- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Khi mắc cảm cúm, nhiều người thường tự hỏi "bị cảm uống nước dừa được không?" - đặc biệt trong những ngày nóng nực, cơ thể mệt mỏi và khát nước. Nước dừa tươi với vị ngọt mát, giàu dinh dưỡng luôn được xem là thức uống bổ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, khi bị cảm, việc sử dụng nước dừa cần được cân nhắc kỹ lưỡng.
Theo Y học cổ truyền, nước dừa có tính hàn (lạnh), có thể phù hợp với một số loại cảm nhưng lại không thích hợp cho những trường hợp khác. Hiểu rõ khi nào nên và không nên uống nước dừa khi bị cảm sẽ giúp bạn hỗ trợ quá trình phục hồi hiệu quả hơn, tránh làm nặng thêm triệu chứng bệnh.
PHỤ THUỘC vào triệu chứng cảm của bạn. Cảm cúm có nên uống nước dừa phụ thuộc hoàn toàn vào loại cảm bạn đang mắc phải. Nước dừa rất tốt cho trường hợp cảm nóng, sốt cao với những triệu chứng như người nóng bừng, khát nước nhiều, nhưng lại không phù hợp với người bị cảm lạnh, sợ gió, rùng mình.
Uống nước dừa khi bị cảm có thể mang lại lợi ích nhờ khả năng bù nước và điện giải tuyệt vời, cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch. Tuy nhiên, tính hàn (lạnh) của nước dừa theo Đông y là yếu tố quan trọng cần cân nhắc khi quyết định có nên sử dụng hay không.
Sốt có nên uống nước dừa cũng tương tự - nếu sốt do cảm nóng thì rất có lợi, nhưng nếu sốt nhẹ kèm rùng mình, sợ lạnh thì cần thận trọng. Để biết chính xác khi nào nên và không nên uống nước dừa, bạn cần phân biệt được loại cảm mình đang mắc phải.
Theo dinh dưỡng học hiện đại, nước dừa được ví như "nước biển khô" nhờ thành phần điện giải tự nhiên phong phú:
Bù nước và điện giải tuyệt vời: Nước dừa chứa hàm lượng cao kali (600mg/240ml), natri, magie và canxi - những điện giải quan trọng bị mất đi do sốt cao, đổ mồ hôi nhiều. Điều này đặc biệt có ý nghĩa với lợi ích của nước dừa khi bị sốt do cảm nóng.
Giàu vitamin và khoáng chất: Cung cấp vitamin C (2,4mg), vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6), giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể.
Chứa cytokinin: Là nhóm hormone thực vật có đặc tính chống viêm nhẹ và hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Dễ tiêu hóa: Cung cấp năng lượng dưới dạng đường tự nhiên (fructose, glucose) dễ hấp thu, phù hợp khi cơ thể yếu ớt, chán ăn do bệnh.
Theo Đông y, nước dừa có vị ngọt, tính hàn (lạnh), quy kinh vị, đại trường. Tính chất này có tác dụng:
Thanh nhiệt, giải độc
Lợi tiểu, giảm phù
Nhuận tràng, giải khát
Chính vì tính hàn này, nước dừa không phù hợp với những người đang bị "nhiễm phong hàn" (cảm lạnh theo Đông y) hoặc có thể trạng hư hàn. Bị cảm lạnh có nên uống nước dừa là câu hỏi có câu trả lời rõ ràng: không nên, vì có thể làm tình trạng cảm lạnh kéo dài và nặng hơn.
Cảm nắng, cảm nóng với các triệu chứng điển hình:
Sốt cao (trên 38.5°C), người nóng bừng
Mặt đỏ, môi khô, khát nước nhiều
Ra mồ hôi nhiều, nước tiểu vàng đậm
Cảm giác bức bối, khó chịu do nóng trong người
Ho khan, đau họng do khô
Trong trường hợp này, tính hàn của nước dừa sẽ giúp hạ nhiệt tự nhiên, giải độc và bù lại lượng nước, điện giải đã mất.
Cảm lạnh (nhiễm phong hàn) với triệu chứng:
Sợ lạnh, sợ gió, rùng mình thường xuyên
Không ra mồ hôi hoặc ra mồ hôi lạnh
Bị cảm ho uống nước dừa được không - nếu ho có đờm trong, loãng thì không nên
Chảy nước mũi trong, nghẹt mũi
Đau đầu, mỏi người nhưng không sốt cao
Tại sao bị cảm không nên uống nước dừa trong trường hợp này? Vì uống nước dừa tính hàn sẽ làm cơ thể càng thêm "lạnh", khiến bệnh lâu khỏi và các triệu chứng như ho, sổ mũi có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Các đối tượng khác cần thận trọng:
Người có thể trạng hư hàn (hay bị lạnh bụng, tiêu chảy)
Người huyết áp thấp
Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt
Người có bệnh thận mãn tính (do hàm lượng kali cao)
Không uống lạnh: Tuyệt đối không uống nước dừa ướp lạnh hoặc cho đá. Nên uống ở nhiệt độ phòng để giảm tính hàn.
