- Tư vấn sản phẩm: 1900 2163
Khi chúng ta ăn, thức ăn không thể được hấp thu ngay ở dạng ban đầu. Tinh bột, chất đạm, chất béo, đường sữa hay chất xơ thực vật đều cần được phân cắt thành các phân tử nhỏ hơn. Quá trình này cần sự tham gia của nhiều enzyme tiêu hóa khác nhau.
Cơ thể có thể tự sản xuất enzyme tiêu hóa tại nhiều vị trí như tuyến nước bọt, dạ dày, tụy và ruột non. Tuy nhiên, trong một số tình huống, khả năng tiêu hóa thức ăn có thể chưa đáp ứng tốt nhu cầu của bữa ăn, khiến người dùng có cảm giác đầy bụng, khó tiêu, nặng bụng hoặc lâu tiêu sau ăn.
Lúc này, việc bổ sung men tiêu hóa có thể được cân nhắc để hỗ trợ quá trình phân giải thức ăn, đặc biệt khi bữa ăn có nhiều nhóm chất hoặc hệ tiêu hóa đang cần được hỗ trợ.
Men tiêu hóa không phải là “thuốc chữa mọi vấn đề tiêu hóa”. Vai trò chính của nhóm này là hỗ trợ phân giải thức ăn. Khi thức ăn được phân giải tốt hơn, cơ thể có điều kiện hấp thu dưỡng chất thuận lợi hơn và cảm giác sau ăn có thể nhẹ nhàng hơn.
Dưới đây là những vai trò thường được nhắc đến của men tiêu hóa.
Một bữa ăn thông thường có thể gồm cơm, thịt cá, trứng, sữa, dầu mỡ, rau củ, ngũ cốc hoặc các loại đậu hạt. Mỗi nhóm thức ăn lại cần những enzyme khác nhau để được phân giải.
Tinh bột cần enzyme hỗ trợ phân giải carbohydrate.
Chất đạm cần enzyme hỗ trợ phân giải protein.
Chất béo cần enzyme hỗ trợ phân giải lipid.
Đường lactose trong sữa cần enzyme lactase.
Chất xơ thực vật cần những enzyme phù hợp để hỗ trợ phân giải thành phần từ thực vật.
Vì vậy, men tiêu hóa có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa xử lý bữa ăn đa dạng hơn, đặc biệt trong nhịp sống hiện đại khi nhiều người thường ăn nhanh, ăn nhiều món, ăn ngoài hoặc ăn không đúng giờ.
Đầy bụng, khó tiêu thường xuất hiện khi thức ăn được tiêu hóa chậm hoặc hệ tiêu hóa phải xử lý quá nhiều nhóm chất cùng lúc. Người dùng có thể cảm thấy bụng căng, nặng, ậm ạch, ợ hơi hoặc lâu tiêu.
Men tiêu hóa có thể hỗ trợ phân giải thức ăn tốt hơn, từ đó giúp giảm cảm giác nặng bụng sau bữa ăn trong một số trường hợp. Tuy nhiên, nếu đầy bụng, khó tiêu kéo dài hoặc tái diễn thường xuyên, người dùng không nên tự ý dùng sản phẩm kéo dài mà cần đi khám để tìm nguyên nhân.
Thức ăn cần được phân giải trước khi cơ thể hấp thu. Protein cần được phân giải thành các đơn vị nhỏ hơn. Chất béo cần được phân giải để cơ thể xử lý thuận lợi hơn. Tinh bột cũng cần được cắt nhỏ thành dạng dễ hấp thu hơn.
Vì vậy, tiêu hóa tốt là bước quan trọng để hấp thu tốt. Đây cũng là lý do nhiều người quan tâm đến men tiêu hóa trong các giai đoạn ăn uống kém, tiêu hóa kém hoặc cần hỗ trợ hấp thu dưỡng chất từ bữa ăn.
Tuy nhiên, cần hiểu đúng: men tiêu hóa chỉ hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, không thay thế một chế độ ăn cân bằng, không thay thế điều trị y khoa và không nên dùng như giải pháp duy nhất khi cơ thể có dấu hiệu bất thường.
Sau các bữa ăn nhiều thịt cá, hải sản, đồ chiên xào, món nướng, thức ăn nhanh hoặc bữa tiệc nhiều món, nhiều người dễ cảm thấy bụng nặng và lâu tiêu hơn bình thường.
