Bị Ho Sổ Mũi Không Nên Ăn Gì? 10 Loại Thực Phẩm Cần Tránh

Vì chắc chắn nhiều người không biết, các loại thực phẩm hàng ngày có khả năng kéo dài hoặc làm nặng triệu chứng. Vậy bị ho sổ mũi không nên ăn gì, mời khách hàng cùng giải đáp với Titafa trong bài viết dưới đây.

10 Thực Phẩm Cần Tránh Khi Bị Ho Sổ Mũi

Thức ăn hoặc đồ uống lạnh

Hiện tại, phần lớn nguyên nhân gây ra ho sổ mũi chính là do viêm họng hoặc cảm cúm, cảm lạnh. Mà các căn bệnh này đều xuất phát từ thời tiết trở lạnh hoặc thay đổi đột ngột, khiến cơ thể không kịp thích ứng.

Người ho sổ mũi không nên ăn đồ lạnh 

Nếu người bệnh ăn đồ lạnh, mạch máu cổ họng co lại khiến niêm mạc họng bị kích ứng, gây cảm giác ngứa rát và cơn ho tăng cường. Môi trường lạnh cũng tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm đường hô hấp. 

Ngoài ra, cơ thể đang nỗ lực để chống lại vi khuẩn và bệnh tật, nếu mọi người dùng đồ lạnh, các cơ quan tỳ vị sẽ suy giảm. Vậy nên, người bệnh không được dùng đồ lạnh, nên rã đông hoặc hâm nóng thực phẩm trước khi ăn.

Thực phẩm chiên, xào, nướng dầu mỡ

Trong các loại thức ăn chiên, xào hoặc nướng đều rất nhiều dầu mỡ. Dầu mỡ từ quá trình chiên xào bám vào niêm mạc họng, làm đặc dịch nhầy trong cổ họng. Không chỉ vậy, các loại đồ ăn có tính nóng và nhiều dầu mỡ khiến hệ tiêu hóa đang phải chống lại bệnh tật bị quá tải. 

Vậy nên, nếu đang bị bệnh, mọi người ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ gây khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Nếu ăn vào buổi tối còn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, kèm theo dấu hiệu ho sổ mũi rất dễ mất ngủ.

Thực phẩm tính cay nóng

Khi bị ho và sổ mũi, niêm mạc đường hô hấp của mọi người đang bị viêm và rất nhạy cảm. Bản chất các loại đồ có tính cay nóng như ớt, mù tạt, tiêu,... đều kích thích rất mạnh đến niêm mạc. Vậy nên sau khi ăn, mọi người cảm thấy rát, bỏng và tăng cường tiết dịch, thậm chí ho nhiều hơn trước.

Thực phẩm cay nóng khiến người bệnh ho nhiều hơn 

Nếu vẫn sử dụng các loại đồ cay nóng lâu dài, phần niêm mạc họng của người bệnh sưng đau và dễ biến thành viêm họng. Vậy nên thay vì dùng các loại đồ “đỏ” cay nóng, mọi người có thể thay thế vị cay bằng gừng hoặc tỏi.

Đồ ăn nhanh

Đa số các loại đồ ăn nhanh hiện nay đều có vị cay, đồ chiên rán nhiều calo hoặc tinh bột, ít dinh dưỡng. Không chỉ vậy, mọi người hoàn toàn không thể bảo bảo nguyên liệu sử dụng có chất lượng hay không. Vậy nên khi đang bị bệnh, cơ thể yếu, mọi người không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ ăn nhanh.

Rau củ nhiều chất nhầy

Trong trường hợp bình thường, các loại rau củ nhiều chất nhầy có lợi cho cả đường tiêu hóa và xương khớp. Tuy nhiên lúc bị ho sổ mũi, các loại rau củ này kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều đờm hơn. Đờm nhiều gây tắc nghẽn đường hô hấp, khiến người bệnh khó thở và tăng cảm giác khó chịu.

Các loại rau phổ biến như mồng tơi, khoai sọ, rau đay,... sản sinh ra chất cellulite khiến cơ thể sinh nhiệt. Do đó, nếu bị ho sổ mũi do cảm, mọi người nên tránh các loại rau củ nhiều chất nhầy.

