đường phèn hỗ trợ làm mềm đờm và làm ấm cổ họng.
Món ăn này không chỉ có tác dụng giúp làm dịu cơn ho mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 2 quả lê và 30g đường phèn. Gọt vỏ lê, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ. Cho lê và đường phèn vào bát và tiến hành hấp cách thủy khoảng 20-30 phút cho đến khi lê mềm và đường phèn tan hoàn toàn. Lấy nước và cho bé uống khi còn ấm.
Súp gà với gừng là thực phẩm trị ho cho trẻ bổ dưỡng, giúp hỗ trợ làm ấm cơ thể và giảm ho có đờm hiệu quả. Bởi vì gừng có tác dụng kháng viêm, giúp làm loãng đờm và cải thiện tình trạng ho, còn thịt gà cung cấp protein và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Vậy nên, trong những ngày bé bị ho thì bố mẹ có thể chế biến món súp này để giúp bé cảm thấy ấm áp và dễ chịu hơn.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 200g thịt gà, 1 củ gừng nhỏ, 1 củ cà rốt, 1 củ hành và 500ml nước. Luộc thịt gà cùng hành và gừng thái lát trong 20 phút. Thêm cà rốt cắt nhỏ vào nấu cùng rồi nêm nếm với một chút muối cho vừa ăn. Đun nhỏ lửa đến khi gà và cà rốt mềm và để súp nguội bớt trước khi cho bé ăn.
Hỗ trợ trị ho cho bé tại nhà với món súp gà với gừng
Mật ong hấp quất là món ăn giúp bé giảm ho, làm dịu cổ họng hiệu quả. Bởi vì quất có nhiều Vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm các triệu chứng ho, trong khi mật ong giúp làm ẩm và làm dịu cổ họng.
Vậy nên, món ăn này rất thích hợp cho trẻ trên 1 tuổi để hỗ trợ làm giảm ho và cải thiện sức khỏe đường hô hấp.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 3-4 quả quất và 2 thìa mật ong. Cắt quất thành miếng nhỏ, cho vào bát và thêm mật ong lên trên. Hấp cách thủy khoảng 20 phút cho quất mềm. Để nguội bớt và cho bé ăn một thìa nhỏ mỗi ngày cho đến khi hết ho.
Cam nướng cũng là một thực phẩm tốt cho bé bị ho mà bố mẹ có thể tham khảo. Đây là một món ăn có tác dụng trong việc hỗ trợ giúp làm giảm ho có đờm và tăng cường hệ miễn dịch.
Bởi vì cam có chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ làm ấm cơ thể và làm dịu cổ họng. Đồng thời, món cam nướng này cũng cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn khi bị ho có đờm.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 2 quả cam. Cắt cam thành từng lát và đặt lên khay nướng. Nướng ở nhiệt độ 180°C trong khoảng 10-15 phút. Để cam nguội bớt trước khi cho bé ăn.
Gừng chưng mật ong là món ăn thơm, ngon và giúp hỗ trợ làm ấm cơ thể, giảm ho và làm loãng đờm tuyệt vời dành cho trẻ nhỏ. Gừng có tính kháng viêm và chống oxy hóa, giúp làm dịu cổ họng, trong khi mật ong hỗ trợ làm ẩm và giảm ho. Món ăn này rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị ho có đờm và cải thiện tình trạng sức khỏe.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi và 2 thìa mật ong. Gọt vỏ gừng và cắt thành lát mỏng rồi xếp gừng vào bát, thêm mật ong lên trên. Hấp cách thủy khoảng 20 phút cho gừng mềm. Để nguội bớt và cho bé uống một thìa nhỏ.
Làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả cùng món gừng chưng mật ong
Canh lá hẹ cũng là một món ăn trị ho có đờm cho bé và thanh nhiệt hiệu quả. Lá hẹ có tính kháng viêm và lợi tiểu, giúp làm loãng đờm và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Món canh này không chỉ giúp làm giảm triệu chứng ho mà còn bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của bé tuyệt vời.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 100g lá hẹ, 200g thịt nạc (hoặc xương heo) và 500ml nước. Rửa sạch lá hẹ và cắt nhỏ. Ninh thịt nạc hoặc xương heo với nước trong khoảng 30 phút. Thêm lá hẹ vào ninh cùng khoảng 5-10 phút. Nêm nếm với một chút gia vị cho vừa ăn rồi để canh nguội bớt là có thể cho bé thưởng thức.