Nguyên nhân là các nhóm thức ăn này thường cần nhiều enzyme để phân giải. Chất béo tiêu hóa chậm hơn. Protein cần được phân giải qua nhiều bước. Nếu ăn quá nhanh hoặc ăn quá no, cảm giác khó chịu sau ăn càng dễ xuất hiện.
Trong các tình huống như vậy, sản phẩm bổ sung men tiêu hóa có thể được cân nhắc để hỗ trợ phân giải thức ăn, nhưng vẫn cần kết hợp với thói quen ăn uống hợp lý như ăn chậm, nhai kỹ và không ăn quá no.
Men tiêu hóa có nhiều loại khác nhau. Mỗi enzyme thường hỗ trợ phân giải một nhóm thức ăn nhất định. Hiểu cơ bản về từng loại enzyme sẽ giúp người dùng chọn sản phẩm phù hợp hơn.
Amylase
Amylase là enzyme hỗ trợ phân giải tinh bột và carbohydrate. Nhóm thức ăn liên quan gồm cơm, bún, mì, phở, bánh mì, khoai, ngũ cốc và nhiều thực phẩm giàu tinh bột khác.
Với người ăn nhiều tinh bột hoặc thường xuyên cảm thấy nặng bụng sau bữa ăn nhiều cơm, bún, mì, amylase là enzyme đáng chú ý.
Protease
Protease hỗ trợ phân giải protein. Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, đậu, hạt và các sản phẩm bổ sung đạm.
Người ăn nhiều đạm, người tập luyện thể thao, người dùng sữa hoặc sản phẩm protein có thể quan tâm đến nhóm enzyme này.
Lipase
Lipase hỗ trợ phân giải chất béo. Chất béo có nhiều trong món chiên, món xào, đồ nướng, thịt mỡ, phô mai, kem, sốt béo hoặc thức ăn nhanh.
Với bữa ăn nhiều dầu mỡ, lipase là enzyme quan trọng trong quá trình tiêu hóa chất béo.
Lactase
Lactase hỗ trợ phân giải lactose – một loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Một số người sau khi uống sữa có thể bị đầy bụng, sôi bụng hoặc khó chịu do khả năng phân giải lactose chưa tốt.
Với người thường dùng sữa, sữa dinh dưỡng hoặc sản phẩm có nguồn gốc từ sữa, lactase là enzyme đáng quan tâm.
Cellulase
Cellulase hỗ trợ phân giải cellulose – thành phần có trong thực vật. Chất xơ thực vật có nhiều trong rau củ, ngũ cốc, đậu và hạt.
Người ăn nhiều rau, đậu, hạt, ngũ cốc hoặc theo chế độ plant-based có thể quan tâm đến enzyme này.
Men tiêu hóa và men vi sinh đều liên quan đến hệ tiêu hóa nhưng không giống nhau.
Men tiêu hóa là enzyme, có vai trò hỗ trợ phân giải thức ăn. Nhóm này thường được quan tâm khi cơ thể khó tiêu, đầy bụng sau ăn, ăn nhiều đạm, dầu mỡ hoặc cần hỗ trợ phân giải bữa ăn.
Men vi sinh là các lợi khuẩn hoặc vi sinh vật có lợi, giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nhóm này thường được quan tâm trong các trường hợp rối loạn hệ vi sinh, sau dùng kháng sinh, tiêu chảy hoặc cần hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Có thể hiểu đơn giản:
Men tiêu hóa hỗ trợ “xử lý thức ăn”.
Men vi sinh hỗ trợ “cân bằng hệ vi sinh đường ruột”.
Hai nhóm này không thay thế nhau. Việc lựa chọn sản phẩm nào cần dựa trên nhu cầu cụ thể của từng người.
Men tiêu hóa có thể được cân nhắc trong một số tình huống sau:
Người hay đầy bụng, khó tiêu sau ăn.
Người ăn nhiều tinh bột, đạm, chất béo hoặc bữa ăn nhiều món.
Người uống sữa hoặc dùng sản phẩm từ sữa dễ khó chịu.
Người lớn tuổi có cảm giác tiêu hóa chậm hơn.
Trẻ em cần hỗ trợ tiêu hóa theo hướng dẫn phù hợp độ tuổi.
Người ăn uống thất thường, ăn vội, ăn ngoài thường xuyên.
Người cần hỗ trợ phân giải thức ăn trong một số giai đoạn nhất định.
Tuy nhiên, men tiêu hóa không nên được dùng tùy tiện kéo dài nếu không có hướng dẫn. Nếu triệu chứng tiêu hóa kéo dài, người dùng nên đi khám để xác định nguyên nhân.
