Lá hẹ và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo để trị ho theo kinh nghiệm dân gian. Không cần dùng thuốc mà vẫn có thể làm dịu cơn ho một cách tự nhiên và an toàn. Cùng dược sĩ Titafa khám phá cách trị ho bằng lá hẹ với mật ong đơn giản, ngay tại nhà để đạt hiệu quả cao nhất nhé.
Khi nhắc đến phương pháp trị ho tự nhiên, lá hẹ và mật ong luôn nằm trong danh sách những nguyên liệu được ưa chuộng. Không chỉ dễ tìm, chi phí thấp, mà sự kết hợp này còn mang đến hiệu quả bất ngờ trong việc giảm nhanh triệu chứng ho và cải thiện sức khỏe đường hô hấp. Vậy tại sao hai nguyên liệu này lại có công dụng tuyệt vời như vậy? Hãy cùng Titafa tìm hiểu chi tiết dưới đây.
Dùng lá hẹ và mật ong trị ho có thực sự hiệu quả?
Lá hẹ được biết đến không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc mà còn là "vị thuốc" tự nhiên có tác dụng đáng kể trong việc trị ho. Với hàm lượng vitamin C cao, lá hẹ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm đường hô hấp. Đồng thời, vitamin C còn thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương ở niêm mạc cổ họng, giảm sưng viêm hiệu quả.
Một thành phần nổi bật khác trong lá hẹ là Allicin – một hợp chất tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và làm dịu nhanh các triệu chứng ho. Đặc biệt, trong y học cổ truyền, lá hẹ được đánh giá cao nhờ tính ấm, vị cay ngọt, có khả năng ôn trung, tiêu đờm và hỗ trợ lưu thông khí huyết, từ đó giảm bớt cảm giác khó chịu do ho gây ra.
Lá hẹ chứa hàm lượng vitamin C và Allicin cao, giúp làm dịu nhanh các triệu chứng ho
Mật ong từ lâu đã được xem là "thần dược" tự nhiên, với khả năng chăm sóc sức khỏe toàn diện, trong đó có tác dụng đặc biệt với các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Thành phần đường tự nhiên chiếm 80% trong mật ong không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn tạo lớp màng bảo vệ cho niêm mạc họng, giảm kích ứng và làm dịu cơn ho.
Ngoài ra, mật ong chứa một loạt các hợp chất có lợi như Pelargonium, Guaifenesin, Dextromethorphan, giúp ngăn ngừa vi khuẩn, làm sạch đường thở và tăng cường miễn dịch. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, mật ong không chỉ giúp giảm nhanh triệu chứng ho mà còn hạn chế nguy cơ tái phát.
Điều đáng chú ý, mật ong không chỉ an toàn mà còn đặc biệt phù hợp với trẻ em, người lớn tuổi hay người có sức khỏe yếu. Chính vì thế, việc kết hợp mật ong với lá hẹ sẽ tăng cường tối đa hiệu quả trị ho, mang lại giải pháp an toàn cho mọi người.
Mật ong giúp hỗ trợ giảm kích ứng và làm dịu cơn ho
Để thực hiện phương pháp này, người dùng cần chuyển bị các nguyên liệu sau:
Lá hẹ tươi: Chọn lá hẹ xanh mướt, không bị dập nát hoặc héo úa, đảm bảo độ tươi và giữ nguyên hàm lượng dưỡng chất.
Mật ong nguyên chất: Sử dụng loại mật ong chất lượng cao, không pha tạp để đảm bảo hiệu quả.
Bước 1: Sơ chế lá hẹ
Rửa sạch lá hẹ dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Sau đó, để ráo và cắt thành các đoạn nhỏ khoảng 2 cm.
Bước 2: Chuẩn bị hỗn hợp lá hẹ và mật ong
Cho lá hẹ đã cắt nhỏ vào một chén sành hoặc chén chịu nhiệt. Đổ mật ong nguyên chất vào chén, đảm bảo mật ong ngập hết phần lá hẹ.
Bước 3: Hấp cách thủy
Đặt chén lá hẹ và mật ong vào nồi hấp cách thủy, đậy kín nắp và đun trong khoảng 20 - 30 phút. Quá trình hấp giúp các dưỡng chất trong lá hẹ hòa quyện với mật ong, tạo thành hỗn hợp đậm đặc và hiệu quả hơn trong việc trị ho.
Bước 4: Sử dụng hỗn hợp
Lọc lấy phần nước, chia thành nhiều lần uống trong ngày
Trẻ em: Uống khoảng 3 - 5 ml/lần (tương đương 1 muỗng canh).
Người lớn: Uống khoảng 10 ml/lần.
Duy trì đều đặn để cơn ho được giảm dần.
Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi không nên dùng mật ong vì hệ tiêu hóa còn yếu, dễ bị ảnh hưởng bởi các vi khuẩn có trong mật ong.
Người có cơ địa âm suy, nóng trong người hoặc hay bốc hỏa cần cân nhắc khi dùng lá hẹ.
Những ai dị ứng với các thực phẩm cùng họ như hành lá, hành tây nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Mật ong có thể làm tăng đường huyết, vì vậy người bị tiểu đường nên hạn chế hoặc thay thế bằng phương pháp khác.
Nếu sử dụng phương pháp này mà triệu chứng ho kéo dài, kèm theo sốt cao, khó thở hoặc ho ra máu, cần dừng sử dụng và đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời.
Phương pháp này phù hợp với các trường hợp ho nhẹ hoặc ho do cảm lạnh. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và cần duy trì đều đặn trong vài ngày để thấy kết quả.
Hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
Thời gian để giảm ho khi sử dụng lá hẹ và mật ong phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng ho và cơ địa của từng người:
Ho nhẹ hoặc ho do cảm lạnh: Thông thường, người dùng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn sau 2 - 3 ngày sử dụng đều đặn.
Ho dai dẳng hoặc ho do viêm họng: Cần kiên trì trong khoảng 5 - 7 ngày, kết hợp với các biện pháp giữ ấm cơ thể và nghỉ ngơi hợp lý.
*Lưu ý: Nếu sau 7 ngày tình trạng ho không thuyên giảm hoặc xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, sốt cao, người dùng nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Mật ong không an toàn cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi do nguy cơ nhiễm vi khuẩn Clostridium Botulinum, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Trẻ từ 1 tuổi trở lên cha mẹ có thể sử dụng lá hẹ hấp mật ong với liều lượng nhỏ (3 - 5 ml/lần), 2 - 3 lần/ngày.
Trẻ em trên 1 tuổi có thể áp dụng phương pháp này
Mặc dù lá hẹ khô vẫn giữ được một phần dưỡng chất, nhưng hàm lượng vitamin và các chất chống oxy hóa trong lá hẹ khô sẽ giảm đi đáng kể so với lá hẹ tươi. Do đó, lá hẹ tươi là lựa chọn tốt nhất để đảm bảo hiệu quả trị ho, nhờ hàm lượng vitamin C và Allicin dồi dào.
Trong trường hợp không có lá hẹ tươi, người dùng có thể dùng lá hẹ khô như một giải pháp thay thế, nhưng cần tăng lượng lá khô so với lá tươi để đạt hiệu quả tương đương.
Mật ong chứa hàm lượng đường tự nhiên cao, có thể làm tăng đường huyết, nên người bị tiểu đường cần thận trọng khi sử dụng.
Thay thế mật ong: Người bị tiểu đường có thể thay mật ong bằng đường dành riêng cho người tiểu đường hoặc dùng lá hẹ hấp với đường phèn để thay thế.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp dân gian nào, người bị tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Sức khỏe đường hô hấp là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của mỗi người, đặc biệt trong môi trường ô nhiễm hiện nay. Trong đó, Thiên Môn Bổ Phổi Premium là giải pháp vượt trội dành cho những ai đang tìm kiếm sản phẩm hỗ trợ bổ phổi và giảm ho một cách an toàn, hiệu quả.
Điểm nổi bật của Thiên Môn Bổ Phổi Premium chính là sự kết hợp hoàn hảo từ 13 loại thảo dược quý như Xuyên Tâm Liên (AP-Bio), lá Hen, Mạch Môn Đông, Bách Bộ, Bình Vôi, Gừng... Các thành phần này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe hệ hô hấp mà còn hỗ trợ giảm nhanh triệu chứng ho, viêm họng, khó thở.
Đặc biệt, AP-Bio Xuyên Tâm Liên – thành phần chủ lực có nguồn gốc từ Ấn Độ, đã được chứng minh lâm sàng với khả năng kháng viêm mạnh mẽ và tăng cường hệ miễn dịch. Với hơn 800 triệu liều được sử dụng mỗi năm trên toàn cầu, AP-Bio đảm bảo tính an toàn, không độc hại và không gây đột biến.
Không giống như nhiều sản phẩm khác trên thị trường, Thiên Môn Bổ Phổi Premium được điều vị bằng Sorbitol, mang lại vị ngọt nhẹ, the mát, dễ chịu mà không cần sử dụng đường. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng từ khâu chọn nguyên liệu đến đóng gói và đã được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
Nhà sản xuất: Công ty Cổ phần Titafa
Xuất xứ: Việt Nam
Quy cách đóng gói: Chai 280ml (cho người lớn) và 120ml (cho trẻ em)
Thiên Môn Bổ Phổi Premium hỗ trợ trị ho
Công dụng:
Hỗ trợ bổ phổi
Hỗ trợ giảm ho, giảm đờm, giảm đau rát họng, giảm khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản
Giá bán tham khảo tại Titafa:
Thiên Môn Bổ Phổi Premium trẻ em: 42.000 đồng/Chai 120ml
Thiên Môn Bổ Phổi Premium người lớn: 60.000 đồng/Chai 280ml
*Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc trị bệnh.
Với cách trị ho bằng lá hẹ với mật ong mà Titafa.com vừa chia sẻ, hy vọng quý khách hàng đã biết cách áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp chỉ mang lại hiệu quả đối với các triệu chứng ho nhẹ. Để đảm bảo an toàn và đạt kết quả tốt nhất, mọi người nên áp dụng đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ tới hotline 1900 2163 để được dược sĩ tại Titafa hỗ trợ thêm nhé.
Không chỉ trời lạnh mà mỗi khi giao mùa, thay đổi môi trường sống,... cũng là lúc những cơn ho bắt đầu ghé thăm.
Ho là một triệu chứng rất phổ biến, thường xảy ra khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, thay vì sử dụng các loại thuốc tây, nhiều người đã chọn trị ho bằng phương pháp dân gian, trong đó có cách...
Theo nhiều nghiên cứu, cơn ho trở nên trầm trọng hơn vào ban đêm khi người bệnh nằm xuống. Rất nhiều người cảm thấy khó chịu, không thể ngon giấc, thậm chí làm sức khỏe tồi tệ hơn khi bị ho...
Khám phá cách trị ho bằng mía đơn giản, hiệu quả tại nhà kết hợp với gạo tẻ, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho nhanh chóng. Tìm hiểu ngay cách làm!
Lá chanh không chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn là một nguyên liệu tự nhiên rất hữu ích trong việc chữa trị ho.