- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Ho là triệu chứng phổ biến sau nhiễm virus đường hô hấp, nhưng nhiều người băn khoăn "Ho do virus kéo dài bao lâu" khi đã hết sốt, sổ mũi mà vẫn còn ho dai dẳng. Việc hiểu rõ thời gian ho khi bị cảm lạnh, các giai đoạn diễn tiến và dấu hiệu cảnh báo sẽ giúp bạn biết khi nào cần lo lắng và khi nào chỉ cần kiên nhẫn chờ cơ thể tự phục hồi.
Ho do virus là phản ứng bảo vệ tự nhiên của cơ thể khi virus (cảm lạnh, cúm A/B, COVID-19) xâm nhập đường hô hấp. Virus tấn công và phá hủy tế bào niêm mạc, gây viêm, tăng tiết chất nhầy và đờm, kích thích thụ thể ho ở đường thở. Cơ thể phản ứng bằng cơn ho nhiều để tống xuất virus, tế bào chết và đờm ra ngoài – đây là cơ chế tự vệ quan trọng.
Virus cảm lạnh:
Rhinovirus – nguyên nhân gây 50% ca cảm lạnh, lây lan mạnh nhất vào mùa thu-đông
Coronavirus (không phải SARS-CoV-2) – gây khoảng 15% ca cảm lạnh
Adenovirus, Enterovirus – ít phổ biến hơn
Virus cúm:
Cúm A (H1N1, H3N2) – gây triệu chứng nặng hơn, dễ biến chứng
Cúm B (Yamagata, Victoria) – triệu chứng nhẹ hơn nhưng vẫn nguy hiểm
SARS-CoV-2: Virus gây COVID-19 với đặc điểm ho khan kéo dài đặc trưng.
Theo hướng dẫn y khoa quốc tế, ho được phân loại:
Ho cấp tính: 3 tuần – thường do nhiễm virus đường hô hấp
Ho á cấp/bán cấp (subacute): 3–8 tuần – thường là "Ho sau nhiễm virus"
Ho mạn tính: >8 tuần – cần tìm nguyên nhân sâu xa (hen, GERD, thuốc...)
Thông thường, triệu chứng cảm lạnh (ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng) kéo dài khoảng 7–10 ngày. Tuy nhiên, "Thời gian ho khi bị cảm lạnh" có thể dài hơn nhiều so với các triệu chứng khác.
Ho có thể kéo dài đến 2–3 tuần sau khi các triệu chứng khác (sốt, sổ mũi) đã giảm, do niêm mạc đường hô hấp cần thời gian phục hồi hoàn toàn. Một số ít trường hợp "Ho kéo dài sau cảm cúm" có thể dai dẳng nhiều tháng, đặc biệt ở người có cơ địa dị ứng hoặc hen suyễn.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), đa phần triệu chứng cúm thuyên giảm sau 3–7 ngày, nhưng ho có thể kéo dài đến 14 ngày hoặc lâu hơn.
"Ho sau nhiễm virus" cúm A/B (post-viral cough) là tình trạng ho kéo dài trong vài tuần sau khi đã khỏi bệnh – đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể vì sau khi virus cúm tấn công, niêm mạc đường hô hấp bị tổn thương nghiêm trọng, chưa phục hồi hoàn toàn.
Nghiên cứu năm 2015 (Trung Quốc, công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ) trên 141 ca cúm A/H1N1 cho thấy:
73% ho 1 tuần
7,8% ho 1–3 tuần
8,5% ho ≥3 tuần
2,8% ho mãn tính >8 tuần
Điều này cho thấy "Ho sau nhiễm virus ở người lớn" có thể kéo dài đáng kể ở một tỷ lệ không nhỏ bệnh nhân.
70% người có triệu chứng COVID-19 bị ho khan, cơn ho thường đến nhanh chóng (khoảng 1 ngày sau khi phát bệnh), nhưng không giảm nhanh.
"Ho sau nhiễm virus" COVID-19 có thể kéo dài 3–8 tuần (thậm chí nhiều tháng) sau khi đã khỏi bệnh. Nhiều ca COVID-19 không triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ nhưng sau khỏi 3 tháng vẫn ho dai dẳng, thậm chí ho sặc sụa kèm khó thở, cả đêm không ngủ được – đây là một phần của hội chứng hậu COVID (Long COVID).