Đồ uống có gas, có cồn và cafein

Rượu, bia, nước có gas, chè đặc, cà phê,... đều là nguyên nhân gây kích ứng ở niêm mạc họng, khiến cơn ho trở nên dữ dội hơn. Ngoài ra, rượu làm cơ thể mất nước, khiến niêm mạc họng khô rát nên rất dễ bị tổn thương.

Các loại đồ uống không nên dùng khi người bệnh bị ho sổ mũi 

Thức ăn ngọt hoặc quá mặn

Các loại thức ăn quá ngọt hoặc quá mặn đều làm nhiệt độ trong cơ thể tăng lên gây nóng. Nếu ăn nhiều, quá trình điều trị sổ mũi sẽ khó khăn hơn vì lượng chất nhầy trong họng tăng. Đó là lý do các chuyên gia luôn khuyến khích người bệnh tiêu thụ thức ăn lỏng, thanh đạm nếu bị ho sổ mũi.

Hải sản

Đầu viên, có nhiều người thuộc cơ địa nhạy cảm dễ bị dị ứng với hải sản. Khi cơ thể đang yếu, ăn hải sản gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tình trạng bệnh. Ngoài ra, mùi tanh của hải sản cũng kích thích hệ hô hấp làm tình trạng ho sổ mũi càng thêm nghiêm trọng.

Dừa và quýt

Trước đây, rất nhiều người cho rằng, uống nước dừa và ăn quýt khi bị cảm, bị ho có tác dụng tốt. Tuy nhiên, đây lại là hiểu lầm và sự thật thì ngược lại, mọi người không nên sử dụng dừa hoặc quýt khi ho sổ mũi. Trong hai loại trái cây này cũng chứa Cellulite sinh đờm, ngoài ra còn có tính hàn không tốt cho cơ thể.

Chế phẩm từ sữa

Các chế phẩm từ sữa hoặc sữa đều làm tăng lượng đờm trong cổ họng, khiến đờm đặc quánh, khó tống xuất ra ngoài. Đặc biệt là khi ho sổ mũi, trong họng người bệnh đang có nhiều dịch nhầy, dùng chế phẩm từ sữa còn làm xuất hiện nhiều đờm hơn.

Thiên Môn Bổ Phổi Premium - Hỗ trợ điều trị ho tại nhà

Chỉ riêng cơn ho không đã khó chịu, nếu kèm theo cả hiện tượng sổ mũi, có đờm càng khiến người bệnh mệt mỏi hơn. Để hỗ trợ cải thiện tình trạng này, công ty Cổ phần Titafa đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu, sản xuất Thiên Môn Bổ Phổi Premium.

Thiên Môn Bổ Phổi Premium - Hỗ trợ điều trị ho tại nhà 

Thiên Môn Bổ Phổi Premium là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe được bào chế từ các thảo dược tự nhiên. Các loại thảo dược trong bảng thành phần đều được dùng trong Đông Y từ ngàn năm trước, ví dụ như Lá Hen, Mạch Môn Đông, Húng Chanh, Tang Bạch Bì, Trần Bì,... Nhờ vậy, sản phẩm được nhiều khách hàng đánh giá có tác dụng hỗ trợ trị ho hiệu quả.

Ưu điểm của Thiên Môn Bổ Phổi Premium là:

• Thành phần tự nhiên: Sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, đủ hàm lượng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

• Dễ sử dụng: Dạng siro dễ uống, có hai loại sản phẩm tiện lợi cho cả người lớn và trẻ em (từ 6 tuổi trở lên).

• An toàn: Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép, chưa ghi nhận bất cứ phản hồi không tốt nào từ khách hàng.

• Công nghệ: AP-Bio® từ chiết xuất Xuyên Tâm Liên chứa 7 hoạt chất sinh học quý giá.

• Giá thành: Mức giá thành vừa túi tiền, có nhiều ưu đãi cho khách hàng.

Qua bài viết trên, người bệnh đã được tìm hiểu và lý giải câu hỏi bị ho sổ mũi không nên ăn gì. Nếu mọi người cần tư vấn về các triệu chứng ho, sổ mũi, rát họng,... hoặc cần giải đáp bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ Titafa qua số 1900 2163 nhé!