Thiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất. Nó xảy ra khi cơ thể bạn không có đủ sắt, chất mà cơ thể bạn cần để tạo ra hemoglobin . Khi không có đủ sắt trong máu, các phần còn lại của cơ thể bạn sẽ không thể nhận được lượng oxy cần thiết.
Mặc dù thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến, nhưng không phải ai cũng nhận ra mình bị thiếu máu do thiếu sắt cho đến khi bạn gặp các triệu chứng như: mệt mỏi, da nhợt nhạt, khó thở, chóng mặt, tay chân lạnh, nhịp tim nhanh hoặc không đều, móng tay, móng chân dễ gãy,…
Thiếu máu do thiếu sắt
Bí quyết ăn chay mà không bị thiếu máu
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung sắt từ các loại viên sắt có trên thị trường như Viên bổ sắt A-FEVIT. Với viên bổ sắt A-FEVIT sẽ giúp việc bổ sung và tăng cường sắt ở những bạn ăn chay trở nên đơn giản hơn bao giờ hết.
Viên bổ sắt A-FEVIT được mệnh danh là đột phá mới trong hỗ trợ và điều trị thiếu máu. Với công thức ưu việt, là sự kết hợp của AB-Fortis, Acid Folic, Vitamin B6, Vitamin B12, cùng chất xơ hòa tan Orafti P95 sẽ giúp bổ sung sắt và Acid Folic cho cơ thể, hỗ trợ tạo hồng cầu và hạn chế tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Viên bổ sắt A-FEVIT đã và đang trở thành sự lựa chọn của nhiều bạn ăn chay bởi:
Viên bổ sắt A-FEVIT bí quyết ăn chay mà không bị thiếu máu
Đây là giải pháp lý tưởng để bổ sung sắt cho những bạn ăn chay. Bên cạnh đó, khi bổ sung sắt bạn nên kết hợp với những thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt,… sẽ giúp tăng cường hấp thu sắt. Không sử dụng sắt cùng với các sản phẩm cản trở hấp thu sắt như canxi, trà, cà phê, sữa và các chế phẩm từ sữa,…
Thật là đơn giản đúng không nào, từ nay bạn sẽ không còn phải lo thiếu máu vì ăn chay nữa rồi!
Tham khảo
https://www.verywellhealth.com/anemia-causes-4783780
https://www.healthline.com/health/can-anemia-kill-you
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6367879/
Không chỉ trời lạnh mà mỗi khi giao mùa, thay đổi môi trường sống,... cũng là lúc những cơn ho bắt đầu ghé thăm.
Ho là một triệu chứng rất phổ biến, thường xảy ra khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, thay vì sử dụng các loại thuốc tây, nhiều người đã chọn trị ho bằng phương pháp dân gian, trong đó có cách...
Theo nhiều nghiên cứu, cơn ho trở nên trầm trọng hơn vào ban đêm khi người bệnh nằm xuống. Rất nhiều người cảm thấy khó chịu, không thể ngon giấc, thậm chí làm sức khỏe tồi tệ hơn khi bị ho...
Khám phá cách trị ho bằng mía đơn giản, hiệu quả tại nhà kết hợp với gạo tẻ, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho nhanh chóng. Tìm hiểu ngay cách làm!
Lá chanh không chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn là một nguyên liệu tự nhiên rất hữu ích trong việc chữa trị ho.