Viêm phế quản cấp thường do virus gây ra, dẫn đến viêm niêm mạc phế quản và tăng tiết dịch nhầy. Trẻ em hoặc người lớn có thể ho có đờm kéo dài từ 2–3 tuần.
Nếu không được điều trị đúng cách hoặc có bội nhiễm vi khuẩn, ho có thể kéo dài hơn và dẫn đến biến chứng nghiêm trọng hơn như viêm phổi.
Viêm phổi thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra, với triệu chứng ho có đờm kéo dài, sốt cao, khó thở, đau ngực. Thời gian hồi phục có thể kéo dài từ 2–4 tuần, tùy mức độ nghiêm trọng và hiệu quả điều trị.
Đặc biệt, "Ho sau nhiễm virus ở trẻ em" do viêm phổi thường kéo dài hơn người lớn vì hệ miễn dịch và đường thở của trẻ chưa hoàn thiện.
Viêm xoang gây tích tụ dịch nhầy trong xoang, dẫn đến chảy dịch mũi sau (post-nasal drip) – dịch nhầy chảy xuống họng và gây ho có đờm. Nếu không được điều trị đúng cách, ho có thể kéo dài từ 3–8 tuần – đây chính là "Ho bán cấp là gì" – ho kéo dài trong giai đoạn á cấp.
Sau khi tiếp xúc với mầm bệnh khoảng 5–10 ngày, người bệnh xuất hiện ho nhẹ hoặc sốt. Những cơn ho ngày càng nhiều và nặng hơn, có thể kéo dài trong 2 tuần, cũng có thể lâu hơn đến 1–2 tháng. Ho gà đặc biệt nguy hiểm ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa tiêm phòng đầy đủ.
Đây là câu hỏi quan trọng: "Tại sao ho lại kéo dài sau khi hết bệnh" – khi sốt, sổ mũi đã hết nhưng ho vẫn dai dẳng?
Sau khi virus tấn công, niêm mạc đường hô hấp (mũi, họng, khí quản, phế quản) bị viêm, tổn thương nghiêm trọng, cần thời gian phục hồi 2–3 tuần hoặc lâu hơn. Chứng viêm này có thể đến từ nhiễm virus ban đầu và cả vi khuẩn thứ phát, gây kích ứng niêm mạc, tạo ra dịch nhầy, đờm liên tục – duy trì cơn ho.
Khi một người bị ốm, tế bào miễn dịch đặc biệt (đại thực bào, bạch cầu trung tính) giúp đối phó nhiễm trùng ở đường thở, nhưng những tế bào này cũng gây phản ứng viêm. Thỉnh thoảng sau khi bệnh cảm lạnh kết thúc, các tế bào này vẫn lưu lại khiến đường thở bị viêm – đây là lý do "Tại sao ho lại kéo dài sau khi hết bệnh" dù virus đã bị tiêu diệt.
Sau khi virus gây viêm, thần kinh phế quản trở nên quá nhạy cảm, dễ bị kích thích bởi:
Khói bụi, ô nhiễm không khí
Không khí lạnh, khô
Mùi hăng (nước hoa, hóa chất tẩy rửa)
Vận động mạnh
Những kích thích này dễ dàng gây ho liên tục, giải thích "Cách trị ho kéo dài sau khi ốm" cần bao gồm việc tránh các yếu tố kích thích này.
Viêm mũi thường dẫn tới chảy dịch mũi sau – dịch nhầy trôi từ mũi xuống họng, đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây "Ho kéo dài sau cảm cúm". Khi dịch nhầy tiến vào đường thở qua mũi hoặc miệng, chúng kích thích thụ thể ở phổi thông báo cho não bộ, áp lực tích tụ ở cơ hoành và không khí bị đẩy mạnh ra, mang theo bụi, thức ăn và dịch nhầy.
Trong thời gian bị COVID-19 cấp tính, virus đã lan rộng đến nhiều cơ quan. Sau khi điều trị khỏi, vẫn còn tồn tại vật chất di truyền hoặc xác của virus chưa được đào thải hết → phản ứng ho kéo dài cho đến khi cơ thể "sạch" hoàn toàn – đây là một trong những lý do giải thích "Ho sau nhiễm virus" COVID-19 kéo dài đặc biệt lâu.
Người có cơ địa dị ứng hoặc hen suyễn sẽ dễ bị kích thích bởi các tạp chất còn sót lại của virus, các tế bào miễn dịch và chất viêm, gây ho kéo dài hàng tháng sau nhiễm virus. Đây là nhóm nguy cơ cao cần theo dõi đặc biệt.
