Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh cùng lối sinh hoạt khoa học thì bạn nên bổ sung Vitamin trước và trong thai kỳ để cung cấp những khoáng chất cần thiết mà thức ăn hàng ngày chưa cung cấp đủ cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Và những Vitamin và khoáng chất cần thiết trước và trong giai đoạn thai kỳ như:

Acid Folic

Bổ sung Acid Folic trước và trong thai kỳ

Acid Folic có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của bé, nó có thể giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến não và tủy sống của em bé. Các chuyên gia khuyến cáo, nếu bạn có ý định mang thai thì nên bổ sung Acid Folic trước đó ít nhất khoảng một tháng. Bởi vì Acid Folic đôi khi hấp thu rất ít qua thực phẩm, nên việc bổ sung Acid Folic thông qua viên uống được chỉ định từ Bác sĩ là rất cần thiết, ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung thêm qua các thực phẩm giàu Acid Folic như các loại rau xanh, đậu,…

Canxi

Canxi cũng rất quan trọng đối với Phụ nữ giai đoạn thai kỳ, Canxi giúp các mẹ bầu hạn chế bị mất mật độ xương, đồng thời Canxi còn có vai trò trong sự phát triển xương của em bé.

Bổ sung canxi trước và trong thai kỳ

Iốt

Iốt có vai trò quan trọng cho chức năng của tuyến giáp, giúp tuyến giáp của Phụ nữ thai kỳ trong thời kỳ mang thai. Trong trường hợp thiếu Iốt có thể gây ra sảy thai, thai chết lưu, thai tăng trưởng chậm, còi cọc, thậm chí có thể dẫn đến khuyết tật tâm thần nghiêm trọng và điếc.

Sắt

Sắt giúp cơ thể tạo ra nhiều tế bào hồng cầu hơn, các tế bào máu này mang oxy đến các cơ quan khác cũng như cung cấp nhiều oxy cho bé để phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần. Đồng thời sắt còn hỗ trợ giúp ngăn ngừa thiếu máu. Nếu thiếu máu khi mang thai có thể sẽ dẫn đến trẻ sinh non và nhẹ cân.

Bổ sung sắt trước và trong thai kỳ

Bên cạnh các dưỡng chất như Acid Folic, Canxi, Iốt, Sắt thì các chất dinh dưỡng khác như Omega và các dưỡng chất khác cũng được khuyến cáo sử dụng cho Phụ nữ giai đoạn thai kỳ như:

Axit béo Omega 3

Axit béo Omega 3 gồm DHA (Axit Docosahexaenoic) và EPA (Axít Eicosapentaenoic). Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung DHA và EPA trong giai đoạn thai kỳ có thể làm giảm nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.

Bổ sung Axit béo Omega 3 trước và trong thai kỳ

Cholin

Mặc dù Cholin cơ thể có thể tự tổng hợp được nhưng mẹ bầu cũng có thể cung cấp Cholin qua thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, cá và trứng. Nếu cơ thể mẹ không cung cấp đủ Cholin thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí não khỏe mạnh của bé.

Bên cạnh đó, các Vitamin và khoáng chất được khuyến cáo Phụ nữ nên bổ sung trước khi có ý định mang thai cũng như trong thai kỳ để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh như: Vitamin D, Vitamin C, Thiamine (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin (Vitamin B3), Vitamin B12, Vitamin E, Kẽm, Iron,…

Vitamin là cần thiết cho Phụ nữ trước và trong thai kỳ, tuy nhiên việc bổ sung Vitamin cần tuân theo chỉ định của Bác sĩ để tránh trường hợp quá liều gây ảnh hưởng nghiên trong đến mẹ cũng như bé.

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu có thể bị nghén khiến việc bổ sung Vitamin trở nên khó khăn như buồn nôn,… bạn có thể thay đổi giờ uống hoặc uống cùng với thức ăn hoặc trước khi đi ngủ,… để hạn chế được tình trạng buồn nôn mỗi khi dùng Vitamin. Bên cạnh đó, một số chế phẩm sắt thế hệ cũ có thể gây tác dụng phụ như táo bón cho mẹ bầu, để hạn chế tác dụng phụ khó chịu này bạn có thể kết hợp với ăn nhiều trái cây và rau xanh hơn, đồng thời uống nhiều nước và tập vận động nhẹ nhàng.

Và một sản phẩm được thiết kế chuyên biệt dành cho Phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ của Công ty Cổ phần TITAFA là Viên bổ bầu PRO++MOTHER.

Viên bổ bầu Pro++ Mother

Viên bổ bầu PRO++MOTHER với sự kết hợp của những Vitamin và khoáng chất quan trọng cần thiết cho Phụ nữ có ý định mang thai và Phụ nữ giai đoạn thai kỳ như DHA, EPA, AB-Fortis (Sắt Sacarat), Canxi, Acid Folic, Kẽm, Vitamin D3, Vitamin C, Vitamin nhóm B, Vitamin E,… và nhiều thành phần khác cùng Gừng và Trữ Ma Căn giúp bổ sung DHA, EPA, Vitamin và Khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho Phụ nữ trước, trong và sau giai đoạn thai kỳ. Đặc biệt, Gừng và Trữ Ma Căn có trong Viên bổ bầu PRO++MOTHER còn giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng thai nghén hiệu quả.

Còn chần chờ gì nữa mà không nhanh tay nhấc máy lên gọi vào tổng đài 1900 2163 để được nghe Dược sĩ tư vấn và hỗ trợ tìm điểm bán gần bạn nhất nào!

Tham khảo

webmd.com/baby/guide/prenatal-Vitamins#2