Ngứa Cổ Họng Ho Về Đêm Phải Làm Sao? Có Nguy Hiểm Không?

Vậy ngứa cổ họng ho về đêm phải làm sao để giảm nhanh triệu chứng? Hãy cùng Titafa giải đáp cụ thể trong bài viết sau.

Ngứa cổ họng kèm ho về đêm báo hiệu bệnh gì?

Ngứa cổ họng kèm ho về đêm là tình trạng nhiều người gặp phải, gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý liên quan đến đường hô hấp hoặc tiêu hóa, đặc biệt khi nằm xuống là ngứa cổ ho, khiến cơn ho trở nên dai dẳng hơn.

Ngứa cổ họng về đêm thời gian dài báo hiệu nhiều bệnh liên quan

Nguyên nhân phổ biến thường là:

• Viêm họng, viêm amidan: Niêm mạc họng bị viêm nhiễm khiến cổ họng khô, ngứa và dễ kích thích ho, nhất là vào ban đêm khi độ ẩm trong phòng thấp.

• Viêm phế quản mãn tính: Ho kéo dài kèm theo đờm, đặc biệt là vào ban đêm hoặc sáng sớm, có thể là dấu hiệu của viêm phế quản.

• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản khi nằm ngủ, gây kích thích niêm mạc họng và tạo cảm giác ngứa rát, ho khan.

• Dị ứng thời tiết, bụi bẩn, lông động vật: Khi tiếp xúc với tác nhân dị ứng, cổ họng dễ bị kích ứng dẫn đến ngứa và ho nhiều hơn vào ban đêm.

• Không khí khô, thay đổi thời tiết: Độ ẩm thấp làm cổ họng mất nước, khô rát và dễ bị kích thích, nhất là khi ngủ trong phòng điều hòa.

Ngứa cổ họng ho về đêm phải làm sao?

Dưới đây là một số cách trị ngứa cổ họng, ho hiệu quả, giúp giảm kích ứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn, đặc biệt khi có dấu hiệu ngứa cổ họng ho về đêm có đờm:

Kiêng cữ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến tình trạng viêm họng và ho. Một số thực phẩm có thể làm tăng kích ứng cổ họng, khiến triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt vào ban đêm. Vì vậy, cần lưu ý:

• Hạn chế thực phẩm lạnh, cay nóng, đồ uống có cồn hoặc caffeine vì dễ gây kích ứng và làm cổ họng khô rát hơn.

• Tránh ăn quá no hoặc ăn sát giờ ngủ, đặc biệt với người bị trào ngược dạ dày, vì axit dạ dày có thể trào lên gây ho và ngứa họng.

• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi để tăng cường đề kháng và giúp làm dịu cổ họng.

• Uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm hoặc trà thảo dược, để giữ ẩm cho niêm mạc họng, giảm kích thích ho.

Chú ý ăn uống hợp lý khi bị ho

Về sinh hoạt

Ngoài chế độ ăn uống, các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng đến tình trạng ho và ngứa cổ họng, nhất là vào ban đêm khi hệ hô hấp dễ bị kích thích hơn. Vậy nên, người bệnh cần:

• Vệ sinh tai mũi họng sạch sẽ bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn, giảm viêm nhiễm và hạn chế sự tích tụ của đờm nhầy.

• Giữ không gian phòng ngủ sạch sẽ, tránh bụi bẩn, lông thú cưng hoặc nấm mốc có thể gây kích ứng đường hô hấp, làm cơn ho trở nên trầm trọng hơn.

• Duy trì độ ẩm trong phòng, đặc biệt trong mùa hanh khô hoặc khi sử dụng điều hòa, để tránh khô niêm mạc họng.

• Tránh hít phải khói thuốc lá, hóa chất hoặc mùi hương quá nồng, vì đây là các tác nhân gây kích thích cổ họng và làm tăng nguy cơ ho về đêm.

Đi khám và điều trị tại cơ sở y tế

Trong nhiều trường hợp, các biện pháp tại nhà chỉ giúp giảm nhẹ triệu chứng tạm thời, nhưng nếu tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm có đờm kéo dài, mọi người cần thăm khám để xác định nguyên nhân chính xác. Một số dấu hiệu cảnh báo cần đi cơ ở y tế ngay:

• Ho kéo dài trên 2 tuần, đặc biệt khi có đờm đặc, màu vàng hoặc xanh.

• Xuất hiện các triệu chứng kèm theo như sốt cao, khó thở, đau tức ngực hoặc khàn tiếng kéo dài.

• Cảm giác nghẹn ở cổ họng, nuốt khó, hoặc có dấu hiệu trào ngược dạ dày kèm theo.

