Cùng là đau dạ dày, nhưng tùy vào mức độ bệnh lý khác nhau mà người ta có thể chọn cho mình những phương pháp chữa trị tại nhà hay đi viện. Với những trường hợp bệnh nhân đau dạ dày ở mức độ nhẹ thì bạn có thể áp dụng những mẹo vặt dưới đây sẽ góp phần giúp bạn không phải chịu nhiều tác dụng phụ giống như khi sử dụng thuốc tây, đồng thời còn tiết kiệm được khá nhiều chi phí cho bạn. Mặc dù, những phương pháp tự nhiên cũng góp phần giảm đáng kể những cơn đau do đau dạ dày gây ra nhưng nó đòi hỏi bạn phải kiên trì áp dụng trong một thời gian dài thì mới cho hiệu quả tối ưu.

Có rất nhiều phương pháp giúp giảm đau dạ dày tự nhiên mà không cần dùng thuốc mà bạn có thể áp dụng như:

Chườm nóng giúp giảm đau dạ dày

Chườm nóng giúp giảm đau dạ dày

Một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm đau dạ dày không cần dùng thuốc là chườm nóng. Với phương pháp này, lượng nhiệt tỏa ra sẽ góp phần làm cho tuần hoàn máu được lưu thông, đồng thời nhiệt làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da và truyền cảm giác đau từ bên trong dạ dày của bạn thoát ra bên ngoài. Bạn có thể chườm nóng thông qua một trong hai cách sau:

Sử dụng túi chườm nước nóng: Bạn có thể cho nước nóng vào túi chườm có sẵn hoặc một chai thủy tinh rồi đậy lại cho thật kín sau đó chườm lên bụng cho đến kho cơn đau thuyên giảm.

Chườm muối: Bạn có thể lấy một lượng muối hột vừa phải, đem rang nóng lên cho vào trong khăn sạch. Sau đó, chườm muối lên lại vùng da bị đau. Bạn có thể lặp lại cho đến khi cảm giác đau dịu lại.

Massage bụng giúp giảm đau dạ dày

Massage bụng giúp giảm đau dạ dày

Massage vùng bụng quanh rốn theo hướng của kim đồng hồ giúp giảm đau và khiến cho hoạt động của dạ dày trở nên ổn định hơn, ngoài ra còn giúp kích thích khả năng hoạt động của dạ dày. Để đạt được hiệu quả tối đa, mang lại cảm giác dễ chịu nhất cho bạn, bạn có thể kết hợp massage với tinh dầu như khuynh diệp hoặc quế, chỉ cần một lượng dầu vừa phải và xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút bạn sẽ cảm nhận được cơn đau giảm một cách rõ rệt.

Nằm nghiêng sang trái khi ngủ giúp giảm đau dạ dày

Khi nằm nghiêng về bên trái, ống tiêu hóa của bạn sẽ có xu hướng nghiêng về phần ruột kết, từ đó sẽ góp phần làm cho bệnh nhân dễ dàng hơn trong việc tiêu hóa thức ăn và giảm được những cơn đau khó chịu một cách hiệu quả nhất.

Bánh mì nướng làm dịu cơn đau dạ dày

Bánh mì nướng làm dịu cơn đau dạ dày

Bạn biết rằng bánh mì nướng là một trong những cách chữa đau dạ dày tốt nhất, bởi bánh mì sẽ góp phần trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày và cải thiện hệ thống tiêu hóa hiệu quả, góp phần hạn chế được tình trạng buồn nôn, ợ hơi rõ rêt.

Giấm táo làm dịu dạ dày khó chịu

Hỗn hợp gồm một muỗng canh giấm táo, một cốc nước ấm và một muỗng canh mật ong sẽ làm dịu chứng khó tiêu và có thể làm giảm cơn đau quặn và đầy hơi trong dạ dày của bạn. Nó cũng có thể làm giảm bớt sự khó chịu do chứng ợ nóng gây ra.

Sữa chua làm giảm cảm giác khó chịu do đau dạ dày

Bạn có thể không thèm bất cứ thứ gì từ sữa khi bị đau dạ dày, nhưng các phẩm probiotic của sữa chua hay còn gọi là vi khuẩn sống sẽ góp phần giúp nó trở thành một phương pháp chữa bệnh tốt vì nó làm giảm khó chịu tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Chỉ cần đảm bảo chọn sữa chua nguyên chất không béo, không thêm đường hoặc hương liệu khi bạn bị đau dạ dày hay đau bụng.

Thì là làm giảm chứng đau khó chịu bởi dạ dày gây ra

Thì là giúp giảm chứng đau dạ dày

Cho dù là chứng khó tiêu hay đầy hơi và chướng bụng, Thì là cũng là một trong những bài thuốc chữa đau dạ dày tốt nhất. Nhấm nháp một tách trà Thì là, nhai một vài hạt Thì là sẽ góp phần hỗ trợ tiêu hóa, giảm khí, giảm đau bụng và giảm buồn nôn do đau bụng.

Trà gạo làm giảm đau dạ dày

Để giảm những cơn đau dạ dày hoặc đau bụng hoặc ngăn chặn tiêu chảy, bạn hãy thử pha một cố tra gạo nhấm nháp bằng cách đun sôi ½ cốc gạo trong sáu cốc nước trong khoảng 15 phút, lọc bỏ gaọ sau đó pha nước với một chút ít mật ong hoặc đường và uống ấm. Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, gạo là một phần của chế độ ăn uống BRAT (Chuối, Gạo, Táo và Bánh mì nướng), một phương pháp hữu ích giúp giảm đau dạ dày.

Tóm lại, để giảm những đau dạ dày nhẹ không khó, chỉ cần bạn siêng và kiên trì một chút thì sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Chúc bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé!

Tham khảo

http://thehealthy.com/digestive-health/9-natural-upset-stomach-remedies/