Cách Làm Cam Nướng Trị Ho Bằng Nồi Chiên Không Dầu Hiệu Quả

Ho là triệu chứng thường gặp của các vấn đề về đường hô hấp, xảy ra nhiều nhất vào mùa lạnh. Với cơn ho nhẹ và không kèm triệu chứng nguy hiểm, người bệnh chọn cách tự xử lý tại nhà. Trong đó, ăn cam nướng trị ho là một phương pháp dân gian có hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe. 

Trong bài viết dưới đây, Titafa sẽ hướng dẫn mọi người cách nướng cam bằng nồi chiên không dầu.

Cam nướng trị ho có hiệu quả không?

So với các loại thuốc Tây y, người dân Việt Nam vẫn chuộng các sản phẩm và bài thuốc trong Đông y được truyền lại từ lâu đời. Trong đó, cam vừa là một loại quả, vừa là một bài thuốc được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh. Vậy nên đối với câu hỏi cam nướng trị ho có hiệu quả không, câu trả lời chính là có.  

Hiệu quả trị ho của cam được khoa học chứng minh

Theo Đông y, cam tính hàn, có khả năng thanh nhiệt, giải độc, vỏ cam giúp kiện tỳ, suy khí. Do đó, cam được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ho. Theo Tây y, trong cam chứa nhiều Vitamin C và các chất chống oxy hóa, tăng sức đề kháng và áp chế cơn ho.

Cam nướng có tác dụng gì?

Cam là loại quả có vị ngọt hoặc chua, trong 100g cam có chứa khoảng 40 - 53.2 mg vitamin C. Nướng cam đúng cách không chỉ giữ được các chất dinh dưỡng có lợi, mà còn tốt hơn cho những người đang ho, đau họng không thể ăn đồ lạnh. Vậy nên, cam nướng có nhiều công dụng như:

• Giảm ho, long đờm: Khi nướng, tinh dầu trong vỏ cam được giải phóng, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và long đờm. Ngoài ra, trong cam có narcotine có khả năng áp chế cơn ho tương tự codeine nhưng không gây tác dụng phụ. Ăn cam nướng trị ho, làm dịu cổ họng, giảm đau rát và đẩy lùi đờm nhớt.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Trong cam chứa nhiều Vitamin C, P, các acid hữu cơ cùng nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, chống lại tác nhân gây bệnh.

• Giảm viêm: Các chất chống viêm trong cam và vỏ cam sau khi nướng giúp làm giảm viêm họng, giảm sưng và đau.

• Cải thiện sức khỏe: Caroten có trong vỏ cam có tác dụng kiện tỳ, hợp cho những người đang suy yếu, suy nhược tì khí. 

• Hỗ trợ giấc ngủ: Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, hương thơm của vỏ cam sau khi nướng hỗ trợ ổn định tinh thần, phù hợp cho đối tượng bị cơn ho làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Tác dụng của cam nướng trong trị ho và ho có đờm

Hướng dẫn nướng cam trị ho tại nhà bằng nồi chiên không dầu

Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ cần thiết

Trước tiên, mọi người chuẩn bị các nguyên liệu sau: 

• Một quả cam tươi

• Mật ong

• Muối

• Đường phèn

• Nồi chiên không dầu

Các bước nướng cam đúng cách

Có 4 cách làm cam nướng trị ho hiệu quả tại nhà: Cam nướng đơn giản, cam nướng muối, cam nướng đường phèn và cam nướng mật ong. Vì muối, đường phèn và mật ong cũng có tác dụng tiêu viêm, làm dịu cổ họng hiệu quả.

Làm cam nướng đơn giản

• Với người lớn có thể dùng từ 1 - 2 quả cam, trẻ em dùng nửa quả cam nướng. Mọi người rửa sạch quả cam dưới vòi nước chảy, dùng bàn chải chà nhẹ để loại bỏ bụi bẩn.

• Ngâm cả quả cam trong nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ sạch tạp chất ngoài vỏ cam.

• Cho cam vào nồi chiên, chỉnh mức nhiệt 160 độ nướng trong vòng 5 phút, sau đó lật mặt cam để không bị cháy rồi nướng tiếp 5 phút.

Làm cam nướng muối

• Trước khi thực hiện, mọi người rửa sạch và ngâm cam trong nước muối loãng khoảng 15 phút.

• Cắt đôi quả cam, rắc ít muối lên trên mặt cắt, sau đó mọi người dùng đũa hoặc nĩa đâm xuống thịt cam để muối ngấm nhanh hơn.