Cần đi khám ngay nếu bị ho lâu ngày không khỏi

Cách trị ngứa cổ họng ho về đêm có đờm tại nhà

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối là cách đơn giản giúp giảm ngứa cổ họng, làm sạch vi khuẩn và hạn chế ho về đêm. Nước muối có tính sát khuẩn, giúp hỗ trợ giảm viêm và loại bỏ dịch nhầy bám trong cổ họng. Cách thực hiện:

• Hòa tan 1 thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm.

• Súc miệng trong 30 giây, đặc biệt chú ý đến phần họng.

• Lặp lại 2–3 lần/ngày để giảm ho và ngứa rát họng hiệu quả.

Súc miệng nước muối cũng là cách hỗ trợ giảm ho hiệu quả

Mẹo trị ngứa cổ họng bằng mật ong

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có tính kháng khuẩn, làm dịu cổ họng và hỗ trợ giảm ho hiệu quả. Vậy nên, người bệnh có thể giảm ho nhờ nguyên liệu này khi áp dụng những cách thực hiện sau:

• Mật ong nguyên chất: Uống 1 thìa trước khi ngủ để làm dịu cổ họng.

• Mật ong chanh: Trộn nước cốt ½ quả chanh với 1 thìa mật ong, pha với nước ấm để uống.

• Mật ong gừng: Gừng thái lát mỏng, ngâm với mật ong giúp giảm ho, loãng đờm hiệu quả.

Sử dụng trà thảo dược

Uống trà thảo dược cũng là một trong những cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà được nhiều người áp dụng. Một số loại trà có thể dùng khi bị ngứa cổ họng ho về đêm có đờm như:

• Trà gừng mật ong: Làm ấm họng, giảm viêm, hỗ trợ tiêu đờm.

• Trà bạc hà: Giúp thông mũi, giảm kích ứng cổ họng.

• Trà cam thảo: Làm dịu cổ họng, hỗ trợ giảm ho và đau rát họng.

• Trà mật ong chanh: Hỗ trợ kháng khuẩn, giảm viêm và ho hiệu quả.

Nhiều loại trà thảo dược hỗ trợ giảm ho an toàn

Cách trị ho ngứa cổ họng dân gian

Bên cạnh việc trị ho bằng thuốc tây, thì trong dân gian hiện nay lưu truyền nhiều bài thuốc hỗ trợ trị ho tại nhà an toàn mà mọi người có thể tham khảo như:

• Quất hấp mật ong: Giúp hỗ trợ long đờm, giảm ho hiệu quả.

• Lá hẹ hấp đường phèn: Hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm kích ứng ho.

• Gừng tươi ngâm mật ong: Hỗ trợ giữ ấm, giảm viêm họng.

• Tỏi hấp mật ong: Tăng đề kháng, hỗ trợ trị ho lâu ngày.

Tăng cường hỗ trợ giảm ho, bổ phổi cùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium

Nếu mọi người đang băn khoăn ngứa cổ họng ho về đêm uống thuốc gì để nhanh chóng cải thiện tình trạng này, Thiên Môn Bổ Phổi Premium là một lựa chọn đáng cân nhắc. Đây là sản phẩm hỗ trợ giảm ho, bổ phổi được nghiên cứu và sản xuất bởi Titafa, ứng dụng công nghệ hiện đại kết hợp với thành phần thảo dược thiên nhiên, mang lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng.

Bổ phổi, hỗ trợ giảm ho hiệu quả cùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium

Sản phẩm được bào chế từ các dược liệu quý như Xuyên Tâm Liên, Lá Thường Xuân, Mạch Môn Đông, Thiên Môn Đông, Bách Bộ, Tang Bạch Bì… cùng công nghệ sản xuất đặc biệt mang lại nhiều công dụng cho người dùng như:

• Bổ phổi, làm dịu cổ họng, hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm.

• Hỗ trợ giảm đau rát họng, khàn tiếng do viêm họng, viêm phế quản.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa từng người.

Vậy nên, việc kết hợp sử dụng Thiên Môn Bổ Phổi Premium cùng các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà trên, chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc sức khỏe đúng cách sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm có đờm, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái hơn.

Kết luận

Hy vọng với những thông tin trên của Titafa.com, mọi người đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc "Ngứa cổ họng ho về đêm phải làm sao?". Việc kết hợp các biện pháp chăm sóc tại nhà, chế độ dinh dưỡng hợp lý và lựa chọn sản phẩm hỗ trợ phù hợp sẽ giúp cải thiện tình trạng này an toàn, hiệu quả. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé.