Trong bài viết này, cùng tìm hiểu 8 cách trị ho bằng mật ong hiệu quả.
Mật ong hỗ trợ chống viêm:
Mật ong là chất chống oxy hóa: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn Flavonoid, Enzyme Glucose Oxidase và Polyphenol. Đây là chất hỗ trợ giảm viêm, chống lại gốc tự do và bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương.
Mật ong giúp chống viêm hiệu quả
Mật ong có tác dụng làm dịu: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các thành phần dinh dưỡng trong mật ong có thể hỗ trợ giảm kích ứng niêm mạc, từ đó giảm ho và giảm đau họng.
Mật ong hỗ trợ kháng khuẩn:
Enzyme Glucose Oxidase trong mật ong tạo ra Hydrogen Peroxide. Chất này có khả năng kháng khuẩn hiệu quả.
Tính axit: Nhờ độ pH của mật ong thấp, tạo nên một môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của các loại vi khuẩn.
Kháng virus: Mật ong là chất ức chế hoạt động của virus Herpes Simplex và virus cúm.
Nhờ khả năng hút nước nên mật ong hỗ trợ làm loãng chất nhầy, giảm nhớt và giảm tắc nghẽn đường hô hấp cho những người đang bị ho, đờm.
Trong mật ong có vitamin cùng nhiều khoáng chất khác, từ đó hỗ trợ bổ sung dưỡng chất, giúp tăng hệ miễn dịch chống lại bệnh tật. Ngoài ra, mật ong còn hỗ trợ hồi phục sau ốm.
Mật ong chứa nhiều vitamin cùng nhiều khoáng chất giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể
Cách thực hiện:
Cách 1: Ngậm 1 thìa cà phê mật ong trong miệng để giảm ho.
Cách 2: Pha 1 - 2 thìa cà phê mật ong cùng 1 cốc nước ấm (nhiệt độ khoảng 40 độ C).
Uống ngày từ 2 - 3 lần, đặc biệt là thời điểm trước khi đi ngủ.
Gừng có tính ấm, từ đó hỗ trợ làm giảm ho và long đờm hiệu quả cho người bệnh.
Cách thực hiện:
Gọt vỏ và thái gừng thành các lát nhỏ. Đun sôi gừng trong vòng 5 - 10 phút.
Thêm 1 - 2 muỗng cà phê mật ong vào nước gừng ấm.
Uống từ 2 - 3 lần/ngày.
Kết hợp mật ong với gừng để trị ho
Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C cùng các chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và giảm ho và giảm đờm.
Cách thực hiện:
Cắt từ 1 - 2 quả chanh thành các lát mỏng.
Trộn chanh cùng mật ong sau đó ngậm trong miệng.
Ngày dùng từ 2 - 3 lát chanh mật ong để đạt hiệu quả như mong muốn.
Giấm táo có nồng độ acid cao, từ đó hỗ trợ diệt khuẩn và làm giảm cơn ho.
Cách thực hiện:
Trộn 1 thìa cà phê giấm táo cùng 1 thìa cà phê mật ong.
Quậy đều sau đó ngậm trong miệng.
Nên dùng từ 2 - 3 thìa mật ong giấm táo mỗi ngày.
Kết hợp mật ong với giấm táo để trị ho
Trong quất có chứa nhiều vitamin C và tinh dầu, từ đó hỗ trợ long đờm, giảm ho.
Cách thực hiện:
Rửa sạch 2 - 3 quả quất, cắt đôi và bỏ hạt.
Đặt quất vào bát, cho thêm từ 2 - 3 thìa mật ong và hấp cách thủy trong vòng 10 phút.
Ăn quất cùng nước mật ong hấp từ 1 - 2 lần/ngày để đạt hiệu quả giảm ho tốt nhất.
Hẹ có tính ấm, vị cay. Khi được nấu chín, nó mang tính ôn, hỗ trợ giảm độc, giảm ho và long đờm rất tốt.
Cách thực hiện:
Rửa sạch khoảng từ 5 đến 10 lá hẹ, để ráo nước và thái nhỏ.
Trộn lá hẹ cùng mật ong. Sau đó hấp cách thủy khoảng 10 phút.
Chắt nước để uống. Dùng khoảng 3 lần/ngày.
Kết hợp mật ong với hẹ để trị ho
Tinh bột nghệ có tính kháng khuẩn, kháng viêm nên được sử dụng kết hợp cùng mật ong để hỗ trợ giảm ho.
Cách thực hiện:
Hòa tan tinh bột nghệ vào nước, sau đó đun sôi từ 10 đến 12 phút.
Thêm mật ong vào và trộn đều.
Ngày uống 2 lần, vào buổi sáng và buổi tối.
Tỏi có tính kháng khuẩn cao nên hỗ trợ trị ho và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cách thực hiện:
Tỏi bóc sạch vỏ, đập dập và để vào bát.
Trộn mật ong vào bát tỏi rồi hấp cách thủy trong vòng 20 phút.
Dùng 2 thìa mật ong tỏi mỗi lần. Ngày dùng khoảng 2 - 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết hợp mật ong với tỏi để trị ho
Đối tượng không phù hợp để sử dụng mật ong trị ho là:
Trẻ em dưới 1 tuổi: Trong mật ong có chứa Clostridium Botulinum - vi khuẩn làm sản sinh độc tố Botulinum khiến trẻ nhỏ dưới 1 tuổi bị ngộ độc.
Người bị dị ứng với mật ong hoặc các sản phẩm từ ong như phấn hoa, sáp ong, keo ong….
Người bị tiểu đường: Mật ong chứa Fructose và Glucose. Đây là nhóm chất có thể khiến lượng đường huyết của người tiểu đường tăng cao hơn, không an toàn đối với sức khỏe người bệnh.
Người đang mang thai hoặc cho con bú.
Người đang sử dụng các loại thuốc điều trị khác cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống mật ong để trị ho.
Dưới đây là những lưu ý khi dùng mật ong để trị ho:
Nên sử dụng loại mật ong nguyên chất, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không bị pha tạp chất để đảm bảo hiệu quả nhất.
Bảo quản mật ong ở những nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
Không nên lạm dụng quá nhiều mật ong để trị ho. Cần sử dụng với liều lượng thích hợp để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Không sử dụng mật ong đã bị hết hạn sử dụng.
Nếu thấy có những dấu hiệu bất thường từ cơ thể trong quá trình sử dụng mật ong để trị ho, người bệnh hãy tạm ngưng và đến các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám.
Người bệnh nên giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước ấm và súc miệng bằng nước muối thường xuyên để cải thiện tình trạng ho nhanh nhất.
Bên cạnh việc sử dụng mật ong để trị ho, quý khách có thể tham khảo Thiên Môn Bổ Phổi Premium. Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe thuộc Công ty Cổ phần Titafa. Sản phẩm phù hợp cho trẻ em từ 6 tuổi và người lớn đang gặp vấn đề về hô hấp như ho, đau họng, khản tiếng và viêm phế quản.
Bảng thành phần của sản phẩm gồm nhiều thảo dược lành tính, đặc biệt, với hoạt chất độc quyền AP-Bio - được chứng minh là có hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm triệu chứng cảm lạnh, giảm viêm phế quản và cải thiện hệ miễn dịch cho người bệnh.
Để mua Thiên Môn Bổ Phổi Premium, quý khách vui lòng liên hệ đến Titafa theo đường link dưới đây:
Website: https://titafa.com/
Hotline: 1900 2163 - 0941 80 66 88
Email: info@titafa.com
Thiên Môn Bổ Phổi Premium
Hy vọng rằng với 8 cách trị ho bằng mật ong như trên đã giúp quý khách có những thông tin hữu ích. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp đến Titafa để được hỗ trợ nhanh chóng, tận tình nhất!
Mỗi bậc phụ huynh đều mong muốn bé yêu được thưởng thức những món ăn vặt ngon miệng, nhưng đồng thời vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Trị ho bằng quất và mật ong là một trong những phương pháp dân gian được nhiều người ưa chuộng nhờ tính an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.
Ho lâu ngày không khỏi có sao không? Ho khan dai dẳng thường xuất hiện khi thời tiết giao mùa, gây nên những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Khi bị ho lâu ngày, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe.
Mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ chính là dinh dưỡng và sức khỏe của con yêu. Nhưng giữa muôn vàn sản phẩm trên thị trường, làm thế nào để chọn được sản phẩm vừa bổ dưỡng, vừa khiến...