Khi chế biến và cho bé ăn các món ăn giúp bé giảm ho, bố mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng sau đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi thực hiện:
Tránh sử dụng quá nhiều gia vị cay, nóng: Khi nấu các món ăn trị ho cho bé, bố mẹ hãy hạn chế sử dụng gia vị cay và nóng như ớt, hạt tiêu hoặc bột ớt. Những gia vị này có thể gây kích ứng cổ họng và làm tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn. Tốt nhất, chỉ nên sử dụng gia vị nhẹ nhàng như muối hoặc các thảo mộc tự nhiên.
Chỉ sử dụng mật ong cho trẻ trên 1 tuổi: Mật ong có thể là một thành phần hiệu quả trong các món ăn trị ho, nhưng không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong do nguy cơ bị ngộ độc botulism. Đối với trẻ trên 1 tuổi, hãy đảm bảo mật ong được sử dụng ở mức độ vừa phải và luôn kiểm tra độ an toàn của sản phẩm trước khi cho bé dùng.
Chế biến thực phẩm đảm bảo vệ sinh: Bố mẹ hãy đảm bảo các nguyên liệu nấu thực phẩm trị ho cho trẻ được rửa sạch và chế biến trong điều kiện vệ sinh tốt. Sử dụng các dụng cụ và nồi nấu sạch để tránh làm lây lan vi khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe của bé.
Điều chỉnh độ nóng của món ăn: Trước khi cho bé ăn, hãy chắc chắn rằng món ăn đã nguội bớt và đạt nhiệt độ an toàn. Món ăn quá nóng có thể làm bỏng miệng và cổ họng của trẻ.
Chú ý đến độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé: Một số món ăn và thảo mộc có thể không phù hợp với trẻ dưới 6 tháng tuổi hoặc trẻ có các vấn đề sức khỏe đặc biệt. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi áp dụng bất kỳ món ăn trị ho nào cho bé.
Theo dõi phản ứng của bé: Khi cho bé thử món ăn mới, hãy theo dõi phản ứng của bé để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu không phù hợp nào. Nếu bé có dấu hiệu dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, hãy ngừng ngay và tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ.
Không thay thế thuốc điều trị: Thực phẩm là phương pháp hỗ trợ và không nên thay thế các phương pháp điều trị y tế cần thiết. Nếu tình trạng ho của bé kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Không dùng nguyên liệu cay nóng khi chế biến món ăn cho trẻ bị ho
Để đảm bảo hiệu quả trong việc hỗ trợ trị ho cho trẻ, dưới đây là một số thực phẩm bố mẹ nên hạn chế hoặc tránh sử dụng khi con bị ho để tránh tình trạng bệnh nặng hơn:
Đồ ăn có chứa Histamin: Các thực phẩm chứa nhiều Histamin như phô mai lâu năm, dưa cải muối và các sản phẩm từ nấm có thể gây ra phản ứng dị ứng và làm tình trạng ho trở nên tồi tệ hơn. Histamin có thể kích thích cổ họng và làm tăng sản xuất đờm, gây khó chịu và ho nhiều hơn.
Một số loại hải sản: Hải sản như tôm, cua và các loại cá có thể gây dị ứng hoặc phản ứng kích thích đối với một số người. Những loại hải sản này thường có thể làm tăng tình trạng ho và gây khó chịu cho hệ hô hấp, đặc biệt nếu bé có tiền sử dị ứng với hải sản.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Thực phẩm chiên rán hoặc nhiều dầu mỡ có thể gây ra cảm giác nặng nề trong dạ dày và làm tăng sự tiết đờm, từ đó cũng có thể làm tình trạng ho có đờm trở nên nghiêm trọng hơn và gây ra khó chịu cho bé.
Đồ cay nóng: Các món ăn cay nóng như món ớt, bột ớt và các loại gia vị cay có thể làm kích thích cổ họng và làm tình trạng ho thêm nghiêm trọng.
Thức ăn lạnh, đồ uống lạnh: Thực phẩm và đồ uống lạnh có thể làm cơ thể cảm thấy lạnh và gây kích ứng cổ họng, dẫn đến việc ho nhiều hơn. Tránh cho bé uống nước đá hoặc ăn các món lạnh khi bé bị ho.