Không phải ai cũng nên tự ý dùng men tiêu hóa. Một số trường hợp cần thận trọng hoặc nên hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng gồm:
Trẻ nhỏ, đặc biệt nếu có ý định dùng thường xuyên.
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
Người có bệnh lý tiêu hóa chưa được chẩn đoán.
Người bị đau bụng chưa rõ nguyên nhân.
Người có tiền sử dị ứng với thành phần trong sản phẩm.
Người đang dùng thuốc điều trị khác.
Người có bệnh lý gan, thận, tụy hoặc bệnh nền cần theo dõi.
Ngoài ra, nếu đang có các dấu hiệu như đau bụng dữ dội, sốt, nôn ói kéo dài, tiêu chảy kéo dài, đi ngoài phân đen, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc nuốt nghẹn, người dùng cần đi khám thay vì tự ý dùng men tiêu hóa.
Nguyên tắc chung khi sử dụng men tiêu hóa là dùng đúng đối tượng, đúng thời điểm, đúng liều lượng và đúng hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.
Thông thường, men tiêu hóa thường được dùng gần bữa ăn, trong bữa ăn hoặc sau bữa ăn tùy từng sản phẩm. Lý do là enzyme cần “gặp” thức ăn để hỗ trợ phân giải thức ăn.
Người dùng không nên tự ý tăng liều vì nghĩ dùng nhiều sẽ tiêu hóa tốt hơn. Việc lạm dụng men tiêu hóa có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc khiến người dùng bỏ qua các nguyên nhân bệnh lý cần được thăm khám.
Một số lưu ý quan trọng:
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Dùng đúng liều khuyến nghị.
Không dùng kéo dài nếu không có hướng dẫn chuyên môn.
Không dùng thay thế bữa ăn cân bằng.
Không dùng để “hợp thức hóa” thói quen ăn quá nhiều, ăn quá dầu mỡ.
Hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc khác.
Men tiêu hóa thường được dung nạp tốt khi dùng đúng hướng dẫn. Tuy nhiên, dùng sai cách hoặc lạm dụng có thể gây ra một số vấn đề như:
Đầy bụng, khó chịu vùng bụng.
Buồn nôn.
Tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa.
Dị ứng với thành phần trong sản phẩm.
Dùng kéo dài không cần thiết có thể khiến người dùng chủ quan với các dấu hiệu bệnh lý tiêu hóa.
Vì vậy, men tiêu hóa nên được dùng như một giải pháp hỗ trợ đúng lúc, không nên xem là sản phẩm phải dùng liên tục cho mọi trường hợp.
Bên cạnh việc bổ sung men tiêu hóa khi cần, thói quen ăn uống và sinh hoạt vẫn là nền tảng quan trọng.
Người dùng nên:
Ăn chậm và nhai kỹ.
Không ăn quá no trong một bữa.
Hạn chế đồ chiên xào, dầu mỡ vào buổi tối.
Không nằm ngay sau ăn.
Đi bộ nhẹ sau bữa ăn.
Uống đủ nước.
Hạn chế rượu bia, nước ngọt có gas nếu dễ đầy bụng.
Duy trì giờ ăn tương đối ổn định.
Tăng chất xơ từ từ, tránh tăng quá nhanh.
Theo dõi những thực phẩm khiến cơ thể dễ khó chịu.
Một hệ tiêu hóa khỏe không chỉ đến từ sản phẩm bổ sung, mà đến từ thói quen ăn uống đúng, vận động hợp lý và sử dụng sản phẩm hỗ trợ đúng lúc.
Cần đi khám nếu gặp một trong các tình trạng sau:
Đầy bụng, khó tiêu kéo dài hoặc tái diễn thường xuyên.
Đau bụng dữ dội hoặc đau tăng dần.
Nôn ói kéo dài.
Nôn ra máu.
Đi ngoài phân đen.
Sụt cân không rõ nguyên nhân.
Nuốt nghẹn hoặc đau khi nuốt.
Sốt, vàng da.
Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài.
Mệt mỏi nhiều, thiếu máu hoặc chán ăn kéo dài.
Những dấu hiệu này có thể liên quan đến các vấn đề tiêu hóa cần được thăm khám và điều trị phù hợp. Không nên chỉ tự dùng men tiêu hóa để che lấp triệu chứng.
Men tiêu hóa là gì?
