6 Cách trị ho cấp tốc tại nhà giúp giảm ho nhanh mà bạn nên biết

Đối với nhiều người, ho không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, Titafa sẽ chia sẻ 6 cách trị ho cấp tốc tại nhà giúp giảm ho nhanh để người dùng tham khảo.

Cách trị ho cấp tốc

Khi nào cần trị ho cấp tốc?

Ho dữ dội có thể gây ra nhiều phiền toái như làm mất ngủ, ảnh hưởng đến khả năng làm việc và sinh hoạt hàng ngày của người mắc phải. Đặc biệt, khi ho kèm theo các triệu chứng như sốt cao, đau ngực và khó thở thì đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm phổi, cúm hay bệnh viêm đường hô hấp cấp. Trong những trường hợp như vậy, việc trị ho cấp tốc không chỉ làm giảm triệu chứng mà còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Khi nào cần trị ho cấp tốc?

Cách trị ho cấp tốc tại nhà giúp giảm ho nhanh

Dưới đây là 6 cách trị ho cấp tốc tại nhà mà người dùng có thể tham khảo:

Giữ ấm ngực bằng dầu hoặc chườm ấm

Giữ ấm ngực bằng dầu hoặc chườm ấm là một trong những cách hiệu quả để giảm ho nhanh chóng tại nhà.

• Sử dụng dầu nóng hoặc dầu gió: Thoa một lượng nhỏ dầu nóng hoặc dầu gió lên vùng ngực, cổ và nhẹ nhàng xoa bóp cho dầu thẩm thấu vào da. Dầu nóng giúp giữ ấm ngực, cổ, kích thích tuần hoàn máu và giảm ho hiệu quả. Thoa dầu lên ngực và cổ 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để duy trì hiệu quả suốt đêm.

• Chườm ấm: Người dùng có thể sử dụng túi chườm ấm hoặc khăn ấm để đặt lên ngực và cổ. Cách này giúp làm giãn nở các mạch máu, tăng cường tuần hoàn và giảm tình trạng co thắt của cơ hô hấp, từ đó giúp giảm ho. Cách thực hiện rất đơn giản, người dùng chỉ cần đặt túi chườm ấm hoặc khăn ấm lên ngực và cổ trong khoảng 10-15 phút. 

Lưu ý: Đảm bảo nhiệt độ của túi chườm ấm không quá nóng để tránh gây bỏng da. Nếu có bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc kích ứng da, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Ngậm mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho một cách hiệu quả. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một muỗng cà phê mật ong nguyên chất.

• Cho mật ong vào miệng và nuốt từ từ trong khoảng 5-10 phút để mật ong có thể bao phủ và làm dịu cổ họng.

Liều lượng:

• Người lớn: Ngậm một muỗng cà phê mật ong 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để giảm ho vào ban đêm.

• Trẻ em trên 1 tuổi: Ngậm nửa muỗng cà phê mật ong 1-2 lần mỗi ngày.

Lưu ý: Không nên dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi vì có nguy cơ gây ngộ độc botulinum.

Ngậm mật ong là cách trị ho hiệu quả

Súc miệng bằng nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối ấm là một trong những cách trị ho nhanh chóng và đơn giản tại nhà. Súc miệng bằng nước muối ấm giúp làm sạch họng, tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm nhiễm, từ đó làm giảm triệu chứng ho hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị một cốc nước ấm (khoảng 250 ml), đảm bảo nước không quá nóng để tránh làm tổn thương niêm mạc miệng và họng.

• Thêm vào cốc một muỗng cà phê muối ăn, khuấy đều cho muối tan hoàn toàn.

• Ngậm một ngụm nhỏ dung dịch nước muối trong khoảng 30 giây, rồi súc mạnh trong miệng và cổ họng.

• Nhổ dung dịch nước muối ra và lặp lại quá trình này 2-3 lần.

• Thực hiện súc miệng với nước muối ấm 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.

Uống nước ấm

Uống nước ấm giúp làm dịu cổ họng bị kích ứng, làm giảm cảm giác đau và khó chịu do ho. Ngoài ra, uống nước ấm thường xuyên còn giúp giữ cổ họng luôn ẩm, từ đó giảm tình trạng ho khan, đau rát cổ họng.

Tuy nhiên, cần đảm bảo nước ấm vừa đủ, không quá nóng để tránh gây tổn thương niêm mạc miệng và cổ họng. Đồng thời, nên uống nước ấm đều đặn suốt cả ngày, đặc biệt là sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ để giảm ho hiệu quả.