Thêm vài lát gừng: Gừng có tính ấm sẽ giúp cân bằng tính hàn của nước dừa, phù hợp hơn với người cảm lạnh nếu thực sự cần bù nước.
Làm ấm nước dừa: Có thể hâm ấm nhẹ nước dừa (không đun sôi để giữ dinh dưỡng) trước khi uống.
Uống từ từ: Không uống cạn một lúc mà nên nhấp từng ngụm nhỏ.
Thời gian: Tốt nhất uống vào buổi sáng hoặc trưa, tránh uống buổi tối vì có thể gây lạnh bụng
Liều lượng: Mỗi ngày không quá 1 quả dừa tươi (khoảng 200-300ml)
Tình trạng dạ dày: Không uống khi bụng đói để tránh lạnh dạ dày
Trẻ em bị cảm có uống nước dừa được không?
Áp dụng nguyên tắc tương tự người lớn: nếu bé sốt cao do cảm nóng thì có thể cho uống ít, nhưng nếu bé cảm lạnh, sổ mũi trong, ho có đờm loãng thì không nên. Với trẻ nhỏ, luôn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bị cảm ho, đau họng thì uống nước dừa có làm dịu họng không?
Nước dừa có thể làm dịu họng nhờ cung cấp độ ẩm tự nhiên, nhưng chỉ phù hợp với ho khan do cảm nóng. Nếu ho có đờm do cảm lạnh thì không nên uống vì có thể làm tăng đờm.
Tôi đang bị tiêu chảy do cảm, có nên uống nước dừa không?
Không nên. Tính hàn của nước dừa có thể làm tình trạng tiêu chảy và lạnh bụng nặng hơn. Trong trường hợp này nên uống nước ấm, trà gừng.
Sự khác biệt giữa nước dừa và cùi dừa/nước cốt dừa khi bị cảm?
Cùi dừa và nước cốt dừa chứa nhiều chất béo bão hòa, khó tiêu hóa, có thể gây đầy bụng khi cơ thể đang yếu. Nên ưu tiên nước dừa trong, tránh các sản phẩm dừa có nhiều chất béo.
Trong quá trình điều trị cảm cúm kèm ho, bên cạnh việc chăm sóc dinh dưỡng hợp lý, việc sử dụng các sản phẩm thảo dược an toàn cũng đóng vai trò quan trọng. Thiên Môn Bổ Phổi Premium siro thảo dược với thành phần chính AP-Bio® - chiết xuất Xuyên tâm liên chuẩn hóa, đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm nhanh 9 triệu chứng cảm lạnh thông thường.
Sản phẩm kết hợp các thảo dược quý như Thiên môn đông, Mạch môn nhuận phế, Cát cánh long đờm và Kinh giới thanh nhiệt, tạo nên công thức toàn diện hỗ trợ điều trị ho do cảm.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc trị bệnh.
Sản phẩm có thể mua tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website titafa.com, hotline tư vấn 1900 2163.
Bị cảm uống nước dừa được không phụ thuộc hoàn toàn vào loại cảm bạn mắc phải. Cảm nóng, sốt cao thì nên uống để hạ nhiệt và bù điện giải. Cảm lạnh, sợ rét thì không nên vì có thể làm bệnh nặng hơn. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến chuyên gia để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Định nghĩa ho hậu Covid: Đây là tình trạng ho kéo dài từ 4 tuần trở lên sau khi nhiễm Covid-19, ngay cả khi các xét nghiệm đã âm tính và không còn virus hoạt động trong cơ thể. Ho có thể xuất hiện...
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc trị ho khan, từ thuốc tân dược đến thảo dược, từ thuốc không kê đơn đến thuốc kiểm soát đặc biệt. Việc lựa chọn đúng loại thuốc...
Ho là một triệu chứng phổ biến khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, đặc biệt khi không thể tùy tiện sử dụng thuốc như trước khi mang thai.
Bị cảm uống nước dừa được không phụ thuộc hoàn toàn vào loại cảm bạn mắc phải. Cảm nóng, sốt cao thì nên uống để hạ nhiệt và bù điện giải. Cảm lạnh, sợ rét thì không nên vì có thể...
Vấn đề không nằm ở việc trẻ ho có nên ăn thịt gà hay không, mà nằm ở cách chế biến và phần nào của con gà được sử dụng. Tại sao trẻ ho lại kiêng thịt gà theo quan niệm dân gian? Và làm...