Men tiêu hóa là các enzyme hỗ trợ phân giải thức ăn thành những thành phần nhỏ hơn để cơ thể dễ hấp thu hơn.
Men tiêu hóa có phải men vi sinh không?
Không. Men tiêu hóa là enzyme hỗ trợ phân giải thức ăn, còn men vi sinh là lợi khuẩn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Khi nào nên dùng men tiêu hóa?
Có thể cân nhắc dùng khi bữa ăn cần hỗ trợ tiêu hóa, như ăn nhiều món, nhiều đạm, dầu mỡ, uống sữa khó tiêu hoặc có cảm giác đầy bụng, khó tiêu sau ăn.
Có nên dùng men tiêu hóa hằng ngày không?
Không nên tự ý dùng kéo dài nếu không có hướng dẫn. Có thể dùng theo hướng dẫn sản phẩm hoặc tư vấn chuyên gia khi cơ thể cần hỗ trợ tiêu hóa.
Trẻ em có dùng men tiêu hóa được không?
Trẻ em có thể dùng sản phẩm phù hợp độ tuổi và theo đúng hướng dẫn. Không nên tự ý dùng kéo dài cho trẻ nếu chưa có tư vấn từ chuyên gia y tế.
Men tiêu hóa nên uống trước hay sau ăn?
Tùy từng sản phẩm. Nhiều sản phẩm men tiêu hóa được dùng gần bữa ăn, trong bữa ăn hoặc sau ăn để hỗ trợ phân giải thức ăn. Người dùng cần đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì.
Men tiêu hóa có vai trò hỗ trợ phân giải thức ăn, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn trong những tình huống cơ thể cần hỗ trợ. Tuy nhiên, men tiêu hóa không nên bị lạm dụng và không thay thế chế độ ăn uống lành mạnh hay điều trị y khoa khi có bệnh lý.
Hiểu đúng men tiêu hóa là gì, khi nào nên dùng và dùng thế nào cho an toàn sẽ giúp mỗi gia đình chủ động hơn trong chăm sóc hệ tiêu hóa.
Ăn ngon chưa đủ – phải tiêu hóa tốt mới hấp thu tốt.
Bạn có thể bổ sung men tiêu hóa tại nhà
Sau khi đã hiểu đúng về men tiêu hóa, người dùng có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp theo độ tuổi, nhu cầu và dạng sử dụng.
Thực phẩm bổ sung DIPEPTINE GO – Hộp 20 gói x 3g
Phù hợp cho trẻ từ 3 tuổi trở lên và người lớn cần bổ sung men tiêu hoá cho cơ thể. Dạng gói tiện mang theo, phù hợp khi đi học, đi làm, đi chơi, du lịch hoặc khi bữa ăn cần hỗ trợ tiêu hóa.
Thực phẩm bổ sung DIPEPTINE – Hộp 6 vỉ x 10 viên
Phù hợp cho trẻ từ 6 tuổi trở lên và người lớn cần bổ sung men tiêu hoá cho cơ thể. Dạng viên tiện dùng, phù hợp để có sẵn trong tủ thuốc gia đình.
Dipeptine và Dipeptine Go là lựa chọn phù hợp cho gia đình muốn chủ động bổ sung men tiêu hóa khi cần, đặc biệt trong nhịp sống hiện đại với những bữa ăn đa dạng, nhiều nhóm thực phẩm.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Men tiêu hóa giúp hỗ trợ phân giải thức ăn, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu và hỗ trợ hấp thu dưỡng chất. Tìm hiểu cách dùng men tiêu hóa đúng, an toàn và tránh lạm dụng.
Trẻ em và người lớn tuổi là hai nhóm thường cần được quan tâm tiêu hoá. Dipeptine và Dipeptine Go hỗ trợ phân giải thức ăn theo hướng dẫn khi bữa ăn cần.
Dipeptine ứng dụng DigeZyme® có lactase hỗ trợ tiêu hoá lactose và protease hỗ trợ tiêu hoá đạm, phù hợp khi dùng sữa, sữa dinh dưỡng, whey.
Ăn đủ chất nhưng tiêu hoá chưa tốt có thể khiến bữa ăn kém hiệu quả. Tìm hiểu cách chủ động hỗ trợ tiêu hoá cùng Dipeptine.
Tìm hiểu Dipeptine ứng dụng DigeZyme®: phức hợp 5 enzyme tiêu hoá, hỗ trợ phân giải tinh bột, đạm, chất béo, lactose và chất xơ trong bữa ăn hiện đại.