Xông hơi

Xông hơi là một trong những cách trị ho nhanh nhất tại nhà, giúp giảm các triệu chứng ho, sổ mũi và cảm lạnh hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

• Đun sôi một nồi nước. Khi nước sôi, tắt bếp và để nước nguội bớt trong vài phút để tránh bỏng.

• Có thể cho thêm vào nước một vài giọt tinh dầu (như tinh dầu bạch đàn, bạc hà, tràm) hoặc một ít muối để tăng cường hiệu quả.

• Đổ nước sôi vào một bát lớn hoặc chậu. Đặt khuôn mặt trên bát, giữ khoảng cách an toàn (khoảng 30-40 cm) để tránh bị bỏng. Dùng một khăn lớn trùm qua đầu và bát để hơi nước không thoát ra ngoài.

• Hít thở sâu và chậm rãi trong khoảng 10-15 phút. Hơi nước sẽ giúp làm ẩm, làm dịu đường hô hấp, giảm ho và cảm giác nghẹt mũi.

Xông hơi là một trong những cách trị ho nhanh nhất tại nhà

Lưu ý:

• Đảm bảo nước không quá nóng để tránh nguy cơ bỏng. Hãy kiểm tra nhiệt độ nước trước khi bắt đầu xông.

• Không nên xông hơi quá lâu, mỗi lần chỉ nên kéo dài từ 10-15 phút. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần nếu cần thiết.

• Sau khi xông hơi, không để cơ thể tiếp xúc ngay với gió lạnh hoặc điều hòa không khí để tránh gây sốc nhiệt cho cơ thể.

• Xông hơi không phù hợp cho trẻ em dưới 12 tuổi, người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc người có vấn đề về hô hấp mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.

Uống siro ho hoặc kẹo ngậm ho

Sử dụng siro ho hoặc kẹo ngậm ho là cách làm giảm cơn ho nhanh chóng tại nhà phổ biến, được nhiều người áp dụng. Đây là những sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên giúp làm dịu cổ họng, hỗ trợ làm sạch đường hô hấp và giảm triệu chứng ho. 

Người dùng có thể sử dụng siro ho hoặc kẹo ngậm ho khi cảm thấy cổ họng khó chịu hoặc trước khi ngủ để giảm các cơn ho.

Lưu ý:

• Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của từng sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc trở nên nặng hơn, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Khi nào người bị ho cần đi khám bác sĩ?

Người bị ho cần đi khám bác sĩ trong các trường hợp sau đây:

• Ho kéo dài hơn 3 ngày không đỡ: Nếu triệu chứng ho không cải thiện sau 3 ngày hoặc ngày càng nặng hơn, người bệnh cần phải đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

• Ho kèm theo sốt cao, khó thở, đau ngực: Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng về hệ hô hấp hoặc các bệnh lý khác. Việc thăm khám và điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng trầm trọng hơn.

• Ho ra máu: Ho ra máu có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề nghiêm trọng như viêm phổi, ung thư phổi,... Người bị ho ra máu cần đi khám ngay lập tức để làm rõ nguyên nhân và điều trị phù hợp.

• Trẻ em, phụ nữ mang thai, người có bệnh nền: Những nhóm này thường có nguy cơ bị biến chứng cao hơn khi bị ho. Trẻ em và phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch yếu, trong khi những người có bệnh nền như suy tim, suy thận, tiểu đường hay bệnh phổi cần được theo dõi và điều trị chuyên sâu hơn.

Việc đi khám bác sĩ sớm sẽ giúp xác định nguyên nhân của ho và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp, từ đó giảm thiểu các biến chứng, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Khi nào người bị ho cần đi khám bác sĩ?

Giảm ho cấp tốc bằng Thiên Môn Bổ Phổi Premium

Thiên Môn Bổ Phổi Premium là một trong những sản phẩm hàng đầu trên thị trường được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng trong việc hỗ trợ giảm ho, đờm, khản tiếng và bổ phổi. Với các thành phần dược liệu tự nhiên, lành tính, sản phẩm mang lại hiệu quả nhanh chóng cho người sử dụng.

Cách dùng:

• Lắc đều chai trước khi sử dụng.

• Nên sử dụng sản phẩm sau khi ăn 30 phút.

• Trẻ em từ 6-14 tuổi: Uống 20ml/lần, sử dụng 2 lần/ngày.

• Người lớn và trẻ em từ 14 tuổi trở lên: Uống 20ml/lần, sử dụng 3 lần/ngày.

Giảm ho cấp tốc bằng Thiên Môn Bổ Phổi Premium

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Bài viết trên đây của Titafa đã chia sẻ đến người dùng 6 cách trị ho cấp tốc tại nhà. Hy vọng những phương pháp này sẽ giúp người dùng giảm ho nhanh chóng và hiệu quả.