Thông tin sức khỏe

Thông tin sức khoẻ

10 thực phẩm ăn không đúng cách sẽ mất chất dinh dưỡng

10 thực phẩm ăn không đúng cách sẽ mất chất dinh dưỡng

Nếu chế biến thức ăn theo sở thích mà “bất chấp” các nguyên tắc, đôi khi bạn đã vô tình làm mất đi những chất dinh dưỡng của các loại thực phẩm tươi ngon đấy!

Xem Thêm

Tại sao ăn Socola đen giúp tăng ham muốn tình dục

Tại sao ăn Socola đen giúp tăng ham muốn tình dục

Socola đen được biết đến là loại siêu thực phẩm dành cho tâm trạng, một phần là vì socola đen rất giàu phenylethylamine (PEA), chất hóa học còn được biết đến là “chất xúc tác tình yêu”. Hoạt động như một chất kích thích giúp cải thiện tâm trạng, tăng hưng phấn.

Xem Thêm

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp người cao tuổi khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp người cao tuổi khỏe mạnh

Các chuyên gia khuyến cáo chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ quyết định phần lớn sức khỏe của bạn, đặc biệt đối với người cao tuổi. Ở người cao tuổi, dinh dưỡng hợp lý giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng để phòng ngừa bệnh tật đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp người cao tuổi luôn...

Xem Thêm

Bí quyết giúp dân văn phòng luôn tràn đầy năng lượng

Bí quyết giúp dân văn phòng luôn tràn đầy năng lượng

Ngồi nhiều, tiếp xúc liên tục với máy tính, hoạt động trí não cường độ cao, thường xuyên tiếp xúc với bầu không khí nhiều cacbonic ứ đọng trong phòng lạnh dễ khiến bạn rơi vào trạng thái lờ đờ, mệt mỏi, uể oải,… Đây hầu như là tình trạng chung của những người làm việc văn phòng. Vậy làm thế nào để bạn lấy...

Xem Thêm

Mẹo giúp tài xế luôn tỉnh táo khi lái xe vào ban đêm

Mẹo giúp tài xế luôn tỉnh táo khi lái xe vào ban đêm

Lái xe vào ban đêm, đặc biệt trên những chuyến hành trình dài rất dễ khiến tài xế rơi vào tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu năng lượng,… làm tăng nguy cơ xảy ra tai nạn. Vì vậy trước mỗi chuyến đi bạn cần nằm lòng những mẹo vặt dưới đây để giúp bạn luôn năng lượng và tỉnh táo trong suốt chuyến hành trình.

Xem Thêm

Phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch

Phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch hay còn gọi là Sức đề kháng của cơ thể có vai trò rất quan trọng là bảo vệ cơ thể con người khỏi các tác nhân gây bệnh, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Khi sức đề kháng suy yếu, đồng nghĩa với việc hệ thống miễn dịch của cơ thể suy giảm dẫn đến cơ thể suy yếu và dễ bị mắc bệnh.

Xem Thêm

Giải pháp tối ưu cho người bị suy nhược cơ thể

Giải pháp tối ưu cho người bị suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể là tình trạng lo âu, khó ngủ, mệt mỏi toàn thân, khiến bạn kém tập trung, năng suất hiệu quả làm việc thấp. Suy nhược cơ thể nếu không được can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến những hệ lụy như sức khỏe giảm sút, tư duy kém tập trung, hay quên, không có tinh thần làm việc dẫn đến năng suất cũng như chất...

Xem Thêm