Các loại rau củ quả có nhiều chất nhầy: Những loại rau củ quả như cà tím, khoai môn, rau mồng tơi… có thể chứa nhiều chất nhầy, làm tình trạng đờm thêm nghiêm trọng và gây khó khăn trong việc tiêu hóa. Hãy hạn chế các loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn khi bé bị ho bố mẹ nhé.
Những ngày bé bị ho không nên ăn uống đồ lạnh
Để giúp trẻ bị ho nhanh chóng phục hồi, dưới đây là một số lưu ý mà bố mẹ và các bé nên thực hiện:
Cho bé uống đủ nước hàng ngày để giúp hỗ trợ làm loãng đờm và duy trì độ ẩm cho cổ họng, lưu ý nên uống nước ấm.
Súc miệng với nước muối loãng ấm hoặc nước muối sinh lý 2 – 3 lần/ngày để có thể giúp hỗ trợ làm giảm viêm và làm sạch cổ họng, từ đó giảm triệu chứng ho và đau họng.
Chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa và nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa của họ như cháo, súp, và các món ăn mềm vào những ngày bị ho. Tránh các món ăn quá cay, nóng hoặc nhiều dầu mỡ có thể làm tăng sự kích ứng và khó chịu.
Tránh tiếp xúc với khói, bụi và các chất gây kích thích có thể làm tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.
Đảm bảo bé hoặc người bệnh được nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể có thời gian phục hồi.
Hạn chế các thực phẩm có thể làm tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn, như các món cay, nóng, và lạnh.
Nếu triệu chứng ho của bé kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu nghiêm trọng như sốt cao, khó thở, hoặc đau ngực, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Uống nước đầy đủ là cách giúp bé giảm ho hiệu quả
Khi chăm sóc sức khỏe cho bé khi bị ho có đờm, việc lựa chọn các phương pháp và sản phẩm hỗ trợ phù hợp là rất quan trọng. Ngoài việc áp dụng những món ăn trị ho hiệu quả, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm bổ trợ giúp giảm ho và cải thiện tình trạng sức khỏe của bé.
Một trong những sản phẩm được khuyên dùng là Thiên Môn Bổ Phổi Premium, đặc biệt là phiên bản dành cho trẻ em. Đây là siro giảm ho và bổ phổi được bào chế đặc biệt cho bé trên 6 tuổi, giúp làm dịu cơn ho, giảm đờm và hỗ trợ hệ hô hấp của bé một cách hiệu quả và an toàn.
Thiên Môn Bổ Phổi Premium được sản xuất bởi thương hiệu Titafa, nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao. Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép và kiểm định chất lượng, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của bé. Với các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, siro không chỉ giúp làm giảm các triệu chứng ho mà còn hỗ trợ làm ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng tuyệt vời mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.
Đặc biệt, sản phẩm được bào chế dưới dạng siro, với công thức dễ uống và vị thơm ngọt, khiến bé cảm thấy dễ chịu và thích thú khi sử dụng.
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh. Sử dụng cho trẻ trên 6 tuổi và hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người dùng.
Bảo vệ hệ hô hấp của trẻ với Thiên Môn Bổ Phổi Premium
Hy vọng những món ăn trị ho có đờm cho bé mà Titafa gợi ý trên đây sẽ giúp bé yêu cảm thấy dễ chịu và hồi phục nhanh chóng. Ngoài ra, bố mẹ có thể kết hợp cùng với các sản phẩm bổ trợ chất lượng như Thiên Môn Bổ Phổi Premium sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc giảm ho và hỗ trợ sức khỏe hô hấp của con. Chúc bé luôn khỏe mạnh và nhanh chóng khỏi bệnh!
Lá chanh không chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn là một nguyên liệu tự nhiên rất hữu ích trong việc chữa trị ho.
Cách trị ho bằng quả Kha Tử hiệu quả, an toàn tại nhà. Hướng dẫn chi tiết và những lưu ý quan trọng khi sử dụng Kha Tử để trị ho, cải thiện sức khỏe đường hô hấp.
Cách trị ho bằng lá hẹ với mật ong hiệu quả: Hướng dẫn cách dùng lá hẹ kết hợp mật ong trị ho đơn giản, an toàn ngay tại nhà. Giảm nhanh triệu chứng ho bằng mẹo dân gian.
Lá mơ lông chứa nhiều Alkaloid có lợi cho cơ thể, được xem là một chất kháng sinh và giảm viêm tự nhiên.
Ho là một triệu chứng phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi.