Người bị trào ngược dạ dày thực quản, khi uống nhiều thuốc điều trị cảm cúm thì tình trạng này tăng thêm, dịch vị trào ngược lên thực quản và họng, gây ho dai dẳng, đặc biệt về đêm và sau ăn.
Trường hợp trung khu thần kinh ở dọc đường hô hấp, khí quản, hầu họng bị kích thích (do virus, viêm, hoặc thuốc) cũng là nguyên nhân dẫn đến ho nhiều và dai dẳng, khó kiểm soát.
Nghỉ ngơi và bù nước
Ngủ đủ 8–10 giờ/ngày
Uống 2,5–3 lít nước ấm/ngày: nước lọc, trà gừng, trà mật ong, nước canh
Giúp làm loãng đờm, phục hồi niêm mạc
Súc họng nước muối sinh lý
Súc họng 3–4 lần/ngày
Giảm viêm, sát khuẩn, làm dịu họng
Xông hơi mũi họng
Xông hơi với nước nóng + tinh dầu bạc hà, khuynh diệp
10–15 phút/lần, 2–3 lần/ngày
Giúp làm loãng đờm, giảm kích ứng
Dùng máy tạo ẩm
Giữ độ ẩm phòng 40–60%
Ngăn niêm mạc bị khô, giảm ho khan
Tránh các yếu tố kích thích
Khói thuốc, bụi, ô nhiễm
Không khí lạnh, khô
Mùi hăng (nước hoa, hóa chất)
Dùng thuốc hỗ trợ
Thuốc long đờm: ACC, Bromhexin (cho ho có đờm)
Siro thảo dược: Thiên Môn Bổ Phổi Premium (hỗ trợ bổ phổi, giảm ho)
Mật ong: 1 thìa/ngày – làm dịu họng, giảm ho
Tiêm vaccine phòng cúm, COVID-19
Vaccine cúm tứ giá (Vaxigrip Tetra, Influvac Tetra) phòng 4 chủng virus cúm – tiêm hàng năm (tháng 9–11)
Vaccine COVID-19 (liều cơ bản + liều nhắc) giảm nguy cơ mắc bệnh nặng, hậu COVID kéo dài
Rửa tay thường xuyên
Rửa tay bằng xà phòng 20 giây trước/sau khi ăn, sau khi ho/hắt hơi, sau khi về nhà – giảm 50–60% nguy cơ nhiễm virus đường hô hấp.
Đeo khẩu trang
Đeo khẩu trang y tế nơi đông người, mùa dịch cúm, COVID – giảm nguy cơ lây nhiễm.
Tăng cường sức đề kháng
Ăn đủ chất, bổ sung vitamin C (500–1000mg/ngày), vitamin D (1000–2000 IU/ngày), kẽm (10–15mg/ngày)
Ngủ đủ 7–8 giờ/đêm
Vận động đều đặn 30 phút/ngày
Giảm căng thẳng (yoga, thiền, đọc sách)
Tránh tiếp xúc người bệnh
Giữ khoảng cách ≥1m với người ho/hắt hơi, hạn chế đến nơi đông người trong mùa dịch.
Ho sau virus thường tự khỏi
Đa số trường hợp ho sau virus (cảm lạnh, cúm, COVID) tự khỏi sau 2–3 tuần (có thể 4–8 tuần) mà không cần điều trị đặc biệt, chỉ cần nghỉ ngơi, uống nước, chăm sóc hỗ trợ. Đây là thông tin quan trọng để trấn an người bệnh khi hỏi "Ho do virus kéo dài bao lâu".
Không tự ý dùng kháng sinh
Ho do virus, kháng sinh KHÔNG có tác dụng; chỉ dùng kháng sinh khi có nhiễm khuẩn thứ phát theo đơn bác sĩ. Lạm dụng kháng sinh gây kháng thuốc, tốn kém và tác dụng phụ.
Kiên nhẫn và theo dõi
Hãy kiên nhẫn chờ đợi ho tự khỏi trong vòng 3–4 tuần, đồng thời theo dõi triệu chứng kỹ. Nếu ho >4 tuần hoặc có dấu hiệu bất thường (ho ra máu, khó thở nặng, sốt cao, sụt cân không rõ nguyên nhân), cần đi khám ngay để loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng (viêm phổi, lao, ung thư phổi...).
Ho sau khi nhiễm virus có lây không?