• Ghép 2 nửa lại, dùng tăm để ghim 2 nửa quả với nhau, sau đó đặt vào nồi chiên 160 độ trong 10 - 15 phút.

Cách làm cam nướng với muối trị ho hiệu quả tại nhà

Làm cam nướng đường phèn

Cách làm tương tự cam nướng muối, nhưng thay muối bằng đường phèn. Cách làm này tính bình, có vị ngọt dịu, là cách nướng cam trị ho cho trẻ em được nhiều phụ huynh áp dụng.

Làm cam nướng mật ong

• Mọi người rửa sạch và ngâm nước muối tương tự như các cách trên, sau đó cắt quả cam làm đôi.

• Bỏ toàn bộ hạt, bôi thêm một lớp mật ong lên bề mặt cắt của quả cam để làm cam nướng ngọt dịu và mềm hơn.

• Để nửa quả cam đã bôi mật vào nồi chiên, chọn 160 độ nướng trong vòng 10 phút.

Lưu ý khi nướng cam để đạt hiệu quả cao nhất

Khi nướng cam, mọi người chỉ nên chỉnh nhiệt độ từ 160 - 180 độ, thời gian trung bình từ 10 - 15 phút. Nếu nướng ở nhiệt độ quá cao trong thời gian dài, cam sẽ bị cháy khét và mất đi các dưỡng chất. Sau khi nướng xong, người bệnh nên ăn ngay hoặc bảo quản ở nơi thoáng mát.

Cách dùng cam nướng trị ho đúng cách

Hướng dẫn cách ăn cam nướng trị ho sau khi nướng

Người lớn có thể ăn cả múi và vỏ cam nướng bằng nồi chiên không dầu. Nếu sử dụng cho bé, phụ huynh nên ép vỏ và thịt quả lấy nước rồi cho bé uống.

Tần suất và liều lượng sử dụng cho từng đối tượng

• Trẻ dưới 1 tuổi: Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn cam nướng vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu.

• Trẻ từ 1 tuổi trở lên: Phụ huynh cho bé dùng 1/2 quả cam nướng mỗi ngày, tùy vào sức ăn của trẻ.

• Với người lớn: Có thể ăn 1 - 2 quả cam nướng mỗi ngày, chia thành 2 lần sử dụng trong ngày.

Cách ăn cam nướng trị ho hiệu quả cho trẻ em và người lớn

Lưu ý: Ngoài ra, khi ăn cam nướng, mọi người nên lưu ý không dùng chung với thuốc kháng sinh, sữa, hải sản hoặc củ cải. Nếu xuất hiện các dấu hiệu nôn ói, mẩn ngứa, mọi người nên ngừng sử dụng ngay và đến cơ sở y tế nếu triệu chứng nặng.

Giải đáp thắc mắc về ăn cam nướng trị ho tại nhà

Cam nướng trị ho có dùng được cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, vậy nên phụ huynh không nên cho bé dưới 12 tháng tuổi ăn cam nướng.

Cam nướng trị ho cho bà bầu được không?

Bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào, kể cả cam nướng. 

Thiên Môn Bổ Phổi Premium mới - Hỗ trợ trị ho đờm hiệu quả tại nhà

Thiên Môn Bổ Phổi Premium được sản xuất bởi công ty Cổ phần Titafa - Đơn vị cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hàng đầu Việt Nam. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm ho, đờm, đau rát họng,... do viêm họng và viêm phế quản. 

Bảng thành phần của Thiên Môn Bổ Phổi Premium có chứa nhiều loại thảo dược tự nhiên như: Xuyên Tâm Liên, Lá Thường Xuân, Húng Chanh, Mạch Môn Đông,... an toàn, lành tính. Ngoài ra, sản phẩm có 2 dạng:

• Thiên Môn Bổ Phổi Premium 280ml cho người lớn.

• Thiên Môn Bổ Phổi Premium 120ml cho trẻ em.

Thiên Môn Bổ Phổi Premium - Giải pháp hỗ trợ trị ho hiệu quả tại nhà

Thiên Môn Bổ Phổi Premium được nhiều khách hàng tin dùng và an toàn, lành tính khi sử dụng cho trẻ. Để đặt mua sản phẩm và nhận nhiều ưu đãi, khách hàng liên hệ với Titafa qua số hotline 1900 2163 để dược sĩ tư vấn.

Qua bài viết trên, khách hàng đã được tìm hiểu về hiệu quả khi ăn cam nướng trị ho và các cách thực hiện. Đừng quên theo dõi Titafa để tìm hiểu thêm nhiều mẹo trị ho an toàn tại nhà khác nhé!