Nếu bạn đã hết các triệu chứng khác (sốt, sổ mũi) và âm tính (nếu là COVID-19), bản thân cơn ho thường không lây. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đang trong giai đoạn bệnh cấp tính (7–10 ngày đầu), virus có thể lây qua giọt bắn khi ho – cần đeo khẩu trang, che miệng khi ho.
Tại sao trẻ em lại ho kéo dài lâu hơn người lớn?
Hệ miễn dịch và đường thở của trẻ chưa hoàn thiện, nhạy cảm hơn với virus và kích thích. "Ho sau nhiễm virus ở trẻ em" thường kéo dài hơn vì niêm mạc đường hô hấp của trẻ mỏng hơn, dễ tổn thương hơn và cần thời gian phục hồi lâu hơn.
Làm thế nào để phân biệt ho do virus và ho do vi khuẩn?
Ho do vi khuẩn thường có đờm đặc màu vàng/xanh, sốt cao khó hạ, mệt lả nặng hơn. Ho do virus thường có đờm trong hoặc trắng, sốt nhẹ hoặc không sốt. Tuy nhiên, chỉ bác sĩ mới có thể chẩn đoán chính xác qua khám lâm sàng và xét nghiệm.
Có cần dùng kháng sinh cho ho kéo dài sau nhiễm virus không?
Tuyệt đối KHÔNG, vì kháng sinh không diệt được virus. Chỉ dùng khi có bằng chứng bội nhiễm vi khuẩn (xét nghiệm máu, X-quang phổi) do bác sĩ chỉ định. Việc lạm dụng kháng sinh là nguyên nhân chính gây kháng kháng sinh – vấn đề y tế toàn cầu.
Viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạng viên ngậm tiện lợi do Công ty Cổ phần Titafa sản xuất, hỗ trợ cải thiện tình trạng ho, ho có đờm, giảm đau họng, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.
Sản phẩm chứa 140 mg cao khô hỗn hợp thảo dược bao gồm Thiên môn (400 mg), Mạch môn (400 mg), Xạ can (400 mg), Kha tử (200 mg), kết hợp cao khô Lá thường xuân (20 mg) nhập khẩu Thổ Nhĩ Kỳ và các tinh dầu tự nhiên (Bạc hà, Gừng, Húng chanh) giúp bổ phổi, long đờm, giảm ho, làm dịu họng hiệu quả.
Phù hợp cho người lớn và trẻ em trên 6 tuổi.
Cách dùng: Ngậm từ từ 1–2 viên/lần, 3–4 lần/ngày, không nhai hoặc nuốt nguyên viên để đạt hiệu quả tối ưu.
Lưu ý: Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải thuốc và không thể thay thế thuốc trị bệnh.
"Ho do virus kéo dài bao lâu" – câu trả lời là thường 2–3 tuần (có thể 4–8 tuần) và đây là diễn tiến bình thường của quá trình phục hồi sau nhiễm virus. Hầu hết trường hợp tự khỏi mà không cần điều trị đặc biệt.
Tuy nhiên, cần theo dõi sát và đi khám nếu ho kéo dài >4 tuần hoặc có dấu hiệu bất thường. Kết hợp sản phẩm hỗ trợ như Viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium; có thể mua tại nhà thuốc toàn quốc hoặc đặt trực tuyến tại Cửa hàng Titafa, hotline 1900 2163.
Ho do virus là phản ứng bảo vệ tự nhiên của cơ thể khi virus (cảm lạnh, cúm A/B, COVID-19) xâm nhập đường hô hấp.
Ho đờm trắng có bọt là hiện tượng dấu hiệu cho thấy nguy cơ mắc các bệnh về viêm đường hô hấp, lúc này hệ hô hấp tăng tiết dịch nhầy nhằm cản trở và loại bỏ tác nhân gây hại (virus,...
Lá xông cảm cúm là “bài thuốc” dân gian quen thuộc, nhưng nếu không biết dùng đúng cách thì dễ mất tác dụng, thậm chí nguy hiểm.
Khi Cúm B ho nhiều phải làm sao? Phần lớn trường hợp cúm B tự khỏi sau 5–7 ngày với chăm sóc đúng cách tại nhà, nhưng cần theo dõi sát các dấu hiệu biến chứng viêm phổi để đi khám kịp thời.
Cúm là bệnh nhiễm virus phổ biến, và ho dữ dội là một trong những triệu chứng khó chịu nhất khